Video: J. Lo bir ayda təxminən 20 kilo arıqladı
2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01
Məşhur Latın Amerikalı diva Jennifer Lopez, bir ay ərzində hamiləlik dövründə qazandığı təxminən 18 kilo arıqlamağı bacardı. Bəs Jen bu mübarizəyə nə qədər əmək və səy sərf etdi? Bu sual Closer jurnalı tərəfindən aydınlaşdırıldı.
Nəşrin yazdığına görə, ulduz tənbəl deyildi. Fiziki fəaliyyətinin ilk mərhələsinə başlamaq üçün səhər saat 4 -də qalxdı. Lopez həftənin yeddi günü gündə üç saat işləyirdi. Nəticədə 38 yaşlı diva dörd həftə ərzində lazımsız 40 kilodan (təxminən 18 kq) xilas oldu.
Daha əvvəl Jen maraqlı bir mövqedə olarkən 4 daş (25 kq -dan çox) qazandığını etiraf etdi. Closerin sözlərinə görə, doğumdan bir həftə sonra, xanım Lopez təntənəli şəkildə "120 funt" vəftiz etdiyi xüsusi bir qidalanma mütəxəssisi və şəxsi məşqçi qrupu topladı. Divanın planladığı kimi, bu mütəxəssislər, əvvəlki çəkisi 8 daş 8 kilo (54 kq) olan ən qısa zamanda özünə qayıtmasına kömək etməli idi.
|
|
|
|
Ulduzun sözlərinə görə, əkizlər Max və Emme arasındakı fərq artıq nəzərə çarpır. "Emme əsl qadındır" dedi Lopez. - Kiçik əlləri ilə daim paltar tutur. O qədər zərif, qadına xasdırlar. Üstəlik, Maxın saçlarından daha parlaq saçları var."
Şəxsi məşqçi Jennifer Gunnar Peterson, əkizlərin doğulmasından sonra müştərisinin simasını bərpa etmək üçün xüsusi olaraq hazırladığı məşqləri jurnalistlərə nümayiş etdirməkdən yayınmadı. Dərslərə başlamazdan əvvəl artıq tərtib edilmiş proqramı düzəltdiyini, doğumdan sonra dəyişən ulduzun nəbzinə və yeni çəkisinə "uyğunlaşdırdığını" söylədi.
Jen indi gündə bir saat Pilates, ürək məşqləri və kilo vermək üçün xüsusi məşqlər edir. Üstəlik, yorucu məşqlərin belə təsirli bir siyahısına baxmayaraq, iki uşağın xoşbəxt anası diyetini gündə 1400 kalori ilə məhdudlaşdırdı və bütün karbohidratları xaric etdi.
Tövsiyə:
Nikolay Baskov mono pəhrizin köməyi ilə arıqladı
Nikolay Baskov mono pəhriz istifadə edərək arıqladı. Nəticələri İnstaqramda paylaşır, məsələn, tennis kortundakı fotoşəkili maraq doğurdu
Aktrisa "Komediya qadını" Marina Fedunkiv arıqladı
Qadının özü arıqlamağın sirlərindən heç kimə danışmadı. Ancaq Marinanın rəqəminin yaxşılığa doğru dəyişdiyini səhifəsindəki şərhçilərin çoxu qeyd etdi
Qızı Yuliya Naçalovanı elit bir məktəbdə öyrətmək təxminən bir milyon rubla başa gəlir
Yuliya Naçalovanın qızı olan Vera Aldoninanın nənəsi qızın hansı məktəbdə oxuduğunu söylədi. Təlimin dəyəri təxminən bir milyon rubl təşkil edir
Ən bahalı bala təxminən bir yarım milyon dollara başa gəlir
Əsl sevgi və dostluğun pulla alınmayacağına inanılır. Ancaq adını diqqətlə gizlədən bir milyonçu, bir yarım milyon dolların onun üçün kifayət edəcəyinə ümid edir. Bir neçə gün əvvəl Çindən bir kömür ağası on milyon yuan üçün Tibet Mastiff balası alıb.
Bir qadın ömrünün təxminən üç ilini güzgü qarşısında keçirir
Bu, səbirsiz həyat yoldaşları üçün böyük bir sürpriz olacaq, amma nə qədər yüksək səslənsə də, kişilər ömrünün üç ayını, digərləri özlərini qaydasına qoyana qədər, narahat bir gözləmə içində keçirirlər. İngilis tədqiqatçılarının tapdıqları kimi, adi bir qadının təmtəraqlı bir məclisdən əvvəl son anda əl çantası və uyğun ayaqqabı seçmək üçün ən azı bir saat 12 dəqiqəyə ehtiyacı var.