Təhlükəli yaş

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Görkəmli moda jurnalına verdiyi müsahibədə Madonnadan soruşuldu:"

Yəqin ki, Madonnanın gəncliyi və enerjisi ilə hələ də heyrətləndirdiyi üçün vaxtın ulduz bədənini keçdiyi görünür. İyirmi, otuz, qırx, illər "əlli" işarəsini keçmək üçün tələsir və xanım Ciccone-Ritchie hələ də gözəldir! Yalnız Rusiyada qadın yaşına anlaşılmaz bir şəkildə ötürülən bir növ gizli xroniki xəstəliyə reaksiya verirlər. İyirmi yaşdan sonra qadınlara təsir edir və müalicəsi çətindir. (Anaların gündəlik əxlaqını xatırlayın: "Artıq 25 yaşındasan və hələ də evli deyilsən! Dostlarına bax, hər birinin yolda ikinci uşağı var …"). Kişilər nadir hallarda başa düşürlər.

Bu gün "Yaş" adlı xəstəliyin qarşısının alınmasını təklif edirəm. Heç kimə sirr deyil ki, daimi stres, surroqat qidalanma, pis vərdişlər, pis ekologiya dərinin qocalmasına səbəb olur. Və əgər əvvəllər elm adamlarının problemi - saatı geriyə çevirən bir vasitə yaratmaq baş ağrısı keçirirdisə - bu gün onların məqsədi yaşlanma əlamətlərinin görünüşünü gecikdirmək, dərini qorumaq və həyatın hər mərhələsində hüceyrələrinin işini optimallaşdırmaqdır. Dərini lazım olduqda təmizləmək, nəmləndirmək, qidalandırmaq əsas maddələrin (vitaminlər, yağlar, minerallar, hormonlar) olmaması ilə tamamlanır. Axı dərinin növü və ehtiyacı zamanla dəyişir. Dəyişiklikləri vaxtında hiss etmək və gözəllik sənayesinin hazırkı inkişafı ilə çətin olmayan zəruri tədbirləri görmək vacibdir.

20+

Bir çoxumuz nəhayət yeniyetmə sızanaqlarından qurtulduğumuz zaman dərinin ən vacib funksiyaları öz ritmini ləngitməyə başlayır. Yeniyetməlikdə hüceyrələrin yüksək aktivliyi orqanizmin intensiv böyüməsi ilə əlaqədardır və bu proses dayandıqda onların fəaliyyəti sadəcə normal hala gəlir. Teorik olaraq, önümüzdəki onillikdə dəri ən yaxşı formada olacaq və əsas qaydalara əməl etsəniz uzun müddət orada qala biləcək.

Ən əsası, nikotin yoxdur ki, bu da sağlamlığın və məhsuldarlığın paytaxtını qorumaq deməkdir (siqaret çəkənlərin aşağı düşmə və ektopik hamiləlik nisbəti daha çoxdur), dərilərini məxmər, parlaq saçlar və təzə nəfəs verir.

Üzünüzə qulluq etməyi unutmayın, çünki ilk qırışlar yatmır. Makiyaj olmadıqda belə səhər və axşam təmizlik aparın: üzə yığılan hissəciklər dərini nəinki mexaniki olaraq çirkləndirir, həm də hüceyrələrlə kimyəvi reaksiyalara girərək onları zədələyir. Heç vaxt üzünüzü dərinizi qurudan adi sabunla yuyunmayın. Bunun üçün gənc problemli dərilər üçün çoxlu kosmetika (jellər, losyonlar, süd) var. Su ilə yuyulmalıdır (tercihen qazsız və ya qaynadılmamış mineral su) və sonra üzünüzü toniklə silin.

Gənc dərinin təmizlənməsinə əlavə olaraq nəmləndirməyə ehtiyacı var. Bunu etmək üçün hər gün gündəlik nəmləndirici tətbiq edin. Krem seçiminə diqqət yetirin: xüsusi olaraq gənc dəri üçün məhsullardan istifadə etmək çox vacibdir! İndi bunu etmək asandır, çünki istehsalçı firmalar gənclərə daha çox diqqət ayırmağa başladılar. Həftədə bir dəfə soyma və təmizləyici maska edin - məsələn, ağ və ya yaşıl gil.

Və 25 ildən sonra dərini nəmləndirmək və ətraf mühitin zərərli təsirlərindən qorumaq üçün yeni bir dəriyə qulluq rejiminə keçməlisiniz.

Əgər 20 yaşınız varsa və heç bir xüsusi probleminiz yoxdursa, krem yalnız dərinin nəmini normal səviyyədə saxlamaq və mənfi xarici faktorlardan qorumaq üçün lazımdır. Bu vəziyyətdə ən sadə nəmləndirici kifayətdir (lakin tercihen UV filtrləri ilə). Bu cür kremlər kütləvi bazar kosmetikasında (Nivea, L'Oreal, Lumene və s.) Bu vəziyyətdə çox bahalı bir kremə sıçramamalısınız.

Nivea Visage a-Alpha Flavon Gündüz Kremi 25 yaş üçün xüsusi olaraq yaradılmışdır. Dərinin yaşlanmasının əsas faktoru - oksidləşdirici zədələrlə mübarizə aparmaq məqsədi daşıyır ki, bu da mümkün qədər erkən qarşısı alınmalıdır. Və Vishy Lab dərini yaxşılaşdıran nəmləndirici Oligo25 hazırladı. Avon Milr Comfort Qidalandırıcı Gecə Kremi gənc dərini əncir südü və kalsiumla qidalandırır, mükəmməl nəmləndirir və sakitləşdirir. Səhər saatlarında dəri yenidən doğulur, təzələnir və cavanlaşır.

Saçlarınız hazırda əla vəziyyətdədir, düşünülməmiş və riskli təcrübələrlə zərər verməməyə çalışın. Saçların kimyası və boyanması yalnız özünə güvəndiyiniz bir mütəxəssislə birlikdə bir bərbərxanada aparılmalıdır.

Unutmayın ki, bu təcrübələr dövründə bir şəxsiyyətin və əsl bir qadın olaraq doğuşunuz baş verir. Buna görə də bu anda etdiyiniz hər şey gələcəyin əsası olacaq.

30+

Hal -hazırda fiziki və intellektual inkişafınızda zirvəyə çatmısınız.

30 -dan sonra dəri tədricən elastikliyini itirir və quruyur. Erkən qırışlar dərinləşir, yeniləri görünür. Saçdakı piqment miqdarı azalır və ilk ağ saç artıq gümüşə çevrilmişdir. Qan təzyiqi yüksəlir (20%). Əzələlər artıq əvvəlki kimi itaətkar deyillər, buna görə idman edərkən ağlabatan fiziki aktivliyi aşmayın. Unutmayın ki, 35 -dən sonra sümüklərimiz daha kövrək və kövrək olur.

Həyatın çılğın ritminə tab gətirmək üçün bədənin enerjiyə ehtiyacı var. Vitaminlər (xüsusilə C və E), maqnezium (sizi stresin təsirindən xilas edəcək), kalsium (sümükləri və dərini gücləndirəcək), dəmir (çatışmazlığı gözəllik üçün ölümcül olan anemiyaya gətirib çıxarır) kömək edəcək. doldurun.

"

40+

Həyat hədiyyələrini daha da istifadə edin, ancaq özünüzü daha diqqətlə dinləyin. Bədəndə hormonal dəyişikliklərin vaxtıdır. Əhval dəyişikliyi yalnız sizin deyil, yaxınlarınızın da həyatını zəhərləyə bilər.

Ginekoloqa mütəmadi olaraq baxın. Döş nəzarətini unutmayın - döş xərçənginin erkən diaqnozu müalicə şansını çox artırır. Diyetinizə baxın. "Xətti saxla", tk. 40 -dan sonra artıq çəkiyə meyl var.

Qanın mikrosirkulyasiyası ləngiyir və yanaqlarda ənlik daha az görünür. Fərq etməz: ənlik, bronzlaşdırıcı toz, qızıl düzəldicilər dərini mükəmməl təravətləndirir.

Masaj bir şıltaqlıq deyil, məcburi bir hərəkət halına gəlir. Ödemdən qurtulmağa, dərini gücləndirməyə, əzələləri uzatmağa kömək edir, özünüzü dinləməyə və mükəmməl rahatlamağa imkan verir.

Günəşdə vaxtınızı azaldın. Fransız qadınlar deyirlər ki, 40 yaşından sonra bir ay çimərlikdə 10 ildən çox ömür sürür.

Dərinin gəncliyini uzatmaqla bağlı bir neçə ipucu:

Zəngin kremlərdən istifadə edin, dəriyə gündəlik miqdarda qida, xüsusən də lipidlər verir, çünki sebum ifrazı kəskin şəkildə azalır.

Hüceyrələrin fəaliyyətini canlandıran, əlaqələrini gücləndirən və metabolik prosesləri aktivləşdirən stimulyatorları da unutmayın.

Yeni dostlarınız dərini yaxşılaşdıran, konturlarını gücləndirən, dərini nəmləndirən, sıxan, qırışları hamarlayan serumlardır.

Ani, təsirli, lakin qısa müddətli bir təsir üçün (məsələn, nəşr), Rivolidən kürü ekstraktı olan Caviar Extract ilə Dəri Havyarı Canlandırıcı Göz Maskası və Dəri Havyarı Hüceyrəvi Göz Kompleksinin Özündən istifadə etmək tövsiyə olunur. Daimi qulluq üçün Age Management məhsulları mükəmməldir. Xüsusilə Age Management Eye Repair də Rivoli -dəndir.

Pani Walewska fitohormonları olan Krem 40+, yetkin dəri üçün təhlükəsiz bir hormon müalicəsidir. Krem, aktiv maddələrin təsirinə ən həssas olduğu gecə dərini bərpa etməkdə xüsusilə təsirlidir.

Yaşlandıqca aşındırıcı maddələrlə, yəni dərini soymaq üçün vasitələrlə daha diqqətli olmalısınız. Yumşaq qidalar idealdır. Sözdə "Scrabs" ("Scrubs" - badam qabıqları, ərik ləpələri və ya sintetik hissəciklər kimi sərt hissəciklər olan dəri təmizləyici kremlər) gümüş qabların təmizlənməsi üçün otuzdan sonra dərini təmizləməkdən daha uyğundur. Dəridə qıcıqlanma və yaralanma riski həmişə var.

Əgər siqaret çəkməmisinizsə, siqareti buraxın: tütün, qırışların sayının üç qat artmasına səbəb olan kollageni məhv edən fermentlərin istehsalını tetikler.

Qara səni qocaldır! Gözlərinizi göz layneri ilə çevirməyin və qara kirpikləri aşağı kirpiklərə və yalnız yuxarı olanların uclarına sürtməyin. Makiyajınızda doymuş rənglərdən və inci tonlarından da çəkinin: qırışları vurğulayır və bütün dəri qüsurlarına diqqət çəkir.

50+

Menopoz başlayır. Bu, həyatın ən yaxşı dövrü deyil, amma buna dözmək məcburiyyətində qalacaqsan. Tibbdəki inkişafları düşünün: bəlkə də hormon terapiyasını düşünməlisiniz. Bu barədə həkiminizlə məsləhətləşdiyinizə əmin olun. Hormon əvəzedici terapiya (menstrual dövrü təkrarlayan estrogen və progesteronun birləşməsi) bütün problemləri aradan qaldırır. Bu dərmanlar ürək xəstəliyi riskini də azaldır.

Hər zamankindən daha çox, düzgün pəhrizə riayət edin. Kalsium və mineralların olmaması osteoporoza (kövrək sümük) səbəb ola bilər. Əlli yaşına çatmış hər ikinci qadın bu xəstəlikdən əziyyət çəkir. Ürəyin işinə baxın, indi xəstəliklərdən daha az qorunur.

Gündəlik gəzintilər qarşısının alınmasıdır. Fiziki olaraq aktiv olaraq bu yaşda qan şəkərinin tipik yüksəlməsinin qarşısını alacaq və sümüklərinizi osteoporozdan qoruyacaqsınız.

Bir optometristi ziyarət etməyinizə əmin olun. Yeni eynəklərə ehtiyacınız ola bilər: gözün strukturundakı dəyişikliklər tez -tez uzaqgörənliyə səbəb olur.

Dəriniz tamamilə quruyanda qidalandırıcı kremlər alın.

Dərini sıxmaq, üz konturlarını itiləmək və qırışları hamarlaşdırmaq üçün dermisə təsir edən və kollagen istehsalını stimullaşdıran məhsullar lazımdır.

Dərinin piqmentasiyası ilə mübarizə aparın: Ağardıcı məhsullar yaş ləkələrinin qarşısını almağa və aradan qaldırmağa kömək edəcək (gənclik günəş istismarının xatirələri).

Saçlarınızı gücləndirin, xüsusi bir şampundan əlavə, saçlarınızı qalın və parlaq saxlamağa kömək edəcək maskalar və serumlar tətbiq edin.

60+

Ümumi fiziki vəziyyət pisləşir, həzm problemi yaranır. Sinirlər tez -tez uğursuz olur, amma bunların hamısı nəzarətdədir. Qarşıda hələ həyat illəri var! Onları mümkün qədər tam yaşayın. İndi gözləyən işləri başa çatdırmaq üçün bir fürsət ortaya çıxdı. Və ya unudulmuş bir hobbiyə olan marağı təmin etmək.

Beynin qocalması intellektual qabiliyyətin itirilməsi ilə müşayiət olunmur! Yeganə şərt davamlı məşqdir! İstifadə edilmədikdə beyin köhnəlir. Krossvordları həll edin, oxuyun - əsas şey həyata marağı itirməmək və özünüzü yaşlı bir qadın kimi yazmamaqdır.

Mümkün qədər özünüzə diqqət edin. Həkiminizin tövsiyələrini dinləyin. Gündəlik kalsium miqdarını 1200 mq -a (süd məhsulları, mineral su, badam, kələm) artıraraq osteoporozun qarşısını yaxından alın. Diyetinizə yaxşı əhval -ruhiyyə və yaddaş təminatı olan B vitaminləri olan qidaları daxil edin (armud, kələm, dənli bitkilər).

Kosmetika haqqında da unutmayın. Boz saçlar və dərin qırışlar heç kəsi bəzəməz. Görünüşünüz nəinki yaxşı əhval -ruhiyyə yaradır, həm də ömrü uzadır!

Gözlərin incə böyüməsi üçün qəhvəyi və ya bənövşəyi bir tuş istifadə edə bilərsiniz.

Dodaq boyası-saten toxuması, bej-çəhrayı və ya qırmızı-tünd qırmızı, bu tonlar üzü canlandırır.

Gözlərin xarici küncündəki qəhvəyi və ya boz rəngli qələm xətti onları batırmadan onları vurğulayacaq.