Video: Sosial media sağlamlığınız üçün pisdir
2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01
Mütəmadi olaraq Odnoklassniki.ru saytını ziyarət edirsiniz, həyatı Facebook səhifəsi olmadan təsəvvür edə bilməzsinizmi? İngilis alimləri bunu dayandırmağa çağırırlar. Məlum oldu ki, sosial media sağlamlığa ciddi zərər verə bilər. Xüsusilə, immunitet sisteminin işinə və hormonal tarazlığa təsir göstərir. Mütəxəssislərin fikrincə, sosial şəbəkələr insanlar arasında əlaqə qurmağı asanlaşdırmır, yalnız ünsiyyət illüziyasını verir.
İngilis bioloq Arik Sigman, İngilis Biologiya İnstitutunun Biologist jurnalında sosial şəbəkələrin insan sağlamlığına təsiri ilə bağlı bir araşdırmanın nəticələrini dərc etdi. Məqalə Həmişə Bağlı: Sosial Medianın Bioloji Təsiri adlanır.
İngilis alimin fikrincə, İnternetdəki sosial şəbəkələrə həddindən artıq aludəçilik real insanlarla ünsiyyəti azaldaraq sağlamlığa zərər verə bilər. Xüsusilə, alim iddia edir ki, ünsiyyətin olmaması bədənin immun sisteminə, hormonal balansa, damarlara və düşünmə proseslərinə mənfi təsir göstərə bilər ki, bu da uzun müddətdə xərçəng, ürək -damar xəstəlikləri və demans kimi xəstəliklərin görünüşü və inkişafı riskini artırır..
Bu, Arik Sigmanın məqalədə yazdığına görə, bədəndəki fizioloji proseslərin, insanın tək qalmasından, kiminsə cəmiyyətində və ya indi daha çox baş verən virtual reallıqdan asılı olaraq fərqli şəkildə davam etməsi ilə əlaqədardır.
"Bunun bir çoxunun araşdırılması qalır, amma kiminsə həqiqi varlığının təsiri ilə ünsiyyətin virtual əvəzi arasında bir fərq olduğu görünür" dedi bioloq.
"Teorik olaraq sosial şəbəkələr sosial fəaliyyətimizə töhfə verməlidir, amma əslində tamamilə fərqli bir şey görürük. Quyruq iti yelləyir və ünsiyyəti gücləndirmək əvəzinə sosial şəbəkələr onu əvəz edir "deyir Sigman.
Bu, İngilis alimlərinin sosial media ilə bağlı narahatlıqlarını ilk dəfə deyil. Məsələn, keçən il Britaniya Kral Psixiatrlar Kollecində keçirilən görüşdə sosial şəbəkələrin reallıq haqqında təsəvvürləri təhrif etməsi təklif edilmişdi.
RİA Novosti -yə görə, psixiatrların fikrincə, internetsiz bir dünya bilməyən 90 -cı illərin nəsli ətraf aləmə və öz şəxsiyyətinə "potensial təhlükəli" bir baxış inkişaf etdirə bilər. Beşikdən sosial mediaya öyrəşmiş uşaqlar, üz ifadələrinin, səs tonunun və bədən dilinin incə nüanslarını yaxşı bilmədikləri üçün insanlarla "real" münasibətlərdə çətinlik çəkə bilərlər.
Tövsiyə:
Yaxşı, kim dedi ki, sadəcə dost olmaq pisdir?
Cinslər arasındakı dostluğa həqiqətən inanıram. Bütün dostlarım yalnız kişilər idi və bu, ümumiyyətlə qadınlarla ortaq bir dil tapa bilmədiyim, ortaq maraqların və bənzər şeylərin olmadığını ifadə etmirdi. Sadəcə mənim üçün daha asan və daha maraqlı idi: kişilər daha etibarlı, daha az danışan, münasibətlər davamlıdır və ünsiyyət daha maraqlıdır. Axı, müəyyən bir hadisə haqqında "sırf kişi rəyini" bilmək həmişə xoşdur. Demək olar ki, hər hansı bir kişinin qəlbini qazanmaq mənim üçün bir neçə dəqiqə çəkdi
Sosial dairənizi genişləndirin - sosial şəbəkəyə keçin
Hərtərəfli bir şəxsiyyət olmaq üçün geniş tanışlıq dairəsinə sahib olmalısan. Yeni insanlarla tanış olmaq çox şey öyrənməyə kömək edir və ünsiyyət bacarıqlarınızı artırır. Əcnəbilər dost olsanız, özünüzü başqa ölkələr və mədəniyyətlər haqqında məlumatlarla zənginləşdirəcəksiniz!
Kalça yağları sağlamlığınız üçün yaxşıdır
Fiqurunuzu diqqətlə izləyin, həm də sağlamlığınıza yaxşı baxın? Bu vəziyyətdə, Yeni il tətilindən sonra kalçada və kalçada bir az yağ görsəniz həyəcan siqnalı verməyə tələsməyin. İngilis tədqiqatçıların fikrincə, bu cür yataqlar metabolik problemlərin və ürək xəstəliklərinin qarşısını aldıqları üçün sağlamlıq üçün faydalıdır.
Əlavə bir neçə kiloqram sağlamlığınız üçün faydalıdır
Kim aramızda artıq bir neçə kilo arıqlamağın vaxtı olduğunu düşünməmişdir. Prinsipcə, "əlavə" kiloqramlar yalnız görünsün, amma həqiqətən başqalarının qarşısında harmoniyanızı göstərmək istəyirsiniz. Ancaq Yapon alimləri fiqurunuzla zarafat etməməyi məsləhət görürlər.
Red Bull ürək üçün pisdir
Elm adamları, enerji içkilərinin sağlamlıq üçün potensial təhlükələri barədə ilk dəfə xəbərdarlıq etmirlər. Məlum olduğu kimi, Red Bull kimi içkilər nəinki "ruhlandırır", həm də infarkt keçirə bilər. Gündə yalnız bir qutu sağlamlıq problemi riskini artırır.