Peşəkar qısqanclıq: motivasiya və ya oturmaq istəyi?

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Dünən iclasda müdir həmkarını təriflədi, amma xidmətlərinizi belə xatırlamadı. Bu gün sizə maraqlı bir vəzifə deyil, hələ heç nə bilməyən yeni bir qız verildi. Özünüzü yavaş -yavaş qaynadığını hiss edirsiniz, hətta rəqiblərinizin istiqamətinə baxmaq istəyiniz belə yoxdur, onlarla danışmaq belə - hətta daha da çox. Suallarla özünüzü əzablandırırsınız: “Yaxşı, niyə patron onları seçdi, məni yox? Niyə daha pisəm? - və hamısının bir anda çıxmasını niyə çox istədiyinizi özünüz başa düşmürsünüz. Bir şeyin səhv olduğunu düşünməyin: hər kəs sizin yerinizdə ola bilər və sizi ələ keçirən hiss olduqca yaygındır və buna peşəkar qısqanclıq deyilir.

Hətta məktəbdə sinif yoldaşları ilə yarışırdıq: kim lövhədə daha yaxşı cavab verər, kim müəllimə dəftərləri dərsə aparmağa kömək edər və bununla da xeyrinə olardı. Müəllimlərin məhəbbətini çox fəal şəkildə axtaranları süpürgəçi hesab edirdik, amma yenə də onlara qibtə edirdik - müəllimin bizə də xoş münasibət göstərməsini istəyirdik. Böyüdük, ali təhsil aldıq, işə düzəldik, amma rəhbərliyin hörmətini və etibarını qazanmaq üçün səylərimizi dayandırmadıq. Başqalarının uğurları bizi getdikcə daha az sevindirir, bəzən bizə elə gəlir ki, başqaları müdirlərinin onlara verdiyi tərifə layiq deyillər.

Bəziləri, kiminsə qabaqda olduğunu anlayaraq, daha da çox səy göstərir, tempi artırır və həqiqi yüksəkliklərə çatır. Digərləri yerində qalır, amma heç bir şəkildə "göydən endirmək" və şanslı olmağa çalışırlar ki, o qədər də böyük olmadıqlarını sübut etsinlər.

Peşəkar qısqanclıq həm müsbət, həm də mənfi ola bilər və zərərsiz rəqabət ruhunun komandadan alçaltmaq, oturmaq və yaşamaq istəyinə çevrildiyini anlamaq çox vacibdir.

Necə özünü göstərir

Peşəkar qısqanclıq kişi ilə qadın arasındakı münasibətlərdə yarananlardan fərqlidir. İkinci vəziyyətdə sevgilinizin diqqəti üçün mübarizə aparırsınızsa, birinci halda - uğur, tanınma və hörmət üçün. Buna görə simptomlar bir qədər fərqlidir:

1. Həmkarınızın karyerasının yoxuşa doğru getdiyini görərək, ona güclə çatmağa başlayırsınız. Sizin üçün başqasının uğuru irəliləmək üçün bir motivasiyadır; onsuz çox güman ki, bir yerdə dayanacaqsınız. Ancaq birinin daha ağıllı, daha sürətli və ya daha qabaqcıl olması gizli mənbələri kəşf etməyə vadar edir. Bu müsbət peşəkar qısqanclıqdır.

2. Patronun sizi deyil, həmkarını tərifləməsi narahat edir. Başqasının uğurunu çox ağrılı görürsən və bunu başqalarının gözündə o qədər də önəmli etməməyə çalışırsan: dedi -qoduları həll edin, dükandakı bir işçiyə xırda şeylərdə günah tapın - əzablarınızın günahkarı. Hər şey sizi əsəbiləşdirməyə başlayır - katibin maaşını artırmaqdan tutmuş mühasib ofisinə yeni kompüter almağa qədər. Bu mənfi peşəkar qısqanclıqdır.

Patronunuzun bir həmkarınızı tərifləməsi sizi narahat etmir.

3. Başqasının nailiyyətləri qazanı təbrik etmək istəyinizə səbəb olur. Həmkarınız üçün səmimi qəlbdən xoşbəxtsiniz və sakitcə əvvəlki sürətlə işləməyə davam edin. Sadə bir səbəbdən peşəkar qısqanclıq hiss etmirsiniz: dəyərinizi bilirsiniz və heç kimin uğurunun karyera artımınıza və müdirinizlə münasibətlərinizə təsir edə bilməyəcəyinə əminsiniz.

Peşəkar qısqanclıqla necə məşğul olmaq olar

Qısqanclığınızın sancmaq, xırda şeylər etmək və ya hətta oturub komandadakı bir həmkarından sağ çıxmaq istəyi olduğunu başa düşürsünüzsə, bu barədə mütləq bir şey etməlisiniz. Birincisi, bu cür mənfi duyğular sizə heç bir fayda vermir və psixoloji sağlamlığınıza xələl gətirir. İkincisi, daha uğurlu bir insanı birtəhər incitmək cəhdlərində, bu şirkətdəki rolunuzu tamamilə unudursunuz və nəticədə intriqalarla məşğul olan və rəsmi vəzifələrini yerinə yetirməyən işinizi itirə bilərsiniz. Beləliklə, qısqanclığın əsəbiləşən qəzəbə çevrildiyini hiss edirsinizsə, məsləhətlərimizə əməl edin.

1. Özünüzə etiraf edin: yaşadığınız şey bayağı paxıllıqdır. Həmkarınızın sizi heç bir şəkildə incitmədiyini, ancaq işini cəmi 5 bal tamamladığını və ona həqiqətən qibtə etdiyinizi anladığınız anda, daha müvəffəqiyyətli bir adamın qəzəbi uzaqlaşacaq. Onun heç bir günahı yoxdur, yalnız sənsən.

2. Sakitləşməyə çalışın və çirkli hiylə axtarmayın olmadığı yerdə: patron səni "itələməyə" çalışmır, o anda tabeliyində olanlara qabiliyyətlərinə və iş yüklərinə əsaslanaraq tapşırıqlar paylayır. Və indi xəyal etdiyiniz tapşırıq sizə verilməyibsə, masanıza yaxından baxın: bəlkə də o qədər kağız yığılıb ki, heç olmasa bir həftə daha yığışdırmalı olacaqsınız.

Əvvəl qıcıqlanma ilə məşğul olun, sonra işə başlayın.

3. Özünüzü başqa bir şeylə yayındırın. Mənfi duyğular boğulursa, "siqaret otağına" getməkdənsə, orada qısqanclıqla başqalarının uğurlarını müzakirə etməkdənsə, çay içmək və bir qadın onlayn jurnalına "baxmaq" daha yaxşıdır. Əvvəl qıcıqlanma ilə məşğul olun, sonra işə başlayın.

4. İşinizə konsentrə olun … Rəqibinizin uğurlarını həmkarlarınızla kustik şəkildə müzakirə etmək əvəzinə, qələbəniz üçün səy göstərməyə başlayın. Həmd və tanıma başınıza belə düşməyəcək, onları qazanmaq lazımdır və indi aktiv hərəkət etməyin vaxtıdır.