Nar - faydalı xüsusiyyətlər və əks göstərişlər

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Faydalı xüsusiyyətləri və zərərləri əsrlər boyu məlum olan nar, hər zaman məşhur bitki mənşəli xalq müalicəsi siyahısında görünür. Hepatobiliar sistemin və mədə -bağırsaq traktının müalicəsində febril şərtlər, qan damarları və ürək, meyvələr, qabıq, meyvə suyu və hətta nar yarpaqlarından istifadə olunur.

Tərkibi və kalori miqdarı

Narın faydalı xüsusiyyətləri meyvənin dərman məqsədləri üçün istifadə edilməsinin əsasını təşkil edir. Tədqiqat zamanı müxtəlif xalqların ənənəvi tibbinə olan tələbatının səbəbi olan çoxsaylı qiymətli komponentlər aşkar edildi.

Meyvənin kalorili məzmunu ilə bağlı sualın cavabı istifadə olunan çeşiddən asılıdır - turş və şirin sortlarda müxtəlif faiz şəkər var.

Narın növü	100 qr başına kalori miqdarı
Soyulmuş (qabığı yoxdur)	72 kkal
Bir qabıqda	52 kkal
Sümüklərlə	56.4 kkal
Toxumsuz	58.7 kkal

Şirəsi və şərabı əldə etmək, mürəbbə bişirmək, orijinal formada yemək və xəstəlikləri müalicə etmək üçün yetişdirilən bitkinin ondan çox çeşidi məlumdur.

Maraqlıdır! Enginar - faydalı xüsusiyyətləri və əks göstərişləri

Sonuncu vəziyyət şübhə doğurmur, çünki toxumun sıx bir qabığa bürünmüş tərkibində aşağıdakılar aşkar edilmişdir:

• zülallar, yağlar, karbohidratlar, su, bitki lifi və kül hissəcikləri;
• askorbin və folik turşuları (tibbdə C və B vitaminləri olaraq bilinir), K vitamini (bədəndə vacib metabolik proseslər üçün həmişə lazımdır - protein birləşmələrinin sintezi və qan laxtalanması);
• azotlu birləşmələr, flavonoidlər, kateşinlər və qiymətli taninlər;
• minerallar - bor, rubidium, vanadium, mis və kobalt;
• fitosterollar və purin əsasları;
• on beşdən çox amin turşusu;
• stearin və palmitik turşusu olan kompozisiyanın 1/5 hissəsini təşkil edən yağ;
• qabıqda makronutrientlər var - kalsium, maqnezium və dəmir, kalium (az miqdarda) və iz elementləri - sink, xrom, nikel, manqan;
• bitkinin yarpaqları, insan sümük toxuması və skelet xəstəliklərinin müalicəsi üçün ayrı bir dozaj formasında əczaçılıq sənayesində istehsal olunan ursolik turşusu ehtiva edir.

Yalnız xalq təbabətində deyil, homeopatiyada, diyetetikada və ənənəvi tibbin digər sahələrində dərman məqsədləri üçün müxtəlif nar seqmentlərinin qiymətli komponentlərindən istifadə olunur.

Elmi ədəbiyyatda antioksidan xüsusiyyətlərin, iltihab əleyhinə aktivliyin, osteoartritin inkişafından məsul olan fermentlərin bloklanması, həmçinin qida əlavələri, profilaktik və kosmetik məhsulların istehsal imkanlarını öyrənmək üçün aparılan işlər təsvir edilmişdir.

Maraqlıdır! Mağazadan çiy göbələk yemək mümkündürmü?

Narın faydalı xüsusiyyətləri

Nar meyvələrinin istifadəsi və onlardan vəsaitlərin hazırlanması müxtəlif patologiyaların müalicəsinin ümumi üsuludur:

• böyük bir meyvənin qabığı ishal, bağırsaq xəstəlikləri və helmintik invaziyalar üçün infuziya və həlim şəklində hazırlanır;
• yağla tökülürsə, dəridəki yaraları, cızıqları və çatları müalicə etmək üçün istifadə edilə bilən əla iltihab əleyhinə və yara iyileştirici vasitədir;
• nar toxumları və aralarındakı arakəsmələr iktidarsızlıq və ağrılı menstruasiya üçün tanınmış bir müalicəvi təsirə malikdir;
• toxum ilə toxum götürsəniz, sinir sistemini gücləndirə, yuxunun keyfiyyətini yaxşılaşdıra və narahatlıq təzahürlərini aradan qaldıra bilərsiniz;
• Dozlanmış nar suyu endokrin, metabolik patologiyalar, ateroskleroz və anemiyaya kömək edir.

Maraqlıdır! Qurudulmuş alma sağlamlığının faydaları

Həlimlər, infuziyalar, təzə sıxılmış meyvə suyu istifadə olunur. Hər birinin yalnız ayrı bir hazırlanma üsulu, nisbətləri, infuziya müddəti deyil, həm də dozası var.

Qadınlar üçün

Narın istifadəsi qadın orqanizmi üçün dəyərli sayılır. Çox miqdarda mineralların (mikro və makroelementlərin) olması menopozun çətin dövrünün keçməsini asanlaşdırır, reproduktiv sistemin sağlam işləməsini təmin edir.

Faydaları nələrdir:

• həzm sisteminin normallaşdırılması (ishal və bağırsaq xəstəliklərinin aradan qaldırılması);
• onkologiyanın (yumurtalıq və döş xərçəngi) inkişafının qarşısının alınması;
• menstruasiya zamanı və postmenstrual dövrdə xoşagəlməz simptomların aradan qaldırılması;
• taxıl pəhrizinə daxil edildikdə arıqlamaq imkanı;
• safra ifrazının optimallaşdırılması və xoleretik və sidikqovucu təsirə görə ödemin çıxarılması;
• kurslarda nar suyu istifadə edərkən qan təzyiqinin sabitləşməsi.

Narın istifadəsi dərinin yaşlanmasının qarşısını alır, saç və dırnaqların vəziyyətini yaxşılaşdırır. Faydalı bir meyvənin bu xüsusiyyətləri kosmetik məhsul istehsalçıları tərəfindən uğurla istifadə olunur. Nar ekstraktı, ekstraktı, taxıl və toxumdan istifadə edən nar məhsullarının bütün xətləri var.

Kişilər üçün

Güclü cinsiyyət üçün nar da bir çox fayda verə bilər. Meyvə, reproduktiv sistemin sağlamlığını qorumaq, yaxşı toxunulmazlığın formalaşması və cinsi istəyin artması üçün istifadə olunur. Ümumi rifah yaxşılaşır.

Uşaqlar üçün

Nar uşağın həyatının 10 -cu ayında artıq tövsiyə olunur, lakin allergik reaksiyalarla bağlı xəbərdarlıqlar da var. Normal assimilyasiya ilə, şirin meyvənin dörddə biri böyüyən bədəni lazım olan bütün vitamin və minerallarla təmin etmək üçün kifayətdir.

Hamilə üçün

Narın hamilə qadınlar üçün faydalı xüsusiyyətləri çoxdan məlumdur - folik turşusu aşağı düşmə və erkən doğum riskini önləyir, fetusda sinir sisteminin formalaşmasında iştirak edir. Taxılların sidikqovucu təsiri şişkinliyin qarşısını alır və antioksidan təsir saçların və dərinin sağlam olmasına kömək edir.

Əks göstərişlər və zərər

Mədə -bağırsaq traktının əsas adlandırılan xəstəlikləri, xüsusilə qastrit və peptik ülser xəstəliyi, duodenit, kəskin mərhələdə hemoroid, xroniki qəbizlik.

Konsentrat şirənin diş minasına mənfi təsiri qeyd edildi.

Maraqlıdır! Çobanyastığının faydalı xüsusiyyətləri

Narı necə seçmək olar

Doğru birini seçmək bir çox incəlikləri nəzərdə tutur. Əvvəlcə kəsmənin yuxarı hissəsini yoxlayın - yaşıl ləkələr olmamalıdır. Meyvə quru və kobud olmalıdır, dərisi taxılla sıx uyğun olmalıdır.

Yumşaq nar, yetişmə əlaməti deyil, əksinə, daşınma zamanı zədələnməsinin sübutudur.

Nəticələr

Nar xalq müalicəsi təcrübəsində çoxdan istifadə edilən faydalı bir meyvədir:

1. Bir çox faydalı komponentə malikdir.
2. Çiçəklər, dəri, qabıq, toxum və meyvə suyu istifadə olunur.
3. Müalicədə əks göstərişlər nəzərə alınır.
4. Hər bir müalicə metodunda tövsiyə olunan dozaya və miqdarına diqqət yetirməlisiniz.