Hamiləlik dövründə uzanma işarələri ilə necə mübarizə aparmaq olar

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Albomdakı şəkillərə əlavə olaraq, bir çox analara qarın və sinə dərisindəki xarakterik ağ "şüalar" uşağı gözləyən sehrli dövrü xatırladır. Ancaq hamiləlik və uzanma işarələri, bu dəri qüsurlarının vaxtında qarşısının alınması və aradan qaldırılmasına diqqət yetirsəniz baş tutmayacaq bir duetdir.

Nə?

Stretch işarələri, elmi olaraq striae, dərinin daxili təbəqələrinin uzunlamasına mikro gözyaşlarıdır və dərinin kəskin bir şəkildə uzanması və elastikliyinin olmaması səbəbindən meydana gəlir. Hamiləlik dövründə bədənin həcmi çox sürətlə artdığından dərinin mikrotraumaların "təmiri" üçün lazım olan kollagen və elastin istehsal etməyə vaxtı olmur və nəticədə yarıqlar birləşdirici toxuma ilə dolur - çox "şüalar" əldə etmək çox çətindir.

Alimlər uzanır işarələrin görünüşünün irsiyyətdən asılı olduğuna inanırlar. Başqa sözlə, ananız hamiləlik dövründə uzanma işarələri inkişaf etdirmişsə, çox güman ki, eyni vəziyyət sizin də başınıza gələcək. Ancaq əvvəlcədən xəbərdarlıq əllədir!

Harada?

Əsasən, hamiləlik dövründə və sonra uzanır işarələr qarın və sinə bölgəsində görünür. Ancaq çəki artdıqda, kalçalarda, kalçalarda və hətta arxada uzanır işarələr meydana gələ bilər. Buna görə də, tərəzinin oxu xəyanətlə sağa dönsə, özünüzə güzgüdə arxadan baxın - hər halda.

Yalnız çox kiloqram deyil, həm də gözləyən ananın onları əldə etmə sürəti vacibdir. Kilo nə qədər kəskin olarsa, dərinin daxili mikrotravmalarının olma ehtimalı daha yüksəkdir, buna görə də həkiminizlə razılaşdırılmış həddindən artıq yeməməyə və fiziki fəaliyyəti qorumağa çalışın.

Nə vaxt?

Çəkinin nəzərəçarpacaq dərəcədə artması və bədən həcmində dəyişikliklər birinci trimestrin sonu - ikinci trimestrin əvvəllərində başlayır. İlk striae 20 -ci həftədə görünə bilər. İki zolaqlı xəmirin xəyal olmadığına əmin olduqdan dərhal sonra dərinizə qulluq etmək və gələcək dəyişikliklərə hazırlamaq üçün sağlam bir vərdiş yaratmağa dəyər.

Dərinizin çətin olduğunu göstərən ilk əlamət, uzanma izlərinin görünə biləcəyi yerlərdə qaşınmadır. Bu o deməkdir ki, təcili olaraq nəmləndirmə və qidalanma lazımdır!

Təzə uzanma işarələri, hələ də qan damarlarına sahib olduqları halda, qırmızı, bənövşəyi, çəhrayı və ya mavimsi rəngdədir və bu canlı rəng təxminən 6-8 ay davam edir. Kollagen istehsalını stimullaşdırmaq və təsirlənmiş bölgələrdə qan dövranını yaxşılaşdırmaqla ən yaxşı şəkildə düzəldilən bu uzanır işarələrdir. Zaman keçdikcə zədələnmiş ərazilərdəki damarlara qan axını dayandırır. Birləşdirici toxumada uzanır işarələr yaradan piqment yoxdur və bu dəri qüsurları rəngsizləşir və günəşdə belə ağ qalır. Bu ümumiyyətlə doğumdan sonra olur. Belə köhnə striae ilə mübarizə aparmaq daha çətindir, bəzən onları tamamilə çıxarmaq mümkün olmur. Hamilə olduğunuz müddətdə uzanma işarəsi preemption oyununa başlamaq üçün başqa bir arqument!

Necə?

Uşağın doğulma dövrünə gəldikdə bu xüsusilə vacib bir sualdır. Stretch işarələri ilə məşğul olmaq üçün adi bir arsenal, hamiləlik dövründə uşaq üçün potensial təhlükə səbəbindən istifadəsi qəti qadağan edilən zərərsiz, olduqca aqressiv metod və vasitələrə əlavə olaraq daxildir.

Pis (əslində deyil!) Xəbərlər: bütün kosmetik prosedurlar - lazer terapiyası, mezoterapiya, kimyəvi peelinglər, mikrodermabraziya, LPG masajı (yüngül sürtmə istisna olmaqla digər masaj növləri kimi), RF qaldırma və plastik cərrahla daha yaxından tanışlıq təxirə salınmalıdır. hamiləlikdən ən az 4-6 ay sonra. Yaxşı xəbər: bütün bu radikal vasitələr, striae təzə olsa da, xatırladığımız kimi göründükləri andan 6-8 aya bərabərdir, buna ehtiyac yoxdur, daha asan vasitələrlə əldə edə bilərsiniz!

Nə qalıb? Çox çox:

• həkiminiz tərəfindən təsdiqlənmiş orta fiziki fəaliyyət;
• E vitamini və sağlam omeqa -3, -6, -9 yağ turşuları ilə zəngin qidalar daxil olmaqla düzgün qidalanma;
• dəstəkləyici alt paltar geyinmək, yalnız dəriyə kömək etməyəcək, həm də kürəyini rahatlaşdıracaq xüsusi bandajlar və döşlərin böyüməsi üçün rahat olan düzgün seçilmiş büsthalterlər;
• hamiləlik dövründə icazə verilən təsirli kosmetik vasitələrin istifadəsi.

Təhlükəsiz kosmetika

Belə bir tərkibi olan məhsullar, tərkibindəki maddələr təbii maddələr mübadiləsinə müdaxilə etməyən və böyüyən körpənin qanına plasental baryeri aşmayan gələcək ana və uşağı üçün təhlükəsiz sayılır. Siyahı arzuolunmaz maddələr aşağıdakılardır:

• GCS (steroid hormonları);
• Antibiotiklər;
• Retinol və onun törəmələri (məsələn, çox miqdarda A vitamini);
• Ağardıcı maddələr;
• Əsas yağlar;
• Hidroksi turşuları.

İstifadəyə uyğundur Hamiləlik dövründə fondlar aşağıdakı xüsusiyyətlərə malikdir:

• Uzun müddətli istifadəyə icazə verilir;
• Dölün inkişafına təsir göstərməyin;
• Zərif bir qoxuya sahib olun və ya heç bir qoxu yoxdur;
• Hipoalerjenik.

Kollagen və elastin istehsalını stimullaşdırmaq, həmçinin maraqlı bir mövqedə olan qadınlarda qan mikrosirkulyasiyasını yaxşılaşdırmaq üçün bitki tərkibli kremlərdən, məsələn yağlardan və bitki ekstraktlarından istifadə etmək məsləhət görülür. Ən sadə vasitə sadə zeytun yağıdır. Əlbəttə ki, ixtisaslaşdırılmış kompleks kremlər daha təsirli olur: tərkibində dəridən yaxşı əmilən balanslaşdırılmış əsas nəmləndirici və qidalandırıcı komponentlər, vitaminlər və antioksidantlar var. Baza üçün qliserinə üstünlük verilir, çünki petrolatumdan fərqli olaraq praktik olaraq allergiya və dərinin qıcıqlanmasına səbəb olmur.

Hamiləlik dövründə və sonra mümkün qədər az şəkər yeməyə çalışın. Şəkər, çatlaqların qarşısını almaq üçün vacib olan kollagen istehsalını maneə törədir, iltihabı artırır, dərini qurudur və elastikliyini itirir. Və əlavə kiloya ehtiyacınız yoxdur!

Ən yaxşı seçim bir aptekdə satılan və hamiləlik dövründə istifadə üçün rəsmi olaraq təsdiqlənmiş dərmanlar olardı. Əczaçılıq kosmetikası ən ciddi keyfiyyət və təhlükəsizlik yoxlamasından keçir, buna görə də istənilən qiymət kateqoriyasından və istənilən istehsaldan məhsul seçə bilərsiniz. Üstəlik, yerli kremlər, məsələn, "Clearvin", qiymət və keyfiyyət baxımından ən optimal seçim ola bilər - son illərdə Rusiya Avropa standartlarına cavab verən kosmetik məhsullar üçün çox ciddi təhlükəsizlik standartlarına malikdir. "Klirvin" in tərkibində nadir və bənzərsiz bitkilərin diqqətlə seçilmiş ekstraktları var: neem, lodhra, bataqlıq calamus, aloe vera və başqaları.

Neem (margose üçün başqa bir ad) unikal antiinflamatuar, sakitləşdirici və qocalma əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir və güclü bir antioksidandır; "Gözəllik otu" olaraq da adlandırılan və adı Sanskrit dilindən "bədəni elastik edir" olan Lodhra, uzanma izlərinin və yara izlərinin rezorbsiyasını təşviq edir; aloe vera, calamus bataqlığı kimi, kollagen istehsalını aktiv şəkildə stimullaşdırır, dərini nəmləndirir və vitaminlərlə qidalandırır. Bu krem olduqca tez hərəkət etməyə başlayır - 4-6 həftəlik istifadədən sonra. Uzanma işarələri ilə tam mübarizə aparmaq üçün təxminən 3 aylıq müntəzəm istifadə tələb olunacaq. "Clearvin" hamiləlik və laktasiya dövründə uzun müddətli istifadə üçün uyğundur. Süd vəzilərinin ərazisində yalnız məmə halosunu keçərək istifadəsinə icazə verilir. "Klirvin" tətbiq etdikdən sonra günəş vannalarından zövq ala bilərsiniz.

Stretch işarələri üçün hər hansı bir vasitə, səhər və axşam yumşaq vuruş hərəkətləri olan problemli bölgələrə, həmçinin su prosedurlarından sonra tətbiq olunmalıdır. İstəyirsinizsə, müalicə zeytun yağı və çox yüngül bir özünü masaj əlavə edərək incə gil və ya duz ovucu ilə tamamlana bilər.

Hamiləlik bəlkə də qadın bədəninin ən ciddi çevrilməsidir. Qısa doqquz ayda baş verən köklü dəyişikliklər nəinki ümumi sağlamlıq və formada, həm də dəridə əks olunur. Ancaq kədərlənməyin: qarşısının alınması uzanma işarələrinin görünüşünün qarşısını almağa kömək edəcək və əgər onlar artıq varsa, hər şey itirilmir, sadəcə vəziyyətin gedişatına icazə verməyin və müntəzəm və məmnuniyyətlə istifadə edəcəyiniz təsirli bir vasitə seçin!