Niyə lesitinə ehtiyacımız var?

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Lesitini təyin etməyin çətinliyi bədənin bu yağ kimi maddəyə olan ehtiyacını təyin etməkdir. Yalnız patoloji vəziyyəti təyin etdikdən sonra orqanizm üçün lazım olan birləşmənin necə alınacağını anlamaq olar. Və yalnız bir həkim müəyyən bir xəstənin nəyə ehtiyacı olduğunu təyin edə bilər.

Bir insanın lesitinə nə ehtiyacı var?

Lesitinin insan orqanizmində istehsal edilməməsinə baxmayaraq, şübhəsiz fayda gətirir və bir çox proseslərdə iştirak edir. Bunun nə olduğunu bilmədən, bu bənzərsiz bioloji aktiv birləşmələrə ehtiyac olduğuna şübhə edə bilərik, amma bunun nə olduğunu öyrəndikdən sonra, onun həyati vacibliyi ilə razılaşmalı olacağıq.

Lesitinin yumurta sarısında bol miqdarda olduğunu, zamanla cücələrin doğulduğunu və maddənin hüceyrələrin inkişafında və böyüməsində, müəyyən bir orqana mənsubluğuna görə fərqlənməsində iştirak etdiyini söyləmək kifayətdir.

Doğrudur, bəzi tədqiqatçılar və praktiklər (məsələn, geniş ictimaiyyət tərəfindən tanınan Dr. Myasnikov) bu təbii kompleksin faydalarını və nə üçün lazım olduğunu inkar edirlər. Bu cür həkimlər lesitinin faydalarının çox şişirdildiyini və bunun sadəcə onu istehsal edən və yayan əczaçılıq şirkətlərinin əlində olduğunu düşünürlər. Belə bir rəyin mövcud olmağa haqqı olub -olmadığı, bunun nə olduğunu (məsələn, quruluşu bərpa etmək və ya fərqli hüceyrələrdə membran qurmaq üçün lazım olan material) ətraflı düşünməklə kifayət qədər sadə bir şəkildə qərar verilə bilər. Əsas olan bunun nə üçün olduğunu bilməkdir.

İnsan bədənindəki lesitin müxtəlif proseslərdə iştirak edir, ancaq həvəskara lesitinin nə olduğunu izah etməyə çalışdıqda dərhal bir neçəsini, ən vacibini xatırlayırlar.

Bunun nə olduğunu aydın şəkildə izah etmək üçün bu dərslik nümunələri belə kifayətdir:

• lesitin lipid mübadiləsi prosesinin əvəzolunmaz bir hissəsidir-zərərli xolesterolu azaldır, həzmi çətin olan yağlı bazaların parçalanmasını sürətləndirir;
• bədəndə kifayət qədər olmamasının nəticələrini təsəvvür etməklə bunun nə üçün lazım olduğunu başa düşə bilərsiniz - bədəndə faydalı olma ehtimalı olmayan kompleks lipidlərdən xolesterol lövhələri ilə tıxanmış damarlar;
• bunun nə olduğunu və bir insanın canlılığı üçün nə qədər vacib olduğunu təsəvvür etmək üçün miokardın güclənməsinə yönəldiyini öyrənmək olar, bu onların təbii elastikliyinin rahatlamağa dəyişməsini maneə törədir və bununla ürək -damar sisteminin funksionallığını yaxşılaşdırır;
• lesitin, mədəaltı vəzi hormonu olan insulin istehsalını artırır və çatışmazlığının inkişafını maneə törədir - yaşa bağlı şəkərli diabetin inkişafını maneə törədir.

Bu izah kifayət deyilsə, bunun nə olduğunu kosmetoloqlar və yaşlanma problemi ilə məşğul olan qadınlar asanlıqla izah edə bilərlər. Məlumdur ki, hüceyrələrin struktur membranları tərəfindən əvvəlki qabiliyyətlərin itirilməsi görünüşün görmə qabiliyyətinin pisləşməsinə - qırışlara, elastikliyin itirilməsinə və dərinin rənginin dəyişməsinə səbəb olur.

Kosmetologiyada dərinin görünüşünü və vəziyyətini yaxşılaşdırmaq, saça gözəl bir parıltı və əvvəlki sağlam görünüş vermək üçün istifadə olunur. Eyni zamanda, lesitin qadın sinir sisteminə faydalı təsir göstərir, stressin təsirini aradan qaldırır, sinir impulslarının neyron liflərindən keçməsini optimallaşdırır, yuxu və oyaqlıq müddətlərini normallaşdırır və depressiyanın inkişafına mane olur. qadınlarda çox tez -tez rast gəlinir.

Lesitinin tərkibi və faydalı xüsusiyyətləri

Lesitin, mono və cüt bağlar, fosfor turşusu, kolin və qliserol qalıqları olan yağ turşularının funksional birləşməsidir. Yağ turşularını əldə etmək üçün - stearik və ya palmitik, orqanizm çox enerji sərf etməli, linoleik və oleik lazımdır, lakin nadir hallarda olur.

Həmişə fosfolipidlər kimi lesitində olurlar. Hepatoprotektorların alınmasını zəruri edən qaraciyər problemi olan hər kəsə mütləq məlumdur.

Müasir biokimyada, lesitin və fosfolipid anlayışı eyni ola bilər, lakin bunun nə olduğunu və nəyə görə lazım olduğunu izah etmək fosfolipitin əksər hallarda olduğundan daha çətindir. Çünki sözügedən biokompleks qaraciyərin qorunması ilə məhdudlaşmır.

Daha geniş tətbiq sahəsinə malikdir, ancaq qəbul və məqsədin incəlikləri yalnız təcili ehtiyacla deyil, həm də bədəndə mövcud olan xroniki patologiyalarla da müəyyən edilir.

Lesitin bir çox faydalı xüsusiyyətə malikdir. Müəyyən bir dozada ağrı hücumlarının şiddətini və sayını azalda biləcəyi sübut edilmişdir. Körpələr beyin və sinir sisteminin inkişafı üçün lazımdır. Erkən məktəb çağında, artan stresdən stresdən qaçınmağa kömək edir. Uşağın yetkinlik dövründə nəyə ehtiyacı olduğu aydındır: hormonların sintezini tənzimləyərək, lesitin aqressiv emosional partlayışların qarşısını alır.

Qaraciyər sağlamlığı üçün lesitin

Əhəmiyyətli bir orqan xəstəliyində, lesitin bir anda bir neçə vacib funksiyanı yerinə yetirir, bunlardan ən başlıcası safra ifrazını stimullaşdırmaqdır. Düzgün həyat tərzi ilə bu, durğunluğun qarşısını almağa və öd daşı xəstəliyinin inkişafının qarşısını almağa imkan verir.

Bundan əlavə, orqan üzərində antioksidan təsir göstərir və özünü bərpa prosesləri üçün tikinti materialı ilə təmin edir.

Ancaq bu hamısı deyil - lesitin xolesterol metabolizmasını normallaşdırır, safra turşularının hüceyrələrə təsirini azaldır və zəhərli birləşmələrin mübadiləsini tənzimləyir - təsirini neytrallaşdırır, istehsalını azaldır və ya artırır. Nə qədər və nə qədər çəkiləcəyi ayrı bir subklinik şəkil ilə müəyyən edilir.

Xolesterinə qarşı lesitin

Bioloji aktiv birləşmələr bədəndən zərərli xolesterolu çıxarmaq qabiliyyətinə malikdir. Ürək -damar sistemi xəstəlikləri olan xəstələr üçün bu, qan damarlarının divarlarını gücləndirən və sklerotik lövhələr şəklində yığılma qabiliyyətinə malik olan aterojenik maddələrin çıxarılmasını təmin edən yaxşı xolesterol səviyyəsinin artması deməkdir.

Lipolizin stimullaşdırılması və qaraciyərdə və qanda konsentrasiyanın azalması qan təzyiqini normallaşdırmağa və İHD, portal hipertoniya və aterosklerozda əhəmiyyətli kömək göstərməyə imkan verir. Nə qədər götürmək lazımdır, hansı miqdarda terapevt və ya kardioloqdan asılıdır.

Maraqlıdır! Bədəni toksinlərdən və toksinlərdən təmizləyir

Soy Lesitinin Sağlamlıq Faydaları

Sağlam bir vəziyyətdə, saçın və dərinin görünüşünə, vəziyyətinə faydalı təsir göstərir. Menopoz və ya yeniyetməlik dövründə olan qadınlar üçün sinir sistemini sabitləşdirir, orta dərəcədə antioksidan təsir göstərir, hormonal tənzimləmədə iştirak edir və orta dərəcədə antidepresan təsir göstərir.

Qadın genital bölgəsində neoplazmaların və döş xərçənginin qarşısının alınmasında əhəmiyyətli rol oynayır. Hamiləlik dövründə, dölün böyüməsi üçün, laktasiya dövründə - süd istehsalını stimullaşdırır və keyfiyyətini artırır. Nə qədər çəkiləcəyi mövcud göstəricilərə və ehtiyaclara görə təyin olunur, ancaq tibbi biliklərə sahib bir insan tərəfindən.

Bədəndə lesitin çatışmazlığının simptomları

Bədəndə niyə lazım olduğunu patoloji təbiətin xarakterik təzahürləri ilə başa düşə bilərsiniz. Sağlamlıq vəziyyətindən asılı olaraq bunlar ürəyin işində fasilələr, bağırsaqlarda problemlər (həzmsizlik, yağlı qidaların udulması, iltihab) ola bilər. Qadınlar depressiyaya düşə bilər.

Ümumi xarakterik xüsusiyyət yorğunluq, yuxu və istirahət pozğunluqları və oynaq ağrısıdır. Ümumi bir simptom, yaddaşın və iş qabiliyyətinin azalması, diqqətin konsentrasiyası, allergik təzahürlərdir.

Aktiv əlavənin nə qədər və nə qədər alınacağına da tibbi səviyyədə qərar verilir.

Hansı məhsullar var

Aktiv birləşməni ehtiva edən məhsullar qaraciyər və öd kisəsi xəstəliklərində kontrendikedir - yumurta sarısı, balıq kürüsü, iribuynuzlu qaraciyər və noxud təhlükəli şəraitdə tövsiyə edilmir. Konsentrasiyanı artırmağın ən təhlükəsiz yolu taxıl məhsulları, xüsusilə qarabaşaq yarması, yulaf ezmesi və tam buğda yeməkdir.

Bu səbəbdən taxıl çörəyi tövsiyə olunur. Təhlükəsiz mənbələr günəbaxan yağı və mal ətidir.

Yan təsirlər və əks göstərişlər

Lesitin qəbul etmək üçün müəyyən əks göstərişlərin olduğu qeyd edilir. Bunun nə olduğunu bilməyən və nəzarətsiz qəbul edən insanlar öd daşı xəstəliyi, pankreatitin alovlanması zamanı özlərinə zərər verə bilərlər. Faydalı bir maddənin uzun müddət qəbul edilməsi və bir xəstədə mədə -bağırsaq xəstəliklərinin olması ilə, metabolizmindən zəhərli xüsusiyyətlərə malik məhsullar görünə bilər, buna görə də bəzən lesitinin qəbuluna neytrallaşdırıcı əlavələr hazırlanır. Allergiya və ya fərdi həssaslığın təzahürləri istisna edilmir. Dozaj səhv olarsa hər hansı bir dərman zəhərə çevrilə bilər.