Bahar, alış -veriş vaxtıdır: shopaholizmlə necə mübarizə aparmaq olar

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Baharın gəlişi ilə depressiya, vitamin çatışmazlığı və psixi pozğunluqların alovlanması bizə sirayət edir. Yeni şeylər üçün alış -veriş turuna çıxmaq istəyərsinizmi? Gözləyin, bu, alış -verişdən başqa bir şey deyilmi? Bu gün shopaholizmə 21 -ci əsrin xəstəliyi deyilir. Sürətlə yayılır - yalnız ABŞ -da təxminən 60 milyon insan shopaholizmdən, Avropada isə 27 milyondan əziyyət çəkir. Rusiyada bu xəstəlik əhalinin təxminən 3% -ni təsir edir.

Shopaholizm əslində alkoqolizm və ya qumarla müqayisə edilə bilən bir xəstəlikdir. Çoxlarına zərərsiz görünən belə bir hobbinin nəticələri insanın psixi sağlamlığına ciddi təsir göstərə bilər.

Psixoloqlar, shopaholizm problemini araşdıraraq xəstənin psixoloji portretini çəkə bildilər. RİA Novosti yazır ki, halların 90% -də bir alışqan 20-30 yaşlarında bir qadındır. Çox güman ki, alış -veriş edən peşəyə tələbat yoxdur və şəxsi həyatında uğursuzluqlar yaşayır. Xəstələr arasında çox vaxt "əsəbi" mövqelər tutan insanlar olur.

Bu və ya digər şəkildə, mağazalara müntəzəm basqın edən insanların bir növ psixoloji qüsurları olur - istər həyatdan, istər partnyordan, işdən, uşaqlardan, istərsə də özlərindən narazılıq olsun. Düzdür, bir müddət əvvəl elm adamları, əhval dəyişikliyindən məsul olan serotonin hormonunun olmamasının shopaholizmdə günahkar olduğunu irəli sürdülər. Bunun olmaması əhval dəyişikliyinə, aşağı özünə hörmətə və depressiyaya səbəb olur.

Özünə güvəni aşağı olan insanlar alış-veriş etmək riski ilə üzləşirlər. Bu səbəbdən çantalarında ən yaxşı görünmələrinə kömək edəcək şeyləri - paltar, ayaqqabı, kosmetika, zərgərlik və s.

Alış -verişdən başınızı necə itirməmək olar?

Bəzən insanlar alış -veriş asılılığının öhdəsindən gəlmək üçün mütəxəssislərə müraciət etməli olurlar. Bəzi hallarda, yalnız sertifikatlı psixoloqlar shopaholic problemini həll edə bilərlər. Bununla birlikdə, əksər insanlar üçün xərclərini necə idarə etməklə bağlı bir sıra məsləhətlər shopaholizmin əla qarşısının alınması ola bilər.

1. Bazarı planlaşdırın və araşdırın. Ciddi hesablama alış -verişin əsas fikrinə uyğun gəlmir - kortəbii bir alış axtarışında alış -verişə getmək. Mütəxəssislər, mağazaya getməzdən əvvəl, hansı əşyanı almaq lazım olduğunu əvvəlcədən təhlil etməyi məsləhət görürlər. Mağazada rastlaşdığınız ilk şeyə tələsməməlisiniz, amma əvvəlcə dizaynı, rəngləri və qiymətləri müqayisə etmək daha yaxşıdır. Eyni zamanda yeni bir şeyə əlavə olaraq başqa bir şey - əl çantası, kəmər, ayaqqabı və s.

2. Satış zamanı bir neçə dəfə ucuz başa gəlməyə başladığı üçün bir şey almamalısınız. Belə bir qarderob detalının bütün mövsüm dolabda asılmaq ehtimalı yüksəkdir.

3. Yeni kolleksiyalardan çəkinin. Yeni bir kolleksiyanın rəflərə çıxdığı ilk gündə heç vaxt bir şey almamalısınız. Vaxt keçdikcə satıcılar qiymətləri aşağı salacaq və bundan başqa həmişə satış mövsümünü gözləyə bilərsiniz.

4. Kredit kartlarından qurtulun. Plastik kartlarla ödəmə vərdişi alış -veriş edənlərə bir yığın borc istisna olmaqla heç nə qoymur. Nağd pul istifadə edərək, bir insan pul xərcləməklə əslində fərqli şeylər almaq arasındakı əlaqəni daha yaxşı anlayır.

5. Xərclərin siyahısı. Qəbzləri saxlayaraq və satın alınan hər şeyi yazmaqla insan xərclərinin real mənzərəsini daha asan qiymətləndirə və hansı tədbirlərin görüləcəyini anlaya bilər.

6. Xərclərinizə nəzarət edə bilməyəcəyinizi hiss edirsinizsə, ən azından alış -verişdən çəkinin. Bəzən özünüzə bir az vaxt verməlisiniz ki, satınalmanın həqiqətən də o qədər əhəmiyyətli olub olmadığını düşünəsiniz.