Regina Todorenko 20 kiloqram arıqlamağı izah etdi

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Aparıcı hamiləlikdən sonra arıqlamaq üçün hansı pəhrizə riayət etdiyini etiraf edib.

Bir vaxtlar bir uşağın dünyaya gəlməsi aparıcı fiqurda əks olundu. Hamiləlik dövründə 20 kiloqram arıqladığını dəfələrlə bildirib. Bu yaxınlarda Regina İnstaqram abunəçiləri ilə necə forma almağın sirrini bölüşmək qərarına gəldi.

Hamiləlikdən sonra məşhurun çəkisi 74 kiloqram idi. Oğlu Mayklın doğulmasından üç ay sonra artıq 60 kiloqrama çatdı. Todorenko etiraf etdi: yemək hər şeydən əvvəl rol oynadı. Hər dörd saatda kiçik yeməklər yeyirdi. Saat 22 -dən səhər 7 -dək Regina yalnız su və çay içməyə icazə verdi.

Aparıcının sözlərinə görə, pəhrizində qaynadılmış və ya bişmiş tərəvəz, ət və balıq üstünlük təşkil edir. Əhəmiyyətli bir məqam hər cür ədviyyat və souslardan qurtulmaqdır. Ulduz bəzən cazibələrə dözə bilmədiyini və şirin kruvasanlarla əyləndiyini qeyd etdi. Bu, kilo itkisinin ola biləcəyindən bir qədər uzun çəkməsinə təsir etdi.

Todorenko, ana südü verdikdən sonra aralıq oruc tutmağa çalışdı, ancaq çəkilişlərə görə həmişə uğur qazana bilmədi. Aparıcı doğuşdan cəmi bir il yarım sonra idmana qayıtdı, fiqurlu konkisürmə ilə fəal məşğul olmağa başladı.

Reginanın əri Vlad Topalovun nəşrin altına şərh yazması diqqət çəkir. Sevgilisini, hər hansı bir formada möhtəşəm olduğuna və onun üçün ən gözəl olduğuna inandırdı.

Arıqlamamalı olan məşhurlar haqqında video izləməyi də təklif edirik.