Video: Ingeborga Dapkunaite, streslə necə mübarizə aparacağını izah etdi
2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01
Müasir həyat tempi ilə özünüzü stresdən uzaq tutmaq olduqca çətindir. Buna görə müxtəlif yollarla mübarizə aparmaq lazımdır. Kimsə yoga edir, kimsə rəqs edir. Aktrisa Ingeborga Dapkunaite'nin də öz yolu var və olduqca orijinaldır.
52 yaşlı ulduzun indi çox sıx iş qrafiki var. Bir anda iki film layihəsi ilə məşğul olur: Sankt -Peterburqda Matilda serialında Aleksey Uchitel üçün çəkilir, Moskvada Yuxusuzluq serialı üzərində işləyir. Ancaq təsir edici iş həcminə baxmayaraq, Ingeborg nəinki yaxşı əhval -ruhiyyəni, həm də əla fiziki formasını qorumağı bacarır. Aktrisa mütəmadi olaraq idman zalına baş çəkir, eyni zamanda roller konki sürür.
"Əlbəttə ki, yoruldum" dedi Dapkunaite 7 Günə. - Amma bu isti mövsümdə bəzən roller konki sürməklə yorğunluğu aradan qaldırıram. Boş vaxtım olanda onları götürüb Lujniki və ya Qorki parkına gedirəm. Bir saat sürəcəyəm və yenə də özümü güclü hiss edirəm."
Uşaq ikən İngeborga fiqurlu konkisürmə və basketbolla uğurla məşğul olur. İndi futbol və yarış həvəskarıdır, Formula 1 yarışlarını və yayımlarını qaçırmamağa çalışır.
Daha əvvəl aktrisa müntəzəm güc məşqləri etmədən normal həyatı təsəvvür edə bilməyəcəyini söyləmişdi. "Sallanan kresloya getməyi çox sevirəm. Mən bu mənada qəribə bir insanam. Saat uçur. Təbii ki, bodibildinq üzrə çempion olmayacağam, amma prosesin özü xoşuma gəlir. Bilmirəm niyə. Qaçmaq və ya velosiped sürmək mənə maraqlı deyil. Yalnız dəmir! Yeri gəlmişkən, yoga da pis deyil. Bəzən dərslərə qatılıram. Mənim də müəllimim var. Amma … dəmir, kövrəkliyimlə paradoksal olaraq daha çox şeyə ehtiyacım var. Əzələlərimin istədiyi budur."
Tövsiyə:
Alisa Mon, praktik olaraq kar olan Boris Korchevnikovun proqramı necə apardığını izah etdi
Alisa Mon "Bir insanın taleyi" proqramında iştirak etdi və Boris Korchevnikovla ürəkaçan söhbət etdi
Leontyev depressiyanın onu sərxoşluğa necə apardığını izah etdi
Məlum olur ki, adam həyatında bunu edib -etmədiyini bir dəfədən çox düşünüb. Bu düşüncələr ona tənəzzül anlarında gəldi
Stotskaya uşaqlarını ərindən boşanma xəbərinə necə hazırladığını izah etdi
Müğənni ərindən 2,5 il əvvəl ayrılıb, ancaq bu yaxınlarda danışıb. Anastasiya çoxdan uşaqları bu cür kədərli xəbərlərə hazırlayır
Sati Casanova streslə necə mübarizə aparır
Müğənni yığılmış stresdən azad olmaq üçün çox orijinal bir yol tapıb. Kənardan baxanda dəli ola bilər
Təzə kəsilmiş otlar streslə mübarizə aparmağa kömək edəcək
Tez -tez stresli vəziyyətlərə düşürsən? Sonra parka və ya şəhərdən qaçın. Və qazon biçilməsinin aparıldığı yerə üstünlük verilir. Avstraliyalı alimlərə görə, təzə biçilmiş ot qoxusundan nəfəs almaq bizi stresə daha davamlı edir. Elm adamları təzə biçilmiş otların içərisində beynin müəyyən hissələrinə təsir edən maddələr aşkar ediblər.