Ruhumun sakitliyi yoxdur

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

V. Levy

Bəzən elə bir gün gəlir ki, telefondan və qapı zəngindən çırpınırsan, mətn mesajları səni titrəyir və hətta çaydanın fitindən də şübhəli görünür. Daim bir şey, daha doğrusu, heç bir şəkildə görünməyən birini gözləyirsiniz. Və əgər belə edərsə, bu bir deyil, ya səhvdir, ya da o zaman deyil … Həyat yavaş -yavaş, şübhəsiz ki, bir karikatura kabusuna çevrilir və birdən bağlı olduğunuzu və sizi sıxacaq qədər sıx bağladığınızı anlayırsınız …

Ən təəccüblüsü budur ki, nə müxtəlif həyat təcrübəsi, nə psixologiya ilə bağlı oxunan kitablar, nə də dostlarınıza minlərlə məsləhətiniz - heç bir şey sizi öz hisslərinizlə ağıllı şəkildə qurulmuş bu tələdən qurtarmaz. Razılaşın, bir çoxumuz tərcümeyi -halımızda ən yaxşı sənət əsərlərinə layiq bir sevgi hekayəsi olmasını istərdik. Ədəbi şah əsərlərin əksəriyyətinin sevgi haqqında yazıldığını, saysız-hesabsız romantik romanların yalnız sevgi haqqında yazıldığını, üçüncü dərəcəli romanların qəhrəmanları olduğumuzu və hisslərimizin yeni başlayan psixoloqlar üçün bir bələdçi halına gəldiyini heç düşünmüsünüzmü? Ciddi asılılıqlarla necə mübarizə aparmaq, tibbi problem kimi bir jurnalist problemi deyil …

Başlamaq üçün hansı növ əlavələrdən danışacağımıza qərar verək. Hamımızın bu və ya digər dərəcədə yaxın hesab etdiyimiz insanlara bağlı olduğumuzu söyləmək lazım deyil: valideynlərə, uşaqlara, dostlara, qız yoldaşlarına və sevgililərə. Ancaq belə bir bağlılıq sizə sevinc gətirirsə, özünüzü yaşayın - asan bağlanmanın faydası daha çox fəlsəfi bir sualdır. Söhbət ağrılı əlavələrdən gedir. Olduqca ciddi ruhi narahatlığa səbəb olan əlavələr haqqında. "Telin digər ucundakı" məxluq yavaş -yavaş sürünməyə və ya tez açmağa başlasa, bizi əziyyət çəkən iplər, iplər və kordlar haqqında. Bir sözlə, yaşamağımıza mane olan bağlılıqlar haqqında.

Ən xoşagəlməz asılılıqlar, əlbəttə ki, sevgi hekayələri dünyasında olur. Çünki bu, insan münasibətlərinin ən həssas sahələrindən biridir və ruhun güvəndiyi və açıq olduğu başqa haradadır?..

Sirr, bağlılıq yaranmadan əvvəl əmələ gəlməsidir. Hansı mərhələdə bağlı olduğunuzu izləsəniz, istəsən gələcəkdə bunun qarşısını ala bilərsiniz. Üstəlik, bağlama mexanizmi akademik Pavlovun uğursuz iti ilə etdiyi təcrübə kimi sadədir. Və hətta əsasən eyni prinsiplərə malikdir. Təsəvvür edin: hər axşam, saat doqquzda eyni adam səni çağırır (burada yaxınlıq dərəcəsi vacib deyil). İlk günlərdə əsəbiləşirsən və ya nəzakətli olursan, amma heç bir fərqi yoxdur, ona vaxtın olmadığını - ərin, ailənin, uşaqların - telefonu bağlayıb təhlükəsiz şəkildə unutduğunu söyləyirsən. Bir həftə sonra, bunu axşamın təbii bir hissəsi olaraq qəbul edirsən və yumşaq və ya nazlı şəkildə, amma artıq maraqlanaraq xırda şeylər haqqında söhbət edirsən. Yoxsa onu şeytanın nənəsinə göndərirsən, amma eyni dərəcədə maraqlıdır. Və bir neçə həftədən sonra birdən yox olur - və özünüz üçün bir yer tapa bilmirsiniz … Bir qədər şişirdilmiş bir nümunə, ancaq belə bir həyata necə gəldiklərini açıq şəkildə nümayiş etdirir. Axı bunlar zənglər deyil, görüşlər və həftələr deyil, illərdir …

Düşüncələrinizin eyni anda kimə döndüyünə diqqət yetirin. Və "bağlılığın yaranması" çəngəlinə düşdüyünüzü başa düşməyə çalışın, bundan sonra uzun müddət və ağrılı bir şəkildə açılmalı olacaqsınız. Və çəngəl yaxın bir yerdədirsə, ağıllı bir balıq kimi davranın: dərhal üzün … və ya heç olmasa üstünə oturmayın, sərbəst uçun.

Şübhəsiz ki, gecə -gündüz telefonda zəng gözləyən qızları tanıyırsınız. Hansı olmaya bilər. Aylarla … Buna istehza ilə baxmaq olar - gənclikdə hələ belə olmur - amma belə şərtlərlə üzləşən qadınlar üçün bu əsl problemdir.

Bənzər bir şey ədəbiyyatda təsvir edilmişdir:

Ancaq ciddi şəkildə, nə qədər cılız olsa da, zaman universal bir şəfadır. Üstəlik yeni tanışlıqlar, yeni hobbilər və yeni münasibət. Əsas odur ki, özünüzdə və təcrübənizin nüanslarında təcrid olunmayın. Məşhur psixoloq N. I. Kozlov kitablarından birində üç sadə müşahidə etdi:

1. Bağlanma ağrıdan, gərginlikdən və qorxudan eşqdən fərqlənir.

2. Hikmət itirmək istəyi ilə başlayır.

3. Bağlamağı necə bağlayacağınızı bildiyiniz zaman bağlaya bilərsiniz.

Bütün bu tövsiyələr doğrudur, ancaq öz üzərlərində çox iş görməyi tələb edir, çünki yalnız mənəvi maariflənmədən və ya mənəvi dondan yarım addım kənarda olan insanlar bağlana bilməyəcək bir ruhu tərbiyə edə bilərlər …

Ancaq sevgi asılılığının səviyyəsini azalda bilərsiniz. Və indi … Özünüzə sadə bir sual verin: hal -hazırda vəziyyəti kim idarə edir? Telefonun yanında oturanda, əllərinizlə başınızı kədərlə bükərkən vəziyyətin sahibi kimdir? Düzdü, sən yox. Bu vəziyyətdə sahib, bəlkə də belə bir qurban verməyə dəyər olmayan bir insandır, çünki bu qədər gözəl bir insana vaxtınızı çox kədərli keçirməyinizə icazə verir. Ona deyəcək bir şeyin varmı? Odur ki, məsələləri öz əlinizə alın! Ona zəng edin, yazın, evinə gəlin və sizi narahat edən hər şeyi onunla bölüşün. Əgər seçdiyiniz adam anlaya bilirsə, o zaman darıxdırıcı ağrılı həsrətə yer olmadığı başqa bir əlaqəyə keçəcəksiniz. Əgər yoxsa … yaxşı, keçmişdə nəticəsiz gözləntilər buraxaraq bağlılıq ilə təkbaşına məşğul olmaq daha yaxşıdır …

Bastırılması nevrozlarla dolu olan daxili təcrübələr dəyişdirilə bilər. Hətta belə bir termin var - sublimasiya, yəni reallaşmamış cinsi enerjinin yaradıcılığa çevrilməsi deməkdir. Sevgi təcrübələri dalğasında mahnı bəstələyə, hekayə yaza bilərsiniz … hətta hazırkı əhvalınızı əks etdirən heyrətamiz bir şey tikə bilərsiniz. Ümumiyyətlə, açılmamış üfüqlər sizi gözləyir!..

Düşünün ki, obsesif bağlılıq bir şey almamağımızdan qaynaqlanır: istilik, qayğı, incəlik … Ruh eşqsiz olaraq boşa gedir və buna görə də ağrıyır. Ancaq sən nəinki ala bilməzsən, hətta sənə verənə qədər gözləyə bilərsən, sevgi də verə bilərsən - özün. Və sonra ruh artıq bağlanmayacaq, sevəcək …