Video: Şirniyyat normal öyrənməyə mane olur
2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01
Müasir dünya müxtəlif informasiya axını dənizidir. Və hamı onların öhdəsindən gələ bilmir. Bəzən ağır bir iş günündən sonra beyninizdə bir fikir sıyığı kimi bir şey hökm sürdüyünü və məlumatın sonrakı hissəsini tamamilə qəbul edə bilmədiyinizi gördünüzmü? Bunun çox tez -tez baş verdiyini düşünürsünüzsə, diyetinizi yenidən nəzərdən keçirin. Məsələn, amerikalı alimlər şəkərin həddindən artıq istehlakının məlumatı yadda saxlamaq qabiliyyətinin azalmasına səbəb ola biləcəyindən şübhələnirlər.
Fruktozada yüksək bir pəhriz, öyrənmə, yadda saxlamaq və öyrənilən bacarıqların bərpası qabiliyyətinin əhəmiyyətli dərəcədə azalmasına səbəb ola bilər. Los Angeles Kaliforniya Universitetinin bir qrup alimi Journal of Physiology jurnalında dərc olunan məqalədə yazır ki, xoşbəxtlikdən, antioksidanlar - yağ turşuları qəbul etmək bu təsiri zərərsizləşdirə bilər.
Nəticələrimiz yediklərinizin düşüncə tərzinizə necə təsir etdiyini göstərir. Uzun müddət fruktozada yüksək qidalar yemək, beynin əvvəllər öyrənilən məlumatları öyrənmə və yadda saxlamaq qabiliyyətinə təsir edir”,-tədqiqatın müəlliflərindən biri, professor Fernando Gomez-Pinilla bildirib.
Tədqiqatçılar siçovullar üzərində apardıqları təcrübədə çox şəkər istehlak etmənin insulinin hüceyrələr tərəfindən qlükoza alımını tənzimləməsinə mane ola biləcəyi qənaətinə gəldilər. İnsülinin bu qabiliyyəti düşüncə prosesinin normal gedişi üçün vacibdir.
Bundan əlavə, şirniyyatların sui -istifadə edilməsi sinir hüceyrələrinin düşüncə prosesləri üçün lazım olan enerjini istifadə və saxlama qabiliyyətini maneə törədə bilər.
Tədqiqatçılar fruktoza qəbulunu minimuma endirməyi və meyvə və giləmeyvə keçməyi məsləhət görürlər. Elm adamlarının fikrincə, əlavə şirinləşdirici olmayan tünd şokolad da faydalı ola bilər.
Tövsiyə:
PMS zamanı şirniyyat istəkləri yaşlanmanı sürətləndirir
Qıcıqlanma, əsassız qəzəb, özünə yazıqlıq … Qadınların böyük əksəriyyəti bu PMS simptomlarını yaxşı bilir. Belə vaxtlarda özünə yazığın gəlməsi qeyri-adi deyil və əliniz bir qutu şokolad və ya bir parça çırpılmış keks üçün uzanır. Ancaq bu anda özünüzü mümkün qədər möhkəm idarə etməlisiniz.
Şirniyyat ehtirası arzuolunmaz saçların uzanmasına səbəb olur
Görünüşlə bağlı hansı problemlər ən çox ədalətli cinsiyyət tərəfindən yaşanır? Sosioloqlara görə, bir qayda olaraq, əksər qadınlar artıq çəki və hirsutizm (həddindən artıq üz tükləri) ilə əzab çəkirlər. Maraqlıdır ki, hər iki problem eyni səbəbdən ola bilər.
Evlənməyinizə nə mane olur?
Rusların hamısı yaşın həyat yoldaşı seçməyin əsas maneə olduğuna inanmır. Əksəriyyət pasporta möhür vurmağın asan olduğuna əmindir, amma taleyini bağlamaq istədiyin adamı tapmaq daha çətindir. Rusiya sakinlərinin ikinci yarısını tapmaq baxımından ən problemli olanı 50 yaş hesab edirik.
Kontraseptivlər "sizin" kişini seçməyə mane olur
İngilis alimləri deyirlər ki, hormonal kontrasepsiya qadının ideal tərəfdaş seçməsinə mane ola bilər. Mütəxəssislərin izah etdiyi kimi, qadınlar qoxuya görə "öz" kişisini tapırlar. "Onun" genetik cəhətdən mümkün olduğu qədər fərqli olması deməkdir.
Cib telefonları sağlam yuxuya mane olur
Elm adamları, yatmazdan əvvəl cib telefonlarını yataqdan uzaq tutmağı şiddətlə tövsiyə edir. Əks təqdirdə baş ağrısı, qarışıqlıq və hətta depressiya kimi bir çox problem olacaq. Əsər, Massachusetts Texnologiya İnstitutu tərəfindən Elektromaqnit Araşdırmalarının İnkişafı Simpoziumu tərəfindən nəşr edilmiş və əsas mobil telefon istehsalçılarını təmsil edən Mobil İstehsalçılar Forumu tərəfindən maliyyələşdirilmişdir.