Şokolad üzərində necə arıqlamaq olar?

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Arıqlamaq üçün məsuliyyətli bir qərar verərkən, adətən kifayət qədər sərt bir pəhriz saxlayırıq. Fast food, desertlər və hər şeydən əvvəl şokoladı unutmağa çalışırıq. Ancaq stereotiplərə əsaslanmamalısınız. Belə ki, ABŞ -ın Florida əyalətindən olan Peter Agello şokolad yeyərək 16 ay ərzində 95 kiloqram arıqlaya bilib.

Tipik olaraq 100 qram şokolad çubuğunda ən az 500 kalori olduğu bilinir. Bir insanın gündə 2000-2200 kkal ehtiyacı olmasına baxmayaraq. Buna görə də, harmoniya uğrunda mübarizədə çoxlarının məşhur incəlik istiqamətinə baxmamağa çalışması təəccüblü deyil.

Ancaq görünür ki, yaxın gələcəkdə şokolad istehlakına əsaslanan yeni, olduqca təsirli bir pəhriz olacaq. Əlbəttə ki, ağlabatan miqdarda.

Peter Agello əvvəllər təxminən 200 kiloqram ağırlığında idi və gündə 24 min kalori istehlak edirdi. Adam heç bir peşmançılıq çəkmədən bir gün səhər yeməyi üçün bir dağ muffin və tost yedi. Sonra McDonald'sa iki cüt çizburger və kartof üçün getdi. Bütün bunları böyük bir stəkan milkshake ilə yudu. Və bu günün əvvəlində bir qəlyanaltıdır. Nahar üçün Peter dörd böyük pizza və dondurma ilə yediyi toyuq burgerləri və kartoflara üstünlük verirdi.

Həyatının yenidən nəzərdən keçirilməsinə təkan vuruş idi. Newsru.com yazır ki, uzun müddətli şirniyyat yemək vərdişi Peterin şirniyyatlardan tamamilə imtina etməsinə imkan vermədiyindən tünd şokoladlı yeməyə keçdi. Eyni zamanda, kişi spirtli içkilər və digər qeyri -sağlam qidaları tamamilə unutdu.

Agelloya fərdi məşqçi ilə intensiv məşqlər də kömək etdi. Uzun müddət dostları kişinin dayana biləcəyini və dağılmayacağına şübhə ilə yanaşırdılar. Duffel çantasına fıstıq yağı qutuları qoymağa davam etdilər. Hətta bir müqavilə də bağlandı. Dostlar Peterə arıqlaya biləcəyi təqdirdə böyük bir məbləğ vəd etdilər. Sonda bahis qazandı və yoldaşlar liposuction proseduruna gedən pulu verməli oldular. İndi bir adam, arıqlamağın gözəl üsulu haqqında bir kitab yazır.