Bir uşaq masada yaramaz olarsa nə etməli

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Bütün körpələr bir anda hiyləgər olurlar. Xoşbəxtlikdən, bu çətin dövr ümumiyyətlə uzun sürmür. Bu davranışın səbəbi körpənin müstəqil olmağı öyrənməsidir.

Yeməkdən imtina edir … Ziddiyyət hissindən

Müəyyən bir yaşdan etibarən uşaq bütün qərarları təkbaşına verməyə çalışır. Məsələn, "qırmızı və ya mavi hansı köynək geyinmək istəyirsən?" Sualına. elan edə bilər: "narıncı!" istədiyin kimi deyil, dediyi kimi olsun. Eyni şey masada baş verir.

Nə etməli? Yeməyin hazırlanmasını ona həvalə etməyə çalışın. Məsələn, oğlumun qabağına hər cür maddələr qoyulmuş qablar qoyuram: birində qaynadılmış lobya, digərində pendir, üçüncüsündə düyü, sonra doğranmış alma, kişmiş və s. Oğul, öz kulinariya şah əsərini yaratmağa başlamaqdan xoşbəxt idi.

Öz yeməklərini "bişirmə" qabiliyyəti uşağın əsl həyəcanına səbəb olur: nəinki bu yeməyi iz qoymadan yeyəcək, üstəlik özünə hörmətinə fayda verəcək.

Yeməkdən imtina edir … Çünki yemək onun üçün həqiqətən iyrəncdir

Narahat olmayın, bu sizin kulinariya qabiliyyətiniz deyil. Sadəcə dad qönçələrimiz elə qurulmuşdur ki, hər şeyi şirin və acını sevməyək. Hər şeyin təbiətdə məqsədəuyğun olduğunu düşünürsək, bu səbəbsiz deyil: şirin dadı yaşamaqla əlaqələndiririk, sözün əsl mənasında ana südü ilə uduruq, amma acılıq zəhərli, zəhərli bir şeylə əlaqələndirilir. Körpələr böyüklərdən daha incə bir dadı var (dad qönçələri yaşla daha pis işləyir), buna görə də yeməyin ətirini və dadını daha güclü qəbul edirlər. Bundan əlavə, bəzi uşaqlarda, dad qönçələri, elmi araşdırmaların sübut etdiyi kimi, genetik meyl səbəbiylə acılara daha güclü və daha parlaq reaksiya verir.

Nə etməli? Körpənin yeni yeməyə alışmasının tədricən baş verdiyini bilirsiniz və 10 və ya hətta 15 uğursuz qidalanma cəhdi çəkə bilər, buna görə də körpəni yeni yeməyi sınamağa inandırmaq üçün məcburiyyətdən başqa hər hansı bir vasitə ilə cəhd edin.

Tərəzi ixtiraçılıqla əyərək, yeməyi müxtəlif yollarla hazırlaya bilərsiniz ki, yemək daha asan olsun. Məsələn, tərəvəzlər daha şirin olur. Problem dəridə, bişirmə üsullarında, hətta yeməyin istiliyində ola bilər. Bir çox uşaq qaynadılmış noxuddan nifrət edir, amma məmnuniyyətlə təzə və ya əridilmiş halda yeyirlər.

Yeməkdən imtina edir … Çünki ac deyil

Körpə, həyatının ilk ilindən sonra bədəninin böyümə sürətinin bir qədər yavaşladığı və qidalanmanın kiçik insanın əsas və yeganə ehtiyacı olmağı dayandırdığı üçün qidalanma mövzusunda seçici ola bilər. Hər şeyi məmnuniyyətlə yediyi günlər, qida qəbuluna daha mülayim və seçici bir münasibət bəxş edir, bu da bəzən sizə seçici görünür.

Nə etməli? Çocuğunuzun kifayət qədər yaxşı yemədiyini düşünürsünüzsə, ancaq inkişaf dinamikası narahatlıq yaratmırsa, körpənin ehtiyacı olan qida miqdarı ilə bağlı düşüncənizi düzəltməyiniz lazım ola bilər. Bəlkə hissələri həqiqətən böyükdür?

Bu dövrdə, körpəyə yeni yemək bəsləmək üçün iştahınızı istifadə edin. Uşağınızın ən çox sevmədiyi yeməyin bir neçə dilimindən başlayın - ümumiyyətlə tərəvəzlər - və ən çox sevdiyi yeməkləri desertə buraxın. Tipik olaraq, uşaqlar həqiqətən ac olduqda, boşqabda olan hər şeyi yeməyə hazırdırlar, buna görə nahara sağlam bir yeməklə başlamaq məsləhətdir.

Yeməkdən imtina edir … İnadkarlığınız ucbatından

Uşağı yeni yeməyə alışdırmağa çalışmaq ac olsa belə çətin ola bilər. Masaya yaxınlaşmaqdan qəti şəkildə imtina edərsə, bunu unut!

Nə etməli? Burada yalnız bir həll var: uşağı masaya "cəlb etmək", ailə yeməyini maraqlı və əyləncəli bir hadisə halına gətirmək. Məsələn, onunla birlikdə sağlam maddələrdən qeyri -adi bir yemək hazırlayın (bu hadisəyə diqqətlə hazırlaşmalısınız). Şam yeməyi üçün doğru saatı da seçməlisiniz. Axşam saat beşdən beşin yarısına qədər olan vaxta diqqət yetirin. Bir çox valideynə görə, axşam yeməyinə sonra başlasanız, mübahisə və şıltaqlıqlardan qaça bilməzsiniz, çünki bu vaxta qədər uşaqlar tamamilə yorulmuş və yeni bir şey sınamaqdan çox çəkinmişlər.

Yeməkdən imtina edir … Çünki çox darıxdırıcıdır

Uşağınıza itaətkar deyə bilərsinizmi?

	Bəli.
	Yox.

Tədqiqatçılar uşaqların cazibədar, canlı və qeyri -adi görünən daha çox meyvə və tərəvəz yediklərini aşkar ediblər. Catchy adları meyvə və tərəvəzlərə olan marağı da artırır. Cornell Universitetindən (ABŞ) alimlər bir təcrübə apardılar: adi havuçun adını "nəzarət havuçu" olaraq dəyişdirdilər. Nəticədə, məktəbəqədər uşaqlar bundan iki dəfə çox yeməyə başladılar! İki dəfə düşünün, yalnız adı səbəbiylə!

Nə etməli? Yaradıcı ad dəyişdirməyə çalışın! Çocuğunuzu menyu dizaynına və yemək bişirməyə cəlb edin. Uşaqlar gözəl təsvir edilmiş yemək kitablarını və yemək jurnallarını vərəqləməyi sevirlər. Uşağınızla oturun və şəkildə göstərilən yeməyi, necə iştahaaçan göründüyünü, hazırlamağın nə qədər maraqlı olduğunu və nə qədər dadlı və sağlam olduğunu danışın. Yaradıcılıq azadlığını təşviq edin: kitabda bəyəndiyi yeməkləri müstəqil olaraq seçməsinə və sonra onları bişirməyə dəvət edin (əlbəttə ki, sizin rəhbərliyiniz altında).