Video: Elm adamları bayram stresinin səbəblərini tapdılar
2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01
Müasir dünyada yalnız uşaqlar Milad və Yeni il tətillərinin başlaması ilə səmimi olaraq sevinə bilərlər. Yetkinlər isə beynini yelləmək, müxtəlif məsələləri həll etmək və alış -veriş mərkəzləri haqqında dalğalanmaq məcburiyyətində qalırlar. Nəticədə, bir çoxumuz ümumiyyətlə bayram əhval -ruhiyyəsində deyilik. Ancaq hər şeydə Yeni il təlaşını günahlandırmayın. Edinburq Universitetinin alimlərinə görə, bu anda ümumi vəziyyətə təsir edə bilməyən hormonal dəyişikliklər baş verir.
Mütəxəssislərin fikrincə, Yeni il isterikası qaçılmazdır. Kaliforniya Universitetindən Dr. Robert Lustig izah edir ki, bu zaman hormonal səviyyələrin təsiri altında məntiqsiz qərarlar qəbul edirik.
Beləliklə, bayram atmosferi səbəbiylə bir insan sevinc hormonu - serotoninin artımını yaşayır. Və onun yığılması stresə və artan kortizol konsentrasiyasına çevrilir. Buna görə də, məsələn, yeməkdən məmnunluq tapmağa çalışır. Dopamin səviyyəsini artıraraq kömək edir, ancaq müvəqqəti olaraq.
Və zaman keçdikcə, dopaminin əvvəlki kimi təsir göstərməsi üçün daha çox yemək tələb olunur. Meddaily.ru yazır ki, artıq yemək, insulin və şəkər səviyyəsinə yüksəlir. Eyni zamanda, artan stress qan təzyiqinin artmasına, immunitetin zəifləməsinə və şəkər istehsalının artmasına səbəb olur.
Necə olmaq olar? Amerikalı psixoloqlar bayram stresinin qarşısını almaq üçün bir neçə üsul təklif ediblər. Düzdür, söhbət narkotik vasitələrdən deyil, vaxt idarəetmə üsullarından istifadə etməkdən gedir. Beləliklə, hədiyyələrin siyahıları və hətta qohumlara və tətil məclislərinə ziyarətlərin təxmini cədvəli qeyd etmədən bir ay əvvəl tərtib edilməlidir.
Dr David Palmiter tövsiyə edir ki, zərif cins hər şeyi özbaşına etməyə çalışmamalıdır. Özünüzü super qadın kimi təsəvvür etməyin ən yaxşı vaxtı deyil, çəkinməyin, evinizdən kömək istəyin.
Tövsiyə:
Elm adamları cavanlaşdırıcı təsir göstərən şokolad yaratdılar
Hər bir qadın şokoladın əhval -ruhiyyəsini yaxşı bilir. Düzdür, bu antidepresandan çox istifadə etsəniz, rəqəmlə bağlı problemlər mümkündür. Xoşbəxtlikdən, elm hələ də dayanmır və elm adamları təkcə tibbdə inqilabi texnologiyalar üzərində deyil, həm də qırışların əmələ gəlməsini ləngidən şokolad kimi xoş kiçik şeylər üzərində işləyirlər.
Elm adamları, kişiliyin ölçüsü haqqında mifləri dağıtdılar
Beynəlxalq Qadınlar Günü üçün olduqca qeyri -adi bir hədiyyə bir qrup İngilis alim tərəfindən təqdim edildi. Urologiyaya həsr olunmuş xüsusi nəşrdə kişi penisinin uzunluğunun ən böyük və ən obyektiv araşdırmasının nəticələri dərc edilmişdir.
Elm adamları böyümə ilə zəka arasında bir əlaqə tapdılar
Məşhur işarələrdən birinə görə, uzun boylu insanlar ciddi zəka səviyyəsində fərqlənmirlər. Sanki ağıl böyüməyə getdi. Ancaq İskoç alimləri bu məsələni empirik olaraq öyrənmək qərarına gəldilər və tamamilə fərqli bir nəticəyə gəldilər. Onların fikrincə, ümumiyyətlə qısa boylu insanlar iti ağlı ilə öyünə bilməzlər.
Elm adamları qadın balanssızlığının səbəbini tapdılar
Niyə qadınlar kişilərdən daha emosional və genişdir? Hər şeyin beynin quruluşu ilə əlaqəli olduğu ortaya çıxdı. Bu yaxınlarda isveçli tədqiqatçılar kişi və qadın beyinlərində xoşbəxtlik hormonu adlandırılan serotoninin işlənməsində iki əsas fərq aşkar etdilər.
Elm adamları sürətli qocalmanın səbəbini tapdılar
Ukraynalı alimlərə görə, insan ömrünü uzatmaq və keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq məsələsində əhəmiyyətli bir addım atdılar. Xüsusilə, sürətli qocalmanın səbəbləri aydınlaşdırıldı - yalnız ona qarşı bir vasitə tapmaq qalır. Max-Well Araşdırma və İstehsalat Onkoloji və Kardioloji Mərkəzinin alimlərinə görə, virus və bakteriyalara qarşı davamlı mübarizə orqan və toxumaların sistematik zədələnməsinə və nəticədə əhəmiyyətli dərəcədə azalmasına səbəb olan bədəndəki patoloji proseslər