Çömbələndə və ayağa qalxanda niyə diz ağrıyır

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Diz ekleminin quruluşu, insan sümük aparatında ən mürəkkəblərindən biridir. Onun üzərinə düşən ağır yük tez -tez narahatlığa səbəb olur.

Çömbələndə və ayağa qalxanda dizləriniz ağrıyırsa, xoşagəlməz hisslərin yaranmasının bir çox səbəbi var. Hər biri ətraflı müayinə və düzgün müalicə proqramı tələb edir.

Çömbələndə və ayağa qalxanda diz ağrısının səbəbləri

Diz ekleminde ağrılı hisslər aşağıdakı amillərdən qaynaqlana bilər:

• alt ekstremitələrə həddindən artıq yük;
• travma;
• eklemin müəyyən xəstəlikləri (gut, romatoid artrit);
• siyatik sinirin patoloji vəziyyəti;
• Osgood-Spatter xəstəliyi;
• artroz;
• bursit.

Əlavə olaraq, çömbəlmədən sonra ağrının lokalizasiyasından asılı olan səbəbləri vurğulaya bilərsiniz:

• dizdən yuxarı - bağ aparatının zədələnməsi, qığırdaq toxumasının məhv olması, tendonlarda iltihabdan şübhələnmək olar;
• diz altında - bağların tendon aparatında qismən (səhvən burkulmalar deyilir) və ya bağların tam yırtılması, zədə, yırtıq.

Çömbəlmə zamanı ağrı davamlı olarsa, bir xırıltı eşitsəniz, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz.

Mütəxəssislər, 50 ildən sonra qığırdaqda və oynağın digər elementlərində dejenerativ proseslərin başladığını qeyd edirlər. Qan dövranının keyfiyyətinin azalması səbəbindən damarlarda ağrı görünə bilər. Diz hərəkətliliyinə birbaşa təsir etmirlər, ancaq daimi iltihab səbəbiylə çömbəlmək və ayağa qalxmaq ağrıya səbəb ola bilər.

Məşq zamanı diz ağrısını aradan qaldırmaq üçün tövsiyələr

Bəzi hallarda, çömbələndə və bu mövqedən qalxanda ağrılı hisslər, bəzən isə şişkinlik qeyd olunur. İlk yardım aşağıdakı kimidir:

1. Ağrılı bölgəyə 10-15 dəqiqə soyuq bir kompres tətbiq edin, əvvəllər bir dəsmal ilə sarın. Bu, ödem meydana gəlməsini dayandırmağa kömək edəcək.
2. Üfüqi bir mövqe tutun, narahat edən əzanı sinədən yuxarı bir səviyyəyə qaldırın. Yatarkən diz altına bir yastıq qoymaq məsləhətdir. Bu cür manipulyasiyalar yığılmış mayenin xaricinə müsbət təsir göstərir.
3. Ağrının başlanmasından bir gün sonra, gel və ya məlhəm şəklində anestezik maddələrdən istifadə edə bilərsiniz.

Bir neçə gündən sonra narahatlıq aradan qalxmazsa, əlavə konsultasiya üçün sizi ortopedə və ya romatoloqa göndərə biləcək bir terapevtlə əlaqə saxlamalısınız. Bu, xüsusilə dərin çömbəlmə zamanı diz eklemində kəskin ağrının göründüyü hallarda doğrudur.

Dərsdən əvvəl istiləşməyə diqqət yetirsəniz çömbəlmə zamanı diz ağrısı meydana gəlməyəcək. Əvvəlcədən isinmək əzələ sistemini və qan axını, ağciyərləri və ürəyi hazırlayacaq və tendonlara daha elastiklik verəcəkdir. Hazırlıq zədə almamağa kömək edir.

İstiləşməyə əlavə olaraq, yükün dozası diz eklemini xoşagəlməz hisslərin inkişafından qoruyacaq. Bir məşqə başlayarkən, qısa müddətdə böyük irəliləyiş əldə etməyə çalışmamalısınız. Təlim olunmamış əzələlərdə həddindən artıq stress travmatik zədələnməyə səbəb ola bilər.

Əlavə yüklə çömbəlmə edənlər üçün ortezlərdən istifadə etmək məsləhət görülür - etibarlı, lakin sıxılmayan fiksasiya üçün hazırlanmış xüsusi bandajlar. Yük bərabər paylanır.

İdman zamanı rahat, düzgün seçilmiş ayaqqabıların istifadəsi çömbəlmə zamanı diz ağrısının olmamasının qarantıdır. Dabanın və tabanın anatomik cəhətdən düzgün bir formada olması arzu edilir, daban ayaq biləyini etibarlı şəkildə bağlayaraq sərt olmalıdır.

Diz ağrısının səbəbi kimi mexaniki travma

Diz -eklem, kas -iskelet sisteminin vacib bir halqası olaraq hər gün ağır bir yükə sahibdir. Bu, ağrı ilə müşayiət olunan mexaniki zədələrlə nəticələnir.

Tendonun zədələnməsi

Diz ekleminin işləməsi mahiyyətcə tendonların işi ilə əlaqədardır. Bu formasiyalar vasitəsi ilə əzələ aparatı hərəkət zamanı meydana gələn kinetik enerjini ötürərək skeletə etibarlı şəkildə bərkidilir.

Diz eklemine həddindən artıq yüklənmə nəticəsində tendonlar cırılır ki, bu da əzanın tam immobilizasiyasına və iş qabiliyyətinin keyfiyyətinin aşağı düşməsinə səbəb olur. Fasilələr qismən və tamdır.

Ligament aparatın zədələnməsi

Bağların bütövlüyünün pozulması qismən və ya tam ola bilər. Alt ayağı kənara sıxılırsa, medial bağın zədələnməsindən danışa bilərik. Daxili sıxılma qeyd edildikdə, lateral bağın bütövlüyünün pozulmasından danışa bilərik.

İdman fəaliyyəti zamanı, ön və ön çarpaz bağlar tez -tez zədələnir. Tez -tez bu, dizin aşağı hissəsinin eyni vaxtda dönməsi ilə müşayiət olunan yastıqlarına düşərkən də qeyd olunur.

Yaralanma anı güclü ağrı sindromu ilə müşayiət olunur. Ayrıca, qurban bir klik eşidə bilər, bundan sonra oynağın qeyri -sabitliyi qeyd olunur. Hemartroz (subkutan hematoma) ligament yırtıqları ilə əmələ gəlmir.

Meniskiyə ziyan

Məşq və performans zamanı oynağı yükləyən idmançılar arasında olduqca yaygın bir diz zədəsi. Bağlar və tendonlar vəziyyətində olduğu kimi, menisküsün yırtılması və tam yırtılması var. Bəzi hallarda, diz eklemindeki digər zədələr ilə birləşir.

Zərərçəkənlər ağrı, şişlik və məhdud hərəkətlilikdən şikayətlənirlər. İki -üç həftədən sonra kəskin iltihab əlamətləri tədricən yox olur və zərərin özünün klinik mənzərəsi görünür. Qurbanların dəqiq diaqnoz qoymağa kömək edən bir sıra simptomları var.

Patella zədəsi

Patella və ya patella tez -tez eklemin xarici səthinə düşərək yaralanır. Qırıq tez -tez yeni başlayan idmançılarda, məsələn, yüklə çömbəlmə zamanı qeyd olunur.

Əsas səbəb çömbəlmə texnikasının pozulmasıdır. Fenomen şiddətli, kəskin ağrı, açıq şişlik, subkutan hematomun meydana gəlməsi ilə müşayiət olunur. Yüksələn əzanı tutma qabiliyyəti itir.

Diz ağrısının səbəbi olaraq oynaq xəstəlikləri

Diz eklemindeki xoşagəlməz hisslər yalnız bir zədə fonunda deyil, bir sıra xəstəliklərin inkişafı nəticəsində də inkişaf edə bilər.

Artroz

Patoloji vəziyyətin xarakterik əlaməti qığırdaq toxumasının məhv olmasıdır. İlk mərhələdə çarpıcı bir klinik təzahür vaxtaşırı çömelmə, qaçma, gəzinti zamanı baş verir. Xüsusilə səhər saatlarında hər hansı bir hərəkətlə artikulyasiyanın sərtliyi var. Artroz inkişaf etdikcə xəstələr artıq gecə yuxusu zamanı ağrı hiss edirlər. Xarici olaraq, birləşmənin anatomik formasında dəyişikliklər qeyd olunur.

Artrit prosesləri ən çox yaşlı insanlarda müşahidə olunur. Bunun səbəbi, bu vaxta qədər əksəriyyətinin artıq çəkisi, hipertoniya, qan dövranı pozğunluqları olmasıdır. Həm də oturaq həyat tərzi keçirirlər.

Artrit

Bu, sinovial membranın şişməsi və iltihabı ilə müşayiət olunan sümük eroziyası vəziyyətidir. Artikulyar toxumaların iltihabı səbəbindən xəstələr ağrı sindromunun inkişafını qeyd edirlər. Lenfatik və qan damarlarının, sinir uclarının cəmləşdiyi sinovial membranın patoloji vəziyyətinin nəticəsi oynağın qidalanmamasıdır. İstehsal olunan sinovial mayenin həcmində də azalma var.

Bursit

İltihabi proses, birgə kapsula konsentrədir - bursa. Klinik şəkil olduqca aydındır və tədricən artması ilə xarakterizə olunur. Şişkinlik yalnız qabaqcıl hallarda qeyd olunur.

Ağrılı hisslər palpasiya, gəzinti və qaçış zamanı uzun müddət dayanma fonunda qeyd olunur. Bundan əlavə, toxumalarda qızartı və şişkinlik qeyd olunur.

Osgood-Schlatter xəstəliyi

İdmanla fəal məşğul olan yeniyetmələrdə ən çox rast gəlinən bir vəziyyət. Tibianın nüvəsinin və yumrularının məhv olması ilə müşayiət olunur. Klinik şəkil xəstəliyin erkən mərhələlərində fiziki fəaliyyətdən sonra qeyd olunan ağrı sindromudur.

Tədricən şiddətlənir və şişkinliklə tamamlanır. Digər iltihablı proseslərdən fərqli olaraq dəri rəngini dəyişmir.

Siyatik sinir sıxıldı

Diz ekleminde çömelme ağrısı, siyatik sinirin sıxılması səbəb ola bilər. Bu vəziyyətin inkişafının səbəbləri:

• intervertebral yırtığın olması;
• osteokondroz;
• ağır yükün kəskin artması;
• sakrum sahəsinin hipotermiyası;
• bədəndə abseslərin olması.

Ağrının dəqiq səbəbinin təyin edilməsi

Çömbələrkən diz ağrısının bir çox səbəbi var. Xüsusi bir təhrikedici amil qurmaq və buna uyğun olaraq nəyin müalicə olunacağını təyin etmək üçün ətraflı müayinə tələb olunur. Aşağıdakı prosedurlardan istifadə olunur:

• iltihablı bir prosesin mövcudluğunu təyin etmək üçün sidik və qanın laborator müayinəsi;
• X -ray - şəkillər travmanın varlığını, osteofitlərin meydana gəlməsini göstərir;
• diz artroskopiyası - oynağın içini görməyə imkan verən invaziv bir araşdırma; diaqnostik ponksiyon.

Müalicə üsulları

Diz eklemindeki ağrının səbəbləri yalnız rifahı deyil, müalicəni də birbaşa təsir edir.

Yoluxucu bir təbiət olmadıqda, hidromasaj və isti hamamlar narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edir. İsti dağ mumuna əsaslanan kompreslər də təsirlidir. Ağrılı hisslər travmadan qaynaqlanırsa, ağrı kəsiciləri qəbul etməli və xüsusi cihazlarla hərəkətliliyini məhdudlaşdırmalısınız.

İltihabi proseslərin müalicəsi üçün steroid olmayan ailənin antiinflamatuar dərmanlarını qəbul etməlisiniz.

Xüsusilə ağır hallarda cərrahiyyə aparılır. Patella zədələnsə, qismən və ya tamamilə dəyişdirilir. Əməliyyat növləri:

• artroskopiya;
• osteotomiya;
• protez.

Ənənəvi tibb əsas müalicəyə əlavə olaraq və ya qarşısının alınması üçün istifadə edilə bilər.

Fizioterapiya prosedurları məhdud hərəkətliliyi bərpa etmək məqsədi daşıyır. Əməliyyatdan sonra masaj, gimnastika da göstərilir.