Qırış əleyhinə və üz qaldırma üçün üz masajı

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Üzünüzün gəncliyini və gözəlliyini mümkün qədər uzun müddət saxlamağa imkan verən müxtəlif peşəkar və ev üsulları var: bunlar kosmetik kremlər və serumlar, aparat və inyeksiya üsulları, hər cür maskalardır. Qırışlara qarşı üz üçün və həm gözəllik salonlarında, həm də evdə edilə bilən bir üz gərmə üçün daha az təsirli bir masaj. Masajın xüsusiyyətlərini və texnikasını nəzərdən keçirin

Niyə masaj faydalıdır?

Üz dərisinin elastikliyini və qırışları yaxşılaşdırmaq üçün masajlara 25 yaşından başlayaraq başlamaq olar. Əlbəttə ki, dərinin yaşlanmasının heç bir xarici əlaməti yoxdur, ancaq yaşa bağlı dəyişikliklərin qarşısını almağa başlamaq artıq mümkündür. Masaja nə qədər tez başlasanız, dərinin cavanlığı, möhkəmliyi və elastikliyi, üz əzələlərinin yaxşı tonu o qədər uzun qalacaq.

Əzələ gücləndirici masaj gündə cəmi 10 dəqiqə çəkir. Bunu hər gün etmək lazım deyil - həftədə 2-3 dəfə edə bilərsiniz. Hər gün iki dəqiqə ərzində kosmetik üz kremi tətbiq etməklə yüngül bir masaj edə bilərsiniz.

Masaj üz gərmə üçün necə faydalıdır?

1. Masaj epidermisdəki metabolik prosesləri yaxşılaşdırır və qan dövranını yaxşılaşdırdığı üçün hüceyrələr daha çox qida alır.
2. Dərinin sarkmasının yaxşı qarşısının alınması olan üz əzələlərini gücləndirməyə kömək edir. Əzələləri gücləndirərək dəri daha sıx olur.
3. Daimi masajla dərinin elastikliyi nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşır.
4. Kontur daha aydın olur, şişkinlik yox olur.
5. Üz rəngi yaxşılaşır.
6. Yaş qırışları hamarlanır, ifadə xətləri hamarlanır.

Masaj texnikası

Kosmetik üz masajı üçün bir çox texnika var. Hər birinin öz spesifikliyi və əzələlərə və epidermisə təsir üsulları var. Bir çox müəllif texnikası da var. Yaşla əlaqədar dəyişikliklərin qarşısını almaq və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmaq məqsədi daşıyan klassik bir kosmetik masaj, vurmaq, vurmaq, sürtmək, yoğurmaq, titrəmək və çimdikləmək kimi üsulları özündə birləşdirir. Dəriyə nöqtə təsirini göstərən texnikalar var.

Masaj qaydaları

Dərini əvvəlcədən kosmetika və çirklərdən təmizləmək lazımdır. Mümkün qədər istirahət etmək üçün yatarkən masaj etmək məsləhətdir. Dərini yalnız masaj xətləri boyunca masaj etməlisiniz.

Unutmayın ki, prosedur masaj hərəkətlərini əhatə edir, yəni dəriyə sıxmaq və ya çox sıxmaq olmaz - bu yolla uzana bilərsiniz. Hərəkətlər hamar, yumşaq olmalı, yalnız barmaqların yastıqlarından istifadə edilməlidir.

Quru dəriyə sürtməyin: uzanmamaq üçün hər hansı bir kosmetik yağ və ya kremdən istifadə edin. Masaj yumşaq və rahatlaşdırıcı olmalıdır. Heç bir halda xoşagəlməz və ağrılı hisslər olmamalıdır.

Dərinin çox incə olduğu üçün gözlər altındakı bölgəyə xüsusilə diqqətli olun. Basın və ya uzatmayın.

Əsas masaj texnikası

Adətən masaj vuruşla başlayır və bitir - barmaqların və ovucların yastıqları ilə ritmik sürüşmə hərəkətləri. Bu hərəkətləri yavaş, hamar və bərabər şəkildə yerinə yetirin. Barmaqlarınızla çox sıxmayın - vurmaq dərini istiləşdirmək və masaja hazırlaşmaq üçündür.

Növbəti mərhələdə dərinin sürtülməsi barmaqların yastıqları və ya bütün ovucla dairəvi hərəkətlə başlayır. Sürtdikdən sonra dəri hər iki əllə yoğrulmağa başlayır. Bu, əslində masajın özüdür. Dərini çox sıxmadan yumşaq bir şəkildə yoğurun. Qan axını səbəbiylə çəhrayı rəngə çevrilməlidir.

Növbəti ən aktiv texnika vurmaqdır. Dəri hər iki əlin barmaq ucları ilə eyni vaxtda vurulur. Bu texnika dərini daha da qızdırır, buna görə də qırmızıya çevrilməlidir. Bu texnika əzələ tonunu yaxşılaşdırır, dəri hüceyrələrində qan dövranını yaxşılaşdırır.

Başqa bir aktiv texnika vibrasiyadır. Barmaqların ucu ilə və ya bütün ovucla aparılır. Bu texnikadan sonra dərini sakitləşdirən və əzələləri rahatlaşdıran yenidən vuruşlar izləyir.

Çin acupressure

Çin masajının xüsusi bir texnikasının yaşa bağlı dəyişikliklərlə mübarizə proseslərini tetiklediğine inanılır. Masaj oturmuş vəziyyətdə aparılır.

1. Avuçları isinmək üçün bir -birinə sürtmək lazımdır.
2. İndi üzünüzü isti ovuclarınızla ovuşdurmalısınız, sanki üzünüzü yuyursunuz, gözləriniz bağlanmalıdır.
3. Barmaqlarınızla bağlı gözlərinizə yüngülcə basın. Baş barmaqlarınızla gözün daxili künclərindəki nöqtələrə, göstərici barmaqlarınızla basın, burun septumunu və alnın ortasını masaj edin.
4. Yanaqlarınızı ovuşdurmaq üçün parmaklarınızın ucundan istifadə edin.
5. Alt çənənizi uzadın və çənə bölgəsinə basıb saxlayın.