Niyə gecələr ayaqları kramplanır və necə sağalır

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Gecə krampları olduqca yaygın bir haldır. Vəziyyət göz ardı edilə bilməz, çünki daxili orqanların ciddi patologiyalarının xəbərçisi ola bilər. Bu səbəbdən hər kəsin ayaqlarının niyə gecə kramp etdiyini və narahatlığı aradan qaldırmaq üçün nə etməli olduğunu bilməsi vacibdir.

Gecə ayaq kramplarının növləri

Tibbdə kramplar, bacakların əzələlərinin (əsasən xətti) qeyri -iradi daralması kimi başa düşülür. Təbiətdə paroksismaldır, açıq bir ağrı ilə fərqlənir.

Spazmın yerindən və növündən asılı olaraq bir neçə növ var:

1. Tonik növü. Bir insan uzun müddət narahat vəziyyətdə olarsa, bu insanlarda müşahidə olunur. Nəticədə - əza hərəkətliliyinin pozulması, kəskin, atəş ağrısı.
2. Klonik nöbetlər. Bu cür vəziyyət, məcburən və ya təsadüfən əzələlərin uzanmasının nəticəsi olduğu üçün gecələr ayaqların niyə kramplandığını izah etmək ehtimalı daha azdır. Bu, gündüz daha tez -tez olur, gecələr olduqca nadirdir. Ağrı sindromu, bir qayda olaraq, tez keçir və nə etməli və hansı müalicənin lazım olduğu sualının cavabı "heç nə və heç nə" dir. Klonik nöbetlər öz -özünə yox olur.
3. Yerli tip. Kramplar bir qrupu deyil, müəyyən bir əzələni əhatə edir.
4. Ümumiləşdirilmiş tip. Alt ekstremitənin əzələ sisteminə patoloji ziyanın nəticəsi. Bu vəziyyətdə ağrı uzun müddət müşahidə edilə bilər.
5. Xüsusi bir nöbet növü bu və ya digər səbəbdən qaynaqlanır. Vahid bir diaqnostik şəkil çəkmək üçün həkim patoloji vəziyyətin bütün aspektlərini anlamalıdır.

Maraqlıdır! Dırnaq mantarını sirkə və yumurta ilə necə müalicə etmək olar

Niyə gecə ayaqları aşağı düşür

Konvulsiv sindromun ortaya çıxmasının bir çox səbəbi var. Çox vaxt bu, yetkin xəstələrə təsir edir, lakin tibb uşaqlarda alt ekstremitələrin qeyri -iradi əzələ daralması diaqnozu qoyulduğu hallar üçün də tanınır.

Səbəblər arasında mütəxəssislər kas -iskelet sisteminin xroniki xəstəlikləri adlandırırlar. Məsələn, bel yırtığı ilə alt ekstremitələrin qan dövranı pozulur, toxumalar və əzələ aparatı kifayət qədər oksigen və qida qəbul etmir.

Bu səbəbdən bu patoloji ilə bacaklar sıxılır. Və bu vəziyyətdə nə edəcəyinizə yalnız bir mütəxəssis qərar verməlidir. Özünü müalicə təhlükəli nəticələrin inkişafını təhdid edir. Xüsusilə yırtıq çıxıntı və ya hətta prolaps mərhələsinə çatmışdırsa.

Hamiləlik dövründə ayaqları da kramplanır və bunun bir neçə səbəbi var:

1. Mineralların olmaması.
2. Dəmir çatışmazlığı anemiyası.
3. Varikoz damarları.
4. Vena cavanın sıxılması.
5. Qlükoza konsentrasiyasının azalması.

Maraqlıdır! Qadınlarda bacaklarda varikoz damarlarını necə müalicə etmək olar

Nə etməli sualının cavabı bir neçə tövsiyə olacaq: hamiləliyə rəhbərlik edən ginekoloqla əlaqə saxlayın, pəhriz və həyat tərzinizi tənzimləyin.

Uşağın gecə ayaq krampları da ola bilər. Və əsas səbəblər bunlardır:

1. Həddindən artıq fiziki fəaliyyət.
2. Düz ayaqlar.
3. Bacak toxumalarının oksigen açlığı.

Çox vaxt konvulsiyalar yüksək temperaturun fonunda baş verir. Bu, beynin işini poza bilər. Bu səbəbdən hər bir ana bir xəstəlik halında nə edəcəyini bilməlidir.

Gecə ayaq krampları üçün ilk yardım

Alt ekstremitələrin əzələlərinin daralması zamanı bir insanın yaşadığı ağrı tələffüz edilə bilər. Bu, rifahınıza mənfi təsir göstərir, buna görə vəziyyəti aradan qaldırmaq üçün nə edilə biləcəyini bilmək vacibdir:

1. Ayaqlarınızı masaj edin və ya ayaqlarınızı bir neçə dəfə çevirin.
2. Dəniz duzu əlavə edərək isti ayaq hamamları təşkil edin.
3. Bir uşağın temperaturunun yüksəlməsi fonunda qıcolmalar baş verərsə dərhal təcili yardım çağırılmalıdır. Eyni tövsiyə, onurğa yırtığı diaqnozu qoyulan xəstələr üçün də keçərlidir.

Əlavə sağlamlıq vəziyyəti ilk yardımın nə qədər tez və səmərəli veriləcəyindən birbaşa asılıdır. Nöbetler tez -tez baş verərsə, həkim ziyarətini təxirə salmaq olmaz.

Maraqlıdır! Enerji üçün səhər qəhvəni necə əvəz etmək olar

Bacak kramplarının xalq müalicəsi ilə müalicəsi

Bacakların gecələr niyə kramplandığı dəqiq müəyyən edildikdən sonra xəstəliyi müalicə etməyə başlayırlar. Xalq müalicəsinin istifadəsi də icazəlidir. Nə edə bilərsiniz:

1. Hər səhər bal (1 çay qaşığı) alın. Əvvəlcə bu məhsula allergik reaksiya olmadığından əmin olmalısınız.
2. Təlimatlara uyğun olaraq echinasya tincture qəbulu. Sonsuzluğun inkişaf riski yüksək olduğu üçün yetkinlik yaşına çatmış oğlanlar üçün bu cür manipulyasiyaların qadağan edildiyini xatırlamaq vacibdir.
3. Çobanyastığı və ağcaqayın qönçələrindən hazırlanan çay bədəni minerallarla doyurmağa, qan damarlarını və böyrəkləri təmizləməyə kömək edir.
4. Xardal yağı masajı.
5. Konvulsiv sindromun ən çox qeyd edildiyi bacak bölgələrinə dəfnə yağı tətbiq etmək.

Tövsiyələrdən heç biri mümkün olan yeganə hal kimi qəbul edilməməlidir. Həkimin etirazı olmadıqda, ən azı bir tərkib hissəsinə əks göstərişlər, xalq müalicələri əsas müalicəni tamamlaya bilir.

Dərmanlarla müalicə

Yetkin xəstələrdə, gecə ayaqlarının niyə kramplandığını təyin etdikdən sonra kompleks terapiya aparılır. Həkim nəyin edilə biləcəyini və nəyin edilə bilməyəcəyini izah edəcək. Müalicə üçün ən çox nə təklif olunur:

1. Venotonik dərmanlar. Kəskin ağrı hücumlarını aradan qaldırmağa kömək edir. Müstəqil olaraq qəbul edilmir.
2. Anesteziya. Tutma təkrarlanan hallar üçün tövsiyə olunur.
3. Qıcolmaya qarşı məlhəmlər. Konvulsiv sindrom üçün təyin olunan əsas dərman qrupları verilir. Vəziyyət xroniki xəstəliklər fonunda inkişaf edərsə, simptomatik dərmanlarla müalicə tələb olunacaq.

Profilaktika

Spazmların inkişafının qarşısını almaq üçün çox miqdarda kalium olan qidalar - qurudulmuş meyvələr, dəniz məhsulları, sitrus meyvələri qəbul etmək məsləhət görülür. Ümumiyyətlə, qida müxtəlif olmalıdır, bədəni vacib elementlərlə doyurur. Profilaktik tədbirlərə əlavə olaraq bunlar daxildir:

• aşağı sürətlə ayaqqabı geyinmək;
• müntəzəm məşq;
• ağır yüklərdən sonra ayaqları masaj etmək;
• susuzlaşdırmanın istisna edilməsi.

Nöbetler, təhlükəli patologiyaların inkişafına işarə edə biləcək ağrılı bir fenomendir. Sistemli olaraq müşahidə olunarsa, həkim məsləhətləşməsi lazımdır.