Video: Aşılamanın qaçılmaz pisliyi
2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01
Günəş yanığı son illərdə ən mübahisəli moda meyllərindən birinə çevrildi. İndi solğun və ya qaralmağınızın fərqi yoxdur - əsas odur ki, bunun altına hansı nəzəri əsas qoyacaqsınız.
Çox çalışdığınız üçün günəş vannası almağa vaxtınız yoxdursa, bu pisdir. İşləməsəniz, ancaq günəşlənməsəniz, zövqünüz üçün günlərlə İnternetdə gəzdiyiniz halda, bu şık, amma yenə də pisdir. Qara qaralmağınız tarlada gərgin iş zamanı qazanılarsa yaxşı olmaz. Və ən dəhşətlisi, bütün tətili ilk gündən yanıq müalicəsi ilə keçirmisinizsə.
İndi bu yaxşıdır. Qarlı bir qışın ortasında və ya tətilinizdən ən az bir ay əvvəl qızıl bir tan alsanız dəbli olar. Ancaq ən yaxşısı, dörd həftə isti günəş altında qaldıqda, xüsusən də sağlamlıq baxımından və günəşdən qoruyucu vasitələrdən istifadə etməklə dərinizin tonu dəyişməz qalır. Aşılama mövzusundakı bütün söhbətlər belə bir suala gəlir: günəş vannasının zərərli və ya faydalıdır?
Parlaq makiyajın aşılanmış dəridə daha yaxşı göründüyü tamamilə moda düşüncələrdən başqa, cavab birmənalıdır: heç bir şey dərini qocaldır və birbaşa günəş işığı kimi zərər vermir.
Əlbəttə ki, günəş işığı olmadan bədən mövcud ola bilməz, çünki ultrabənövşəyi radiasiyanın təsiri altında bədəndə D vitamini əmələ gəlir. D vitamininin olmaması bədəndə kalsium - saç, dırnaq və ən əsası sümük çatışmazlığına səbəb olur. əziyyət çəkmək. Ancaq həddindən artıq dozada (0,02 mq -dan çox) böyrək funksiyasının pozulmasına gətirib çıxarır və bunun nə olduğu hər kəsə aydındır. Gündə 10 dəqiqə yalnız əllər və üz açıq olduqda kifayət qədər miqdarda D vitamini (0.01 mq) istehsal olunur.
Günəş yanığından əldə edilən guya gözəllik 2-3 ayda yox olur və xəstəliklər zamanla yığılır. Və yalnız bir xəstəlik olardı - ancaq dəri də sürətlə qocalır. Qısaca olaraq mexanizm belə görünür: piqmentli hüceyrələr daha çox susuzlaşır, buna görə də dərinin üst təbəqələri daha az soyulur, qalınlaşır və nəticədə qırışlar görünür və daha da dərinləşir. Yaşlılıqda həyatı zəhərləyən yaş ləkələri.
Bir sözlə diqqətli olmaq lazımdır. İstəyirsinizsə, xidmətinizdə günəşdən qoruyan bir sənaye var. Bu gün bir çoxu var - ucuz olanlardan, olduqca təsirli olanlardan bahalı çox mərhələli seriallara qədər. Seçərkən öz hisslərinizlə idarə oluna bilərsiniz, ancaq vacib bir şeyi bilməlisiniz.
Əvvəlcə SPF -ə (sözün əsl mənasında - günəşdən qoruyucu faktor) diqqət yetirin. Bu Latın qısaltması adətən rəqəmlərdən sonra gəlir. Günəşə təhlükəsiz məruz qalma müddətinin neçə dəfə artdığını təklif edirlər. Yəni bu ədədləri dərinizin qızarmağa vaxtı olmadığı bir neçə dəqiqəyə vurun. Ağ dərili insanlar üçün bu ümumiyyətlə 10 dəqiqə, tünd dərili insanlar üçün bir az daha çoxdur. Çarpma nəticəsində müəyyən bir müddət alırsınız, bundan sonra günəşdən qoruyucu krem yuyulmalı və yenidən tətbiq olunmalıdır. Eyni zamanda suda və suyun yaxınlığında günəş işığının təsirinin artdığını və kölgədə günəş vannasının sağlamlıq üçün daha təhlükəsiz olduğunu xatırlamaq yersiz deyil.
Günəş şüaları qəbul etməmək qərarına gəlsəniz, SPF 30 ilə bir tarama vasitəsi istifadə edin. Yeri gəlmişkən, bu mümkün olan ən yüksək qorunma dərəcəsidir və 30 -dan yuxarı rəqəmlərlə rastlaşırsınızsa - bu, istehsalçıların sadəcə reklam çarxıdır. İkincisi, yayda hər zaman günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etməyiniz məsləhətdir və əgər etməsəniz, heç olmasa çimərlikdə deyil, evdən çıxmazdan əvvəl tətbiq edin. Üçüncüsü, suda təsirini saxladığı seçdiyiniz məhsulun üzərinə yazılsa belə, hamamdan sonra yenidən tətbiq etmək daha yaxşıdır. Dördüncüsü, kremin müddəti bitdikdən sonra onu çıxarın: istifadə olunan günəşdən qoruyucu filtrlər yalnız dərini çirkləndirir. Yaxşı, əsas qoruyucu vasitələri - qaranlıq eynəkləri, şapkanı, yüngül çimərlik geyimlərini və etibarlı bir tentini unutmayın. Təəssüf ki, bronzlaşma halında gözəllik sağlamlığa zərərlidir. Buna görə də, bütün pisliklərdən ən azını seçməlisiniz - diqqətlə günəş vannası qəbul edin.
Victoria Selantieva