Evliliyinizin dağılmaq üzrə olduğunu necə anlamaq olar

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Boşanma prosedurundan keçən hər kəs fikirdə güclüdür və sevgi gəmisinin niyə aşağıya getdiyini mükəmməl izah edə bilər. Ancaq nədənsə heç birimiz əlaqənin necə bitəcəyini əvvəlcədən bilmirik. Mən onlardan biriyəm. Ərimlə mən sanki bir -birimiz üçün yaradılmışdıq: nadir hallarda mübahisə edirdik, ümumi maraqlarımız var idi. Əlbəttə ki, hər şey mükəmməl deyildi, amma ətrafımızdakı bir çox insanın fonunda evliliyimiz nümunəvi görünürdü. 15 il evləndikdən sonra ayrılmaq qərarına gələndə ən çox özümüzü təəccübləndirdik.

Vəziyyəti sonradan təhlil edərək əmin oldum ki, nələrə diqqət etməli olduğumu əvvəlcədən bilsəydim, münasibətlərimizdə çoxlu problem əlamətləri aşkar edərdim və bəlkə də çox vaxt itirməzdim. Bir əlaqənin boşanmağa doğru gedib -getmədiyini necə söyləmək olar.

1. Birlikdə canlı xatirələri təsvir edin

Məsələn, ilk görüşlərindən birində bir cütlüyün təbiətdə gəzməyə qərar verdiyini təsəvvür edək. Daha sonra artıq evli olduqları üçün dostlarına bu barədə danışırlar. Evlilik xoşbəxtdirsə, həyat yoldaşı hər şeyi belə təsvir edir: “Biz itmişik! Geri dönmək üçün yol axtarırdılar, bir neçə saat meşə cəngəlliyində gəzirdilər! Ancaq əyləncəli idi, heç birimizin günəşdə necə gəzməyi bilməməsi haqqında bir -birimizi lağa qoymuşduq. Sonda, bizimlə bir xəritə və kompas olsaydı, ərazini daha yaxşı tanıdıq!"

Evlilik problemli olsaydı, belə səslənərdi: “Bölgənin xəritəsini unutdu və bu çuxurdan çıxmaq üçün çox vaxt sərf etməli oldu. Bundan sonra bir daha meşədə gəzintiyə çıxmaq istəmədim.

Eyni hekayə təsvir olunur, ancaq "biz", "bizə" əvəzliklərinin köməyi ilə ifadə edilən müsbət qiymətləndirmələr və birlik əvəzinə quru bir mənfi, baş verənlərdən uzaqlaşmaq cəhdi, parçalanma və müxalifət var " o " -" mən ".

Tədqiqatçılar, həyat yoldaşlarının birlikdə yaşadıqları ilk illərin əhəmiyyətli hadisələrini xatırladıqları zaman bu cür ailə hekayələrinin təhlilinin - sevincli və ya kədərli olmasından asılı olmayaraq, evliliyin gələcəkdə uğurlu olub -olmayacağını proqnozlaşdırmaqda yüzdə 90 dəqiq olduğunu iddia edirlər..

Bunu öyrəndikdən sonra gələcək həyat yoldaşımla ilk görüşümüzü dəfələrlə yeni tanışlarımıza necə danışdığımı xatırladım. Sehrli bir romantik axşam keçirdik, sonunda uzun müddət sahil boyunca yavaş -yavaş gəzdik. Çox gülərkən xatırlayırdım ki, əvvəllər olduğu kimi məşqdə bağları çəkmişdim. Vaxt keçdikcə, evlilik ilk dəfə çatladıqda, bunu xatırlayaraq hekayəni bir qədər dəyişdim və əlavə etməyə başladım: "Əlbəttə ki, mənim lal olduğumu belə görmədi …"

2. Mübahisə edirsinizmi?

İlk dəfə evlənəndə özümü şanslı hesab edirdim, çünki demək olar ki, dava etməmişik. Ancaq psixoloqların araşdırmaları göstərir ki, nə qədər tez -tez vuruşduğunuza görə əlaqənin keyfiyyəti ilə bağlı nəticə çıxarmağa ehtiyac yoxdur.

ABŞ -dan olan tədqiqatçılar, yeni evlənən bir çox cütlükdən müsahibə alaraq, zahirən bayağı bir nəticəyə gəldilər: daha az mübahisə edənlər, özlərini daim mübahisə etməkdən daha xoşbəxt hesab edirdilər.

Paradoksal olaraq, üç il sonra, daha güclü əlaqələrin yalnız əvvəlcə şiddətli qarşıdurmalar yaşayanlar üçün olduğu ortaya çıxdı! Mübahisələrdə həyat yoldaşları güzəştə gedərək prinsipial mövqelərini müdafiə edərək bir -birlərinə "sığındılar". Eyni zamanda, gənc güclü bir hiss, tamamilə dağılmalarına icazə vermədi. Gələcəkdəki evlilikləri, erkən mərhələdə münaqişələrin qarşısını almaq üçün hər cür cəhd edən cütlüklərə nisbətən daha sabit oldu. İkincisi bu vaxta qədər ya boşandı, ya da "problemli həyat yoldaşları" kateqoriyasına keçdi.

Əlbəttə ki, burada apriori olaraq qəbul edilə bilməyən fiziki zorakılıqdan və təhqirdən danışmırıq. Ancaq mübahisə və mübahisələrdə, görünür, yalnız həqiqət deyil, həm də gələcək ailə harmoniyası doğulur. Buna görə də, psixoloqların fikrincə, ailə münasibətlərində ziddiyyəti qəbul etməyi öyrənməliyik.

3. Və gözlərini yumdu

Nə qədər qəribə səslənsə də, bir evliliyin dağılmasının ən etibarlı əlamətlərindən biri nümayişkaranə bir göz gəzintisidir! Vaşinqton Universitetinin alimləri tapdılar ki, bu üz ifadəsi gülüş və ya gülüşlə müşayiət olunsa belə, bu, əsas şey üçün hiyləgərlikdən başqa bir şey deyil: hörmətsizlik. Hörmətsizlik, ortağın laqeyd qalması və artıq dəyərli sayılmaması deməkdir. Bundan əlavə, bu cür sarkazm ifadələrinə demək olar ki, həmişə cavab vermək çox çətindir.

Hər halda, hörmətsizlik əlamətləri - nə qədər sadə və mürəkkəb görünsələr də - evliliyin köməyə ehtiyacı olduğunu göstərir. Psixoloqlar ilk növbədə ortağa qarşı yaranan hörmətsizliyin səbəblərini anlamağa çalışmağı məsləhət görürlər.

4. Hər kəsin maraqlarının təmin olunduğundan əmin olun

Evli olduğumda, demək olar ki, hər şeydə ərimə güvənirdim: həftə sonunu harada və necə keçirəcəyimizə, tətilə hara gedəcəyimizə və ya kimlə görüşəcəyimizə qərar verərkən ağlımdan çıxmırdı. Yalnız ayrıldıqda başa düşdüm ki, keçmiş keçmiş həyatımızda, bəlkə də ətalətimdən dolayı, fikrim heç nəzərə alınmadı və ən sevdiyim məşğuliyyətlər üçün yer yox idi! Nəticədə, həyatın marağını itirdim, bu da sonradan boşanmanın lehinə başqa bir mübahisə oldu.

Psixoloqlar güclü bir evlilik üçün "maraqlar balansının" lazım olduğunu israr edirlər: hər iki həyat yoldaşı ailənin "sosial" həyatında iştirak etməlidir. Ər -arvadlardan birinin digərinə xoş bir şey etməsi kifayət deyil, görülən işin digərinə mənalı olması lazımdır.

Yəni, planlar qurarkən əvvəlcə ortağınızdan vaxt keçirməyi necə üstün tutduğunu öyrənməlisiniz və yalnız bunu nəzərə alaraq, hər kəsin "zövq tortu" ndan payını ala bilməsi üçün birgə istirahət qurun..