Tatyana Abramenko ilə hava gimnastikası (VİDEO)

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Kətan üzərində necə gözəl və zərif akrobatikanın göründüyünə baxın. Əsl sənət

Son illərdə trapez fitnes kimi bir idman növü populyarlıq qazandı və növlərindən biri kətan üzərində akrobatikadır. Bu cür idman növünün pərəstişkarlarına görə, adi gimnastikadan daha maraqlı və təsirli olur, çünki dərslər zamanı tamamilə bütün əzələ qrupları stresə məruz qalır. Daimi bloggerimiz olan aktrisa Tatyana Abramenko da son zamanlarda kətanlarda akrobatika həvəskarı olub və hətta dərslərindən birinin videosunu da çəkib.

Aktrisanın niyə kətanlarda akrobatikanı seçdiyi sualına cavab olaraq Tatyana sözün əsl mənasında bu fitnesdən ilham aldığını və artıq özünü müntəzəm dərslərsiz təsəvvür edə bilmədiyini etiraf etdi. Bundan əlavə, Tatyana, ənənəvi olaraq tavana sabitlənmiş güclü ipləri olan ən son texnologiya ilə təchiz olunmuş xüsusi bir otaqda deyil, təmiz havada nəhəng bir budaqlı ağaca bağlanmış kətanlarda oxumur.

Aktrisa xəbərdarlıq edir ki, xüsusi təlim almadan hava eskizlərini təkrarlamayın.

Tatyana Abramenko İdmanda yeni bir insan olmadığımı etiraf etməliyəm. - Akrobatika etmək istəyi bir səbəbdən yarandı. Fakt budur ki, mənim artıq ilkin bazam var idi. Teatr İnstitutunda. B. Schukin, adi akrobatika və buxar otağı ilə məşğul idim. İnstitutu bitirdikdən sonra yaxşı fiziki formada qalmaq üçün məşqlərə davam etdim”.

Tatyana Abramenkonun kətan üzərində uçması, çevrilməsi, iplə və digər yalançı hərəkətlər etməsi kimi görünən asanlığın arxasında aktrisanın əla idman təhsili və illərlə çəkdiyi zəhmət var. Ancaq Tatyana gizli olaraq dedi ki, onun üçün kətan üzərində akrobatika yalnız bir idman növü deyil:

"Ən çox sevdiyim musiqiyə uçuş elementləri məni cəlb edir. Böyük zövq alıram! Bununla belə, bu cür təlimin effektivliyi qiymətləndirilməməlidir. Bu tip akrobatikanın verdiyi çoxşaxəli yük, ürək -damar sistemini öyrətməyi, bel, qol, ayaq, abs əzələlərini gücləndirməyi, uzanmanı yaxşılaşdırmağı və başqa heç nə ilə müqayisə olunmayan tamamilə bənzərsiz hisslər bəxş etməyi əhatə edir."

Tatyanın inanılmaz rahatlıqla havada uçduğu və parlaq qırmızı kətanlarda müxtəlif piruetlər hazırladığı rəngarəng bir videoya baxdıqdan sonra, yəqin ki, bu idman növünə biganə qaldığını etiraf edəcək bir adam olmayacaq.