Mündəricat:
- 1. Mütəmadi olaraq nəmləndirin
- 2. Lakda olan təhlükəli maddələrdən çəkinin
- 3. Ayaqlarınızı düzgün sabunla yuyun
- 4. Bədəni biotin və keratinlə təmin edin
- 5. Doğru saç düzümü edin
- 6. Mütəmadi olaraq masaj edin
- 7. Ayaqqabılarınızı çıxarmağınız lazım olan yerlərdə ayaqqabı geyin
- 8. Dar ayaqqabı geyinməyin
- 9. Kütikülləri buraxın
- 10. Qalınlaşmış dırnaqları necə kəsmək olar
Video: Ayaq dırnaqlarına qulluq üçün 10 addım
2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01
Ayaq dırnaqları dırnaqlardan təxminən 3-4 dəfə yavaş böyüyür və bir ildə tamamilə dəyişdirilir. Buna görə də onları yaxşı vəziyyətdə saxlamaq çox vacibdir, çünki bütün problemlər daha uzun müddət nəzərə çarpacaq.
Ayaq dırnaqlarınızı sağlam saxlamağınız və gözəl görünməyiniz üçün ən yaxşı dırnaq baxımı məsləhətlərini bir araya gətirdik və hər hava şəraitində açıq burunlu ayaqqabı geyə bilərsiniz.
1. Mütəmadi olaraq nəmləndirin
Ayaq dırnaqlarınızı nəmləndirməyin bir çox yolu var, ən başlıcası bunu müntəzəm etməkdir. Yaşlandıqca dırnaqlarınız daha da kövrək olur, xüsusən də müntəzəm lak verdiyiniz halda, həftədə ən az bir dəfə nəmləndirməyə dəyər. Kütikül kremləri buna kömək edə bilər, ancaq təbii məhsullardan istifadə etmək istəyirsinizsə, dırnaqlarınızı neft jeli və ya E vitamini yağı ilə nəmləndirin. Sadəcə seçilmiş məhsulu dırnaq boşqabına sürtün.
2. Lakda olan təhlükəli maddələrdən çəkinin
Dırnaq boyası təmizləyicilərinin əksəriyyətində aseton yoxdur və çox quruymur, cilanın özü dırnaqla daha uzun müddət təmasda olur və onun sararmasına səbəb ola bilər. Narahatlığa səbəb olan maddələr: toluen, dibutil ftalat və formaldehid.
Və daha bir ipucu: Alkoqolu olmayan bir məhsulla lak çıxarın.
3. Ayaqlarınızı düzgün sabunla yuyun
Ayaqları və dırnaqları təmiz saxlamaq çox vacibdir, amma hər sabun işləməyəcək. Ayaqlarınızı təmiz saxlamaq üçün yumşaq, pH balanslı bir məhsul seçin. Dırnaqlarınızı qaba bir dəsmal ilə ovuşdurmamaq üçün yaxşıca qurutmağı unutmayın.
4. Bədəni biotin və keratinlə təmin edin
H vitamini və ya koenzim R olaraq da bilinən Biotin (B7 vitamini), tırnağın qalınlığının meydana gəlməsinə təsir edir, bu da delaminasiyadan qaçmaq istəyirsinizsə çox vacibdir. Diyetiniz balanslıdırsa, əlavələrə ehtiyac yoxdur, daha çox qoz -fındıq, kök tərəvəz və yumurta yeməyə çalışın.
Həm də oxuyun
Gözəllik | 2021-20-08 Organic Shop, uşaqlar üçün saç və bədən üçün ilk kosmetik məhsulunu buraxdı
Keratin dırnaqların əsas proteinidir, ona görə də lazımi miqdarda olmalıdır. Vücudunuzun istehsalını artırmaq üçün paxlalı və qoz -fındıqlı, həmçinin jelatinli daha çox yağsız ət yeyin.
5. Doğru saç düzümü edin
Qayçı və ya cımbız istifadə edirsiniz, ancaq dırnaqlarınız hər zaman düzgün şəkildə kəsilməlidir. Böyümə sürətindən asılı olaraq, bu hər 2 həftədə bir dəfə - ayda bir edilməlidir. Dırnağı künclərə toxunmadan ortada kəsmək lazımdır, çünki onları kəssəniz, dırnaq uzana bilər.
6. Mütəmadi olaraq masaj edin
Ayaqlara və dırnaqlara masaj etmək qan dövranını artırır ki, bu da dırnaq lövhələri üçün çox faydalıdır. Odur ki, bu tövsiyəni qəbul edin və ayaq və dırnaqlarınızı həftədə ən az bir dəfə masaj edin. Masaj yağlarından istifadə etməyin, məsələn, aloe vera ilə antiseptik ayaq kremi istifadə etmək daha yaxşıdır.
7. Ayaqqabılarınızı çıxarmağınız lazım olan yerlərdə ayaqqabı geyin
Duş və soyunma otaqları kimi ayaqqabılarınızı çıxarmağınız lazım olan hər hansı bir ictimai yerdə flip flop istifadə edərək mantar infeksiyası riskini minimuma endirə bilərsiniz. Əlavə təhlükəsizlik üçün evə çatanda ayaqlarınızı dərhal yumşaq bir antibakterial sabunla yuyun.
8. Dar ayaqqabı geyinməyin
Həmişə sizə uyğun rahat ayaqqabı seçin. Dırnaqlarınız daim dəriyə basıldığı təqdirdə, ayaq dırnağı və digər problemlərin yaranma riski əhəmiyyətli dərəcədə artır.
9. Kütikülləri buraxın
Dırnağı böyümə xəttinə paralel olaraq kiçik parçalara kəsin.
Əksər kosmetoloqlar kütikülü yumşaq bir şəkildə hərəkət etdirirlər, ancaq kəsməyə davam edənlər də var. İnfeksiyaya yoluxma riskinin artmasına əlavə olaraq, uzun müddətdə dırnağa zərər verir.
10. Qalınlaşmış dırnaqları necə kəsmək olar
Ən çox göbələk infeksiyasından qaynaqlanan qalın dırnaqlarınız varsa, cımbız istifadə etmək daha yaxşıdır. Dırnağı böyümə xəttinə paralel olaraq kiçik parçalara kəsin və sonra dırnaqların qalınlaşması zamanı tez -tez baş verən delaminasiya ilə qarşılaşmayacaqsınız.
Tövsiyə:
Addım-addım fotoşəkilləri olan 2022 Yeni il üçün DIY tətbiqləri
Yeni il 2022 üçün DIY tətbiqləri-addım-addım fotoşəkilləri olan ustad dərsləri. Kardan adam kağızdan, pambıq yastıqlardan, pambıq yundan hazırlanmışdır. Rəngli kağızdan, salfetlərdən, iplərdən hazırlanmış həcmli bir Milad ağacı. "Şaxta baba" tətbiqi
Pomidor fidanlarının yetişdirilməsi ilə bağlı addım-addım təlimatlar
Evdə pomidor fidanı yetişdirməyi öyrənin. Addım -addım təlimatlar verilir
Addım-addım fotoşəkilləri olan nənənin doğum günü kartı
Fərqli üsullardan istifadə edərək gözəl nənənin doğum günü kartları hazırlamaq üçün sadə və əlverişli özünüz edə biləcəyiniz ustad dərsləri. Fotoşəkillər, faydalı məsləhətlər və fəndlər ilə ətraflı təsvirlər
Patlıcan fidanlarının yetişdirilməsi ilə bağlı addım-addım təlimatlar
Evdə badımcan fidanı yetişdirməyi bilməyənlər üçün ətraflı bələdçi və addım-addım təlimatlar. Faydalı məsləhətlər və videolar
Yeni il 2019 üçün soyuq qəlyanaltılar üçün addım-addım reseptlər
Ənənəvi olaraq, Yeni il süfrəsi sadəcə ləzzətli yeməklərlə doludur. Üstəlik, onlar yalnız dadlı deyil, həm də çox gözəl dizayn edilmişdir. Soyuq qəlyanaltılar, bu yazıda tapa biləcəyiniz addım-addım reseptlərin hər hansı bir bayram ziyafətinin ayrılmaz hissəsinə çevrildi