Yastıq hər şeyin başıdır

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-15 15:29

Yuxu mədəniyyəti sahəsində ilk rus mütəxəssisi və "Dreams and Secrets" premium yataq şirkətinin yaradıcısı İrina Danilina məqalə silsiləsində rahat və sağlam bir yuxu üçün aksesuarların seçilməsi ilə bağlı faydalı məsləhətlər paylaşacaq. Bu yazıda yataq otağımızın başladığı əsas mövzu - yastıq haqqında ətraflı danışacağıq.

NECƏ YATDIĞINIZI GÖSTƏRİN VƏ SİZİN KİMDİRİZİ DEDİM

Bir zamanlar yataq müqəddəs bir yer, sükut məskəni idi. Böyük nənələrimiz, yataq otağının bənzərsiz bir atmosferini əl ilə yaratmaq üçün səylərini əsirgəmədilər: qazı düzdülər, lələk yataqlarını doldurdular, soyuqda qurudub kətan nişasta etdilər. Ağ rəngli yastıq piramidi ən azından hörmət tələb edirdi. Sonradan bütün ailənin bu yataq cənnətində qonşuları müzakirə edərək kulebyak yeyə biləcəyini təsəvvür etmək sadəcə mümkün deyil.

Müasir bir insan üçün yataq otağı müqəddəsliyini itirmişdir. Həftənin beş günü qısa müddətli pit -stop rolunu oynayır, daha ikisi - yatdığımız, yemək yediyimiz, seriallar izlədiyimiz, sənədləri araşdırdığımız və qohumlarımızla qucaqlaşdığımız hər şey daxil bir otelə bənzəyir.

Yataq otağımız bir qədər oteldirsə, 5 ulduzlu bir otağa bənzəmək gözəl olardı. Təəssüf ki, əslində yastıqları zaman zaman saralmış və divarlarında ləkələri olan kədərli bir yataqxanadır. Yəqin ki, bu otelləri xatırlayırsınız. Onları yorğun hiss edir və ən qısa müddətdə hamam almaq istəyirsən.

Yataqlarımız bu otellərin görünüşünü alır. Çarşafların yuyulması və mövsümdə yorğanların dəyişdirilməsi Yuxu Məbədinin ala biləcəyi maksimum qayğıdır. Yeni bir yastıq ümumiyyətlə it köhnəsini yeyəndən və ya yataq yastığının tikişləri qocalıqdan yayıldıqdan sonra alınır.

Yuxu mədəniyyəti, tibb və sağlam düşüncə, yastığın hər altı ayda bir dəyişdirilməsinin lazım olduğunu söyləyir. Bu təbiidir: yuxu zamanı buxarlanan nəmin ən böyük miqdarını udan bu aksessuardır. Polyester və bambuk ən çox yayılmış yastıq dolğularıdır və ideal toz toplayıcılardır. Tez nəm çəkirlər, yaxşı quruymurlar və çox tez yataq gənələri üçün çoxalma yerinə çevrilirlər.

Görünür ki, ideal çıxış yolu "birdəfəlik" yastıqları almaq və bir -iki aydan sonra təmiz vicdanla onları yeniləri ilə əvəz etməkdir. Ancaq sonra başqa bir problem ortaya çıxır. Ucuz yastıqlar dərhal deformasiya olur və bir neçə həftədən sonra əsas vəzifəsi - boyun və baş dəstəyi ilə öhdəsindən gələ bilmir. Və yuxu zamanı bədənin yanlış mövqeyi qan dövranının pozulmasına və osteokondrozun inkişaf riskinə səbəb olur.

Yaxşı bir yastıq çox yönlü ola bilməz, yolda satın alın. Bu, bir çox amil nəzərə alınmaqla seçilməli olan fərdi bir maddədir: yaş, cins, isti qanlılıq, sağlamlıq xüsusiyyətləri və forması. Bu daha vacibdir, çünki gigiyena qaydalarına görə yastıq, diş fırçası və daraq kimi şəxsi əşyalar olmalıdır.

Yorğun başınızı hər axşam yaxşı bir dost kimi aparacaq və yeni bir gündə səhər buraxmaq asan olacaq mükəmməl yastığı necə seçmək olar?

Mükəmməl bir yastığın 5 vacib xüsusiyyəti

Doldurucu.

Dərhal "təbii-sintetik" sualına nöqtə qoyaq. Aşağı ideal yastıq doldurucusudur. Aşağı yastıqlı aksesuarlar yumşaq, yüngül və suyu mükəmməl mənimsəyir.

Problem ondadır ki, düzgün hazırlanmış bir yastıq tapmaq çox çətindir. Təbii doldurucunun allergiyaya səbəb olmaması və yataq gənələrinin yetişdirmə yeri halına gəlməməsi üçün istehsalçı materialın əlavə emalını həyata keçirir. Bu yastıqlar etiketdəki "OZON" işarəsi ilə işarələnmişdir.

Hipoalerjenik bir təbii doldurucunun başqa bir əlaməti Nomit markasıdır (sözün həqiqi mənasında "gənə yoxdur" - "gənə yoxdur"). Yastıq örtüyünüzün yüksək sıxlığının toz və gənələrin doldurulmasına girməsinə maneə rolunu oynadığı mənasına gəlir.

Təəssüf ki, geniş əlçatanlıq aksesuarlarının çoxu belə bir qorunma ilə öyünə bilməz, buna görə də belə bir yastıq çox tez nəmlə doyur, allergiya və dəri problemləri riskini artırır.

İkiqat tikiş və ya borular.

Aşağı yastıq üçün dayanıqlı bir kənar, aksesuarın şəklini itirməyəcəyinə və içərisində doldurucunu etibarlı şəkildə tuta biləcəyinə zəmanətdir.

Yüksək keyfiyyətli örtük.

Yastığı ən yaxşı yastıq kılıfına qoymaq kimi görünür və bitdi. Aşağıya davamlı toxunuşlu təbii parçadan hazırlanmış gözəl örtük yastığı aşınmadan qoruyur. Doldurucunun bir aydan sonra topaqlaşmamasına və düz bir pancake düşməməsinə zəmanət verən budur.

Hündürlük

Düzgün hündürlük çiyin genişliyinizdən çox deyil. Yüksək bir yastıq boyuna zərər verə və uyuşdura bilər, çox aşağı olan bir aksesuar düzgün baş dəstəyi verə bilməyəcək və onurğa problemlərinə səbəb olacaq.

Elastiklik

İstehsalçı doldurucu miqdarına qənaət etsə və ya qazı toyuq lələyi ilə seyreltsə, orijinal formasını bərpa etməyəcək. Uyğun bir yastıq sıxıldıqda genişlənir, havanın keçməsinə imkan verir və əllərinizi isti saxlayır. Test: Avucunuzla yastığa basın. Keyfiyyətli bir yastıq 5-10 saniyə ərzində orijinal formasını bərpa edir.

Yastıq istehsalçıları nə haqqında susur

Yastıq kimi zərif və zərif bir aksesuar istehsalında bir çox incəlik var. Çox vaxt bu incəliklər istehsalçıların marketinq məqsədlərinə ziddir. İş bir işdir, amma heç olmasa bilməlisiniz:

1. Təbii qu quşundan yastıq yoxdur … Qu quşları Qırmızı Kitabda verilmişdir və sənaye miqyasında istehsal üçün onları toplamaq mümkün deyil. Ədəbdəki gözəl bir yazı, çox güman ki, xüsusiyyətlərinə görə təbii doldurucu ilə heç bir əlaqəsi olmayan yastıqda silikonlu süni lifin olması deməkdir.
2. Aşağı yastıqlar yuyula bilməz … Heç vaxt. Tennis topları ilə belə. İstehsalçı etiketdə yuyulmanın icazəli olduğunu göstərsə belə - çünki tük yalnız quru təmizləmə şəraitində tamamilə qurudula bilər.
3. Eko doldurucular - dərman deyil. Karabuğday qabığı, bambuk, ipək, evkalipt kimi təbii doldurucular həqiqətən gənə və digər bakteriyalar almır. Ancaq yataq otağı aksesuarlarının əksəriyyətində bu təbii materialların faizi 100%-dən çox uzaqdır. Qalan hər şey təbii komponentlərin "eko-xüsusiyyətlərini" ciddi şəkildə pozan sintetik tüklərlə doludur.

Niyə yaxşı bir yastığa xərcləyirsən

Cavab səthdədir. Keyfiyyətli yuxuya sərmayə qoymaq özünüzə edilən bir sərmayədir. Xoşbəxt yeni gününüzdə, güc və zövqlə dolsun.

Stresslərin, son tarixlərin və bir matkapla narahat bir qonşunun yatmağınıza icazə vermədiyi həyatda ən azı bir epizodu xatırlayın. Bütün ertəsi gün sanki bir dumanda keçir: canlı duyğular yaşamırsan, yavaş düşünürsən və pis xatırlayırsan.

Bunun səbəbi, yuxu olmaması səbəbiylə bədənin əhəmiyyətli daxili prosesləri tamamlamaq üçün vaxt tapmadığıdır. Daimi yuxusuzluq və keyfiyyətsiz yuxu, dərin bir mərhələyə girə bilməmək bu prosesi çoxaldır. Sinir əlaqələri çatışmazlığından əziyyət çəkən bir beyin çox köhnə bir alıcıya bənzəyir. Siqnalları ötürür - ancaq qara və ağ bir görüntüdür, sıçrayan və qeyri -bərabərdir, tez -tez ağ səs -küylə kəsilir.

Həyatımızı daha rahat və xoş edəcək şeylərə pul xərcləməyə alışmışıq. Ancaq hər gün sevinc və şənlik hissi ilə oyanmaqdan daha xoş nə ola bilər? Yüksək keyfiyyətli yuxu, nəhayət daimi yuxu istəyindən əziyyət çəkməyi dayandırdığınız və yeni qətiyyətli addımlar atmaq gücünə sahib olacağınız üçün həyatınızdakı ən heyrətləndirici dəyişikliklərin sürücüsü ola bilər.

İrina Danilina, Dreams and Secrets yataq markasının yaradıcısı və sahibidir. Rusiyada yuxu mədəniyyəti sahəsində ilk mütəxəssis. Yuxu mexanikası və insan fiziologiyası ilə bağlı araşdırmalarda Avropa yuxu institutları ilə əməkdaşlıq edir.