Həyatınızı dəyişə biləcək özünüzə 10 sual

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

2017 -ci ildə həyatınızı kökündən dəyişdirmək qərarına gəldinizmi? Karyeranızda uğur qazanmaq, özünütərbiyə ilə məşğul olmaq, başınızı mənfiliklə doldurmağı dayandırmaq və daha cazibədar olmaq?

Hərəkət etməzdən əvvəl özünüzə bir neçə sual verin. Onların köməyi ilə həqiqətən nəyə ehtiyacınız olduğunu və cəmiyyət tərəfindən qoyulan şıltaqlıq və stereotiplərin nə olduğunu anlayacaqsınız.

123 RF / Vadim Georgiev

1. "Hazırda özümü nəyə görə tərifləyə bilərəm?"

Həyatımızı yaxşılaşdırmaq üçün, güclü tərəflərimizi dərk etməkdənsə, tez-tez özünü bayraqlamaqla məşğul oluruq. Effektiv deyil. Yalnız özünə güvənərək doğru hədəflər qoya və onlara çatmağın ən yaxşı yollarını seçə bilərsən. Potensialınızı yumşaltmaq üçün əsir götürməyinizdən daha yaxşı olmayacaq. Elə isə indi düşünün, özünüzü nəyə görə tərifləyə bilərsiniz? İlhamlı insan "depresiyaya düşmüş" biri haqqında söyləmək mümkün olmayan həqiqi uğurlara qadirdir.

2. "Sevdiyim işi görürəmmi?"

Sual peşəkar sahəyə aiddir. Həqiqətən sizi xoşbəxt edən, cazibədar edən, inkişaf etdirməyə və inkişaf etdirməyə kömək edən şeyi edirsiniz?

123 RF / racorn

Yoxsa pulsuz qalmamaq üçün işə gedirsən? Əlbəttə ki, vəziyyətlər fərqlidir, amma indi hər şey qaydasındadırsa (soyuducuda yemək var, üstü də bir dam var), ancaq işin əsəbiləşdirici və qıcıqlandırıcıdır, əsl məqsədini düşünməyin vaxtıdır. Bəlkə də tam xoşbəxtlik üçün yalnız sevdiyiniz şeydən məhrum olursunuz.

3. "Mənim haqqımda nə düşündükləri mənim üçün bu qədər vacibdir?"

Kənardan qınaqdan qorxaraq özünüzü neçə fürsətdən məhrum etdiyinizi heç düşündünüzmü? Min. Hər kəs üçün yaxşı olmağa can atanda özünüz üçün pis olduğunuz ortaya çıxır.

123RF / Ian Allenden

Özünüzlə çox səmimi danışın, qohumlarınızın, dostlarınızın, həmkarlarınızın, qonşularınızın nə düşündüyündən niyə bu qədər narahat olduğunuzu öyrənin? Bəlkə də hər şey uşaqlıqdan bəri davam edir: beşlik axtarışı, valideynlərin sevgisini məmnun etmək və layiq olmaq istəyi. Daxili dialoqun nəticəsi, səbəblərin nə olursa olsun keçmişdə olduğunu dərk etsin. Və burada və indi yaşayırsınız.

4. "Niyə mənim üçün xoş olmayanlarla ünsiyyət qururam?"

Söhbət tabeçiliyinizi qorumaq məcburiyyətində olduğunuz patrondan getmir. Söhbət şirkətindən narahat olduğunuz dostlardan və qız yoldaşlarından gedir, amma nədənsə könüllü olaraq onlarla əlaqə saxlayırsınız. Bu cür "dostluq" (daha doğrusu, asılılıq) sizi daha xoşbəxt etməz, görüşlərdən sonra yeni komplekslər dəsti ilə evinizə emosional olaraq dönərsiniz. Düşünün, buna niyə ehtiyacınız var? Cavab kimə həqiqətən ehtiyac duyduğunuzu və kimin yalnız aşağıya çəkildiyini anlamağa kömək edəcək.

5. "Sağlamammı?"

Bəli, bu qədər sadədir. Sual mənasız görünür, amma çox vacibdir. Fakt budur ki, sağlamlıq (fiziki və psixoloji) hər şeyin əsasını təşkil edir. Atalarımız sağlam ruhun sağlam bədəndə olduğunu deyəndə çox şey bilirdilər.

123 RF / Pavel Kibenko

Özünüzə vicdanla cavab verin, həqiqətən sağlamlıq probleminiz yoxdur və ya sadəcə həkimə getməkdən qorxursunuz? Bir şey hələ də narahatdırsa, ancaq "öz -özünə keçəcək" ümidi varsa, bu məsələyə münasibətinizi yenidən nəzərdən keçirməyi məsləhət görürük. Bir az daha özünə qulluq - və həyat daha asan və daha xoş olacaq.

6. "Mən ətrafıma fikir verirəmmi?"

Qohumlar, sevdiklər, dostlar - həyat başqa bir limon atanda orada olanlardır. Hətta səssiz görünsə də, ən yaxın hisslərinizi bölüşə biləcəyiniz yaxın insanlardan daha böyük sərvət yoxdur.

Suala cavab verin - ətrafınızdakılara diqqət yetirirsinizmi? Bəzən eqoist və kobudsan?

Əlbəttə ki, hamımız günahsız deyilik, amma indi yaxın dostunuza çoxdan zəng etmədiyinizi başa düşürsünüzsə, onun necə olduğunu öyrənməyin vaxtıdır. Verərək, qarşılığında daha çox şey əldə edirsiniz.

123 RF / Andor Bujdoso

7. "Bu günkü hərəkətlərimin nəticəsi nədir?"

Hər şeyin bir səbəbi var, hər şeyin də təsiri var. Bu gün müntəzəm fast food rulonlarını yeyirsinizsə və kola ilə yuyursanız, bir neçə ay ərzində artıq çəkiyə və sağlamlıq problemlərinə təəccüblənməyin.

İndi İnternetdə pişiklərə və qəribələrə baxmağa üstünlük verirsinizsə, özünü inkişaf etdirməklə bağlı məqalələr və kitablar oxumaq əvəzinə, bir neçə ildir karyera nərdivanından niyə yuxarı qalxmadığınızı başa düşmədiyinizi iddia etməyin. Bu günki vərdişləriniz sabahınızı yaradır.

123 RF / Evgeny Atamanenko

8. "Həqiqətən edə bilmərəmmi?"

Amerikalı yazıçı Den Braun demişdir: “Hər şey mümkündür. Mümkün olmayan şey daha çox vaxt tələb edir."

Bu ifadə sosial şəbəkələrdə yayılıb və artıq demək olar ki, hamı bunu bilir. Bilirlər, amma nədənsə özlərinə istinad etmirlər. Əslində, Brown haqlıdır: düşündüyünüzdən daha çox şey edə bilərsiniz. Bir yuxu sizin üçün əlçatmaz görünürsə, özünüzə sual verin: niyə? Beyin yüzlərlə səbəb ortaya qoyacaq, amma hər birinin öz əks arqumenti olacaq və təəccüblənəcəksiniz - əslində düşündüyünüzdən də çox şeyə qadirsiniz.

9. "Bu məni daha xoşbəxt edəcəkmi?"

İllik Məqsədlər siyahısına qoyduğunuz hər şeyə nail olmaq istəyirsinizmi? Fransız dilini öyrənin, barista kurslarına qatılın, 10 kq arıqlayıb evlənin?

123 RF / Valeri Kaçayev

Bunlar ana-qız-dost-həmkarlarından istəkləriniz və ya məsləhətlərinizdirmi?

Özünüzü dinləyin və bu və ya digər arzu gerçəkləşməsə nə olacağını düşünün. Yaxşıdır? Bəlkə həqiqətən vacib bir şey üçün gücünüzü saxlamalısınız? Siyahıda yalnız həqiqətən ehtiyacınız olanı buraxın və xırda şeylərə püskürməyin.

10. "Niyə o vaxt işləyirdi, amma indi işləmir?"

Şübhəsiz ki, həyatınızda özünüzü bir araya gətirməyi və vəziyyəti yaxşılığa doğru dəyişməyi bacardığınız anlar olub. Özünüzə sual verin, o zaman dəyişikliyin katalizatoru nə idi? Çətinliklərin öhdəsindən gəlməyinizə və hədəflərinizə çatmağınıza nə kömək etdi? Müsbət bir nümunə və daha çox öz nümunəniz, ən yaxşı motivatordur. Bir dəfə uğur qazansaydınız, indi nəticə verəcək.