Qızlar niyə siqaret çəkirlər?

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Bu yazını yazmazdan əvvəl tüstüdən əvvəl bir ara verərək düşündüm ki, sağlam həyat tərzi uğrunda fəal mübarizə aparan insanlar düzgün mövqe tutmurlar. İnsanın şüuruna nəyin yaxşı və nəyin pis olduğu anlayışları inadla vurulduqda, bilinçaltı "qadağan olunmuş meyvəni dadmaq" istəyir: həyatda hər şey sınanmalıdır, əks halda bunun niyə pis olduğunu anlamayacaqsan, amma bu yaxşı. Bu, əlbəttə ki, indi hər küncdə "Siqaret yandır!" və ya "Siqaret çəkmək yaxşıdır!" Vəziyyəti fərqli cəhətlərdən nəzərdən keçirməyə, siqaret çəkməyin müsbət və mənfi tərəflərini ölçməyə dəyər.

Qızların niyə siqaret çəkdiyini anlamağa çalışaq? Niyə bizə yalnız mənfi cəhətləri izah edirlər? Axı biz, düzəlməz optimistlər, hər şeyin müsbət tərəflərinin olduğunu bilirik.

Siqaret çəkməyin nə xeyri var?

Hər bir insanın buna öz cavabı var. Onlardan ən çox yayılanı:

Valideynlərin məsləhəti olmadan verilən ilk qərar. Çox vaxt insanlar yeniyetməlik dövründə siqaret çəkməyə başlayırlar. Beləliklə, böyüdüklərini və özləri qərar verə bildiklərini bildirərək böyüklərə meydan oxuyurlar;

Stressdən qurtulmağın bir yolu. Yeri gəlmişkən, çox yaxşı. Kimsə masaya barmaqlarını vuraraq gərginliyi aradan qaldırır, kimisi xaçla naxışlar düzəldir. Bəziləri akvariumdakı balığı seyr edərək, bəziləri özlərinə mahnı oxuyaraq, bəziləri isə nahar vaxtı siqaret çəkərək sakitləşirlər. Siqaret çəkmək bir vərdişdir. Həmişə adi işimizlə məşğul olduğumuz anda hamımız sakitləşirik;

Siqaret çəkmək görüntünün bir hissəsidir. Biz müasir qızlar moda aksesuarlarını sevirik. Səliqəli bir paketdəki gözəl bir alışqan və nazik bir siqaret stilimizin bir hissəsidir, həm də aksesuarlardır. Bir mənada siqaret çəkmək hətta bir dəbdir. ABŞ -da maraqlı bir rəy sorğusu keçirildi. Telekanalda "Seks və Şəhər" serialı yayımlanmağa başlayanda, bir çox Amerikalı qadın, əsas personaj - Keri Bradshawa uyğun olaraq siqaret çəkməyə başladı. Carey şouda bir müddət siqareti buraxanda şou pərəstişkarları da eyni şeyi etdi;

Arıqlamağın bir yolu. "Eşitdim, eşitdim, - deyirsən - bütün bunlar yalandır!" Amma yox! Bədən sağlam olanda tam işləyir. Çox yeyirik və bədənimizdə aktiv bir metabolizm var. Bu maddələrin bir hissəsi ehtiyatda saxlanılır, buna görə artıq çəki görünür. Siqaret çəkən insanın cəsədi tam işləmir. Maddələr mübadiləsi pisləşir, qidaların həzmi azalır, nəticədə çəki daha yavaş artır.

Sadə dildə desək, hər biri suala cavab verir: niyə qızlar siqaret çəkir, siqaret çəkmək üçün öz səbəbini tapır. Burada hər şey sırf fərdidir. Nikotindən fiziki asılılıq psixoloji qədər güclü deyil.

Üstəlik

Bir dəfə hansısa boğuq, qeyri -insani bir səslə adətən mehriban "salam" ı qışqırdın;

Məktəbdəki kimya dərsində bir müəllimin mənə tütün tüstüsündə azot, hidrogen, argon, metan və hidrosiyan turşusu kimi maddələr olduğunu necə söylədiyini xatırladın. Hər şey yaxşı olardı, amma aseton, ammonyak, benzol, metil spirti və ümumiyyətlə udmaq istəmədiyim bir çox pis şeylər kimi zəhərlər onlara qoşula bilər;

Nəhayət, bu dünyada daha uzun yaşamağa qərar verdiniz. Və hər çəkilən siqaretin bir insanın ömrünü 5 dəqiqə 30 saniyə qısaldığını öyrənəndə, siqareti buraxmağın vaxtı olduğunu anladım.

Hər şey yaxşı olardı, amma getdikcə daha çox həkim, biz siqaret çəkən qadınların siqaret çəkən kişilərdən daha pis olacağımızı mübahisə etməyə başlayır. Bu təhdidlər nədir? Qərb alimləri, 2010 -cu ildə siqaretin səbəb olduğu xroniki obstruktiv ağciyər xəstəliyinin ən çox yayılmış üç ölüm səbəbindən biri olacağını hesablayan başqa bir araşdırma apardılar. Üstəlik, qadınlar bu xəstəlikdən kişilərə nisbətən 2 dəfə çox əziyyət çəkəcəklər. Və hamısı ona görə ki, qadınlarda siqaretin yaratdığı xəstəliklər daha sürətli və daha fəal inkişaf edir. Həkimlərin dediklərinə qulaq asırsınızsa, ümumiyyətlə, ədalətli cinsdən olan bütün siqaret çəkənlər çoxdan siqaret çəkdikləri günü lənətləməlidirlər. Bəziləri deyir ki, 40 ildən sonra siqaret çəkən bir qadın dərhal "solur" və gözəlliyini itirir. Digərləri nikotin istifadə edən qadınların baş ağrısından daha çox əziyyət çəkdiyini iddia edirlər. Siqaret çəkən hamilə qadınların özlərini və gələcək övladlarını aşağı düşmə və ya ölü doğum təhlükəsinə məruz qoymalarından danışmaq olmaz.

Niyə siqareti tərgitmirik

Ən çox verilən cavablar: "Böyük bir şey vərdişdir!" və "İşim çox əsəbidir." Ancaq bəzən özümüzü formalaşdıra bilmədiyimiz daha əsaslandırılmış cavablar da var.

Birincisi, əslində siqareti buraxmaq istəmirik. İkincisi, həyat bu qədər gözlənilməz olduğu halda, niyə indi özünüzə bir şeyi inkar edirsiniz. Bəlkə sabah dünyanın sonu olacaq və son siqaretinizi çəkməyə vaxtınız olmayacaq! Belə bir anda özünüzə bir şeyi necə inkar edə bilərsiniz? Üçüncüsü, tez -tez özümüzə deyirik ki, bu qərarı sabaha, sabaha, bir günə, bir həftəyə, bir aya, bir ilədək təxirə salmaqla istənilən vaxt çıxa bilərik. Bədənin artıq nikotinlə tükənməyəcəyi və bərpa olunmayacağı təqdirdə, ayrılmağın nə fərqi var. Əslində, siqaret çəkməyə başladıqca sağlamlıq təhlükəsi artır. Nə qədər çox siqaret çəksəniz, təhlükə də o qədər çox olar. Dördüncüsü, ətrafımızda çoxlu siqaret çəkənlərin olduğunu görürük və hər kəs özünü yaxşı hiss edir və çox gözəl görünür.

Və yenə də siqaret çəkmək pisdir. BU VÜDANIMIZ İÇİN ZƏHİRDİR !!!

Bu və ya digər şəkildə işdən çıxmalısan

Bu, təkcə həkimlərin dediyi kimi deyil, nikotindən asılı olan hər ağıllı qız bunu başa düşür.

Nikotin saqqızı. Bir növ siqaret əvəzedicisi. Çeynəməyə başladığınız zaman nikotin hələ də kiçik dozalarda bədəninizə daxil olur. Düzdür, bir həkim tövsiyəsi olmadan bu üsula müraciət etməməlisiniz. İşdə bəzi məsləhətlər: Eyni zamanda siqaret çəkməyin və saqqız çeynəməyin; saqqız çeynəyərkən hıçqırıq və ya başgicəllənmə görünsə, dərhal istifadəni dayandırmalısınız; hər nikotin zolağını 20-30 dəqiqə çeynəyin.

Psixoloqla söhbət. Birincisi, özünüzü siqaret çəkməyən bir insan kimi təsəvvür etməli və həqiqətən istədiyinizi başa düşməlisiniz? Bu sualın cavabında bir damla şübhə olsa belə, bir psixoloqa müraciət edə bilərsiniz. Bu terapiya siqaret çəkməyinizə səbəb olan səbəbləri aşkar etməyə və məhv etməyə kömək edir. Nəhayət, bir gün siqareti dərhal dayandırmalısınız. Nikotinin dozasında tədricən azalma olmamalı, daha yüngül siqaretlərə keçilməlidir.

Qida əlavələri. Çox xoş görünməsə də, bunun heç bir günahı yoxdur. Siqaret çəkənlər üçün hazırlanan sağlamlıq çayı olan karamel, daha çox "nikotin aclığını" azaldan dadlı bir müalicədir.

Sualı nəzərə alaraq: niyə qızlar siqaret çəkirlər, sonunda bütün siqaret çəkən qızlara yalnız bir şey arzulayıram: cəhdlərimizi dayandırmayaq. Bəli, bir dəfədən çox siqareti buraxmağa çalışdıq və bu asılılığa yenidən qayıtdıq. Ancaq hər şey itirilmir! Əgər cəhd etsək, "inkişaf edə" biləcəyimizə hələ də ümid var! Növbəti dəfə siqaretdən tamamilə imtina etmək cəhdimiz uğurlu olarsa?