Lingonberry niyə faydalıdır və əks göstərişlər nələrdir

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Hamilə qadınlar lingonberry -nin orqanizm üçün nə qədər faydalı olduğunu, əks göstərişlərini bilməlidirlər. Bu dövrdə gələcək anaların pəhrizini xüsusilə diqqətlə izləmələri, vitaminlər istehlak etmələri lazımdır.

Lingonberries hamiləlik dövründə faydalıdırmı?

Lingonberry, Rusiyanın bir çox yerində, tayqa tipli iynəyarpaqlı və qarışıq meşələrdə böyüyür. Giləmeyvənin rəngi qırmızıdan parlaq qırmızıya qədərdir. Acı büzücü dadına görə meyvələr nadir hallarda orijinal formada istehlak olunur.

Lingonberry çox faydalı maddələr ehtiva edir:

1. Vitamin C, P, E. Qan damarlarına faydalı təsir göstərərək onları elastik edir, kollagen sintezini yaxşılaşdırır və immun sistemini dəstəkləyir.
2. B vitamini kompleksi hamiləlik dövründə qeyri -sabit olan sinir sisteminə müsbət təsir göstərir. Stress və depressiyanın öhdəsindən gəlməyə kömək edir.
3. B2 vitamini maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır.
4. Giləmeyvə içərisində olan kalium, kalsium, fosfor, dəmir, maqnezium bütün qadın orqanizminin işinə müsbət təsir göstərir. Minerallar hüceyrələrin bərpası, sümüklərin böyüməsi və möhkəmlənməsi, böyrəklərin, mədə və damar tonunun yaxşılaşması üçün lazımdır.
5. Pektinlər bədəndən zəhərli maddələrin çıxarılmasından məsuldur.

Lingonberry yarpaqları, hüceyrələrin və toxumaların bərpasına kömək edən gallic və linoleic turşuları ehtiva edir, buna görə giləmeyvə özləri ilə yanaşı yeyilir.

Zərər verməmək üçün, lingonberry -nin orqanizm üçün faydalarını bilməklə yanaşı, istifadəsinin əks göstərişləri ilə də tanış olmaq vacibdir.

Maraqlıdır! Brokkoli - faydalı xüsusiyyətlər və əks göstərişlər

Lingonberry hamilə qadınlar üçün zərərlidir

Sui -istifadə faydalı maddələri asanlıqla zəhərə çevirə bilər. Buna görə giləmeyvənin xüsusiyyətlərini nəzərə almaq və hamiləlik dövründə lingonberries yeməyin hansı hallarda kontrendikativ olduğunu bilmək lazımdır:

1. Qastrit və mədə şirəsinin yüksək turşuluğundan əziyyət çəkən qadınlar üçün tərkibində yüksək turşu olan giləmeyvə istifadəsi təhlükəlidir.
2. Diabetes mellitusda, gözləyən ananın vəziyyəti üzərində həkimlər tərəfindən xüsusi nəzarət tələb olunur. Lingonberry yarpaqları və meyvələri qan şəkərini aşağı salır. Kəskin dalğalanmalar glisemik komaya səbəb ola bilər.
3. Aşağı təzyiqli bir vəziyyətdə olan qadınlar, qan təzyiqini aşağı saldıqları üçün lingonberries yeməməlidirlər.

Xüsusilə ilk üç aylıq dövrdə ölçülərə riayət etmək vacibdir. Giləmeyvə bir -bir salatlara əlavə edilə bilər. Çox miqdarda lingonberries yemək uterus tonunu və aşağı düşməsinə səbəb ola bilər.

Kontrendikasyonlar olmadıqda, dərman təsiri olan giləmeyvə zərərsizdir. Amma tədbirə tabedir.

Hamiləlik dövründə lingonberriesin diyetə daxil edilməsi

Lingonberry allergiyaya səbəb olmur, buna görə həkimlər gələcək anaların yeməsini qadağan etmirlər. Bədəni vitaminlərlə doldurmaq üçün gündə 4-5 giləmeyvə kifayətdir.

Meyvələr təzə və ya sağlam içkilərin bir hissəsi olaraq istehlak olunur:

1. Şişkinliyin qarşısının alınması üçün çay. Bir kaşığı qurudulmuş yaşıl yarpaqları doğrayın, 200 ml qaynar su tökün, qapalı bir qapaq altında yarım saat buraxın. Süzün, xammalı sıxın, qaynar su əlavə edin və yeməkdən əvvəl və ya sonra (40 dəqiqədən sonra) iki yemək qaşığı həlim alın. Prosedur üç həftə ərzində gündə ən çox 4 dəfə təkrarlanmalıdır. İkinci kurs iki həftə ara ilə mümkündür.
2. Toxunulmazlığı artıran infuziya. Giləmeyvə içərisində olan askorbin turşusunu məhv etməmək üçün tərkib qaynadılmır. Bir termosda əzilmiş quru yarpaq qoyun, 500 ml qaynar su tökün, bir saat buraxın. Bulyonu gündə dörd dəfə isti qəbul etmək məsləhətdir. Soyuqdəymə üçün bir çay qaşığı bal əlavə edə bilərsiniz.
3. Meyvə içkisi yumşaldıcı vasitə kimi. Lingonberry giləmeyvə içkisi gələcək anaların incə problemi ilə yaxşı mübarizə aparır. 300 qram təzə və ya dondurulmuş giləmeyvə əzin, üç litr soyuq su tökün, dadına şəkər əlavə edin. Şəkər kristalları həll olunana qədər qarışdırın, amma qaynatmayın. İsti və ya soyudulmuş içki çay, şirələr və kompotlar yerinə içməyə hazırdır.

Maraqlıdır! Ispanağın bədənə faydaları və zərərləri

Xoşagəlməz nəticələrin qarşısını almaq üçün lingonberry içkilərinin reseptlərindən istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.

Lingonberries istifadə üçün göstərişlər

Hamiləlik dövründə, fetusun inkişafına mənfi təsir edə biləcək güclü dərmanlar əvəzinə, xalq müalicəsinə müraciət edirlər. Hamiləlik dövründə soyuqdəymə zamanı antibiotiklər kontrendikedir və lingonberries qızdırmasalıcı dərmanlara yaxşı bir alternativdir.

Sidikqovucu xüsusiyyətlərinə görə giləmeyvə hamiləliyin 6-7-ci ayında meydana gələn ödemlə yaxşı mübarizə aparır. Giləmeyvə mədə -bağırsaq traktının problemlərinə kömək edir, fetal hipoksiyanın qarşısını alır və oynaq ağrılarını aradan qaldırır, sinir sistemini sabitləşdirir.

Əks göstərişlər

Faydalı maddələrin saxlanmasına baxmayaraq, bəzi hallarda lingonberry belə xəstəliklərdən əziyyət çəkən hamilə qadınlar üçün kontrendikedir:

• xolesistit - öd kisəsinin iltihabı;
• urolitiyaz - metabolik pozğunluqlar nəticəsində inkişaf edir və sidik sisteminin orqanlarında daş əmələ gəlməsi ilə özünü göstərir;
• mədə və onikibarmaq bağırsaq xoraları;
• qastrit, mədə mukozasında iltihablı və ya iltihablı-distrofik bir dəyişiklikdir;
• fərdi dözümsüzlük.

Lingonberry faydalı xüsusiyyətlərinə görə hamilə qadınların bədəninə müsbət təsir göstərir, onu təsirli və diqqətlə gücləndirir, ancaq iştirak edən həkim tərəfindən tövsiyə olunan normaya tabedir. Özünü müalicə etmək tövsiyə edilmir.

Nəticələr

1. Lingonberry giləmeyvə və yarpaqlarının tərkibi orqanizmə müsbət təsir edən vitaminlər, makro və mikroelementlərlə zəngindir.
2. Faydalı xüsusiyyətlərə baxmayaraq, hamilə qadınlar giləmeyvə ehtiyatla istifadə etməlidirlər, çünki bəzi xəstəliklər üçün əks göstərişlər var.
3. Giləmeyvə terapevtik bir profilaktik vasitə kimi istifadə etmək üçün bir mütəxəssislə məsləhətləşdikdən sonra dozalamalısınız.