Mükəmməl məşqçini necə seçmək olar

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Səhər qaçmaqdan yoruldum. Yağışlı səhərlər deyil, evdə rahat bir məşq maşınında qaçmaq istəyirəm. Hər cür möcüzəvi dərmanı əvvəllər də udmaqdan yoruldum. (Ən yaxşı halda, hər yeməkdən sonra nəzarətsiz ishala səbəb olurlar. Və çəki bir həftə ərzində və möcüzə müalicəsi almadan əvvəlkindən iki qat artıq olur).

İşdən sonra formalaşdıran bir kluba getmək, mürəkkəb mazoşizm və pul itkisidir. Mən də bunu sınadım. Ən azı bir nəticə əldə etmək üçün hər gün bir saat və ya həftədə ən azı dörd dəfə iki saat şəkilləndirmək lazımdır. Təəssüf ki, bütün bunlar mənim cədvəlimə və büdcəmə uyğun gəlmir. Və ümumiyyətlə tənbəllik dəhşətlidir.

Və bildiyiniz kimi, müntəzəm qaçış arıqlamağın ən etibarlı yoludur. Bu idman növünə gəldim. Bu yaxınlarda qaçmağa başladım. Və bir ay yarımda artıq əmin ola bildim: burada və orada başqa heç bir təsir vasitəsi yatmadı. Mütəxəssislər, qaçışın yüklərin ən təbii olduğunu düşünürlər, praktiki olaraq heç bir komplikasiya vermir. Effektiv şəkildə yağ yandırmaq, qaçmaq eyni vaxtda bütün əzələ qruplarını sıxır və ürək -damar sistemini məşq edir ki, bu da ümumiyyətlə vaxtın qalan hissəsində "boşalır", bu da varikoz damarlarına və dərinin qeyri -kafi qidalanmasına səbəb olur.

Bir sözlə, qaçmalısan. Ancaq sərt iqlimimizin təsiri altında deyil, evdə - qaçış yolunda. Özünüzə layiqli bir simulyator alın və bir daha - heç vaxt! - islanmaq, donmaq, gölməçəyə düşmək və yoldan keçənlərin fikirlərini dinləmək üçün gözləniləndən bir saat əvvəl oyanmayın.

Bunu ciddiyə aldım və satın almadan əvvəl qaçış bantları ilə bağlı bütün mümkün məlumatları öyrəndim. Bir neçə idman mağazasına getdim, broşuraları vərəqlədim və İnternetdəki bədən tərbiyəsi və idman salonu avadanlığı haqqında səhifələri taradım.

Çox sayda parçanın olduğu ortaya çıxdı. Ən ucuzları mexanikdir. Ayaqlarınızla hərəkətə gətirilirlər: siz onların yanından qaçırsınız, sarsıntılardan altınıza minirlər. 300 dollardan başa gəlir, heç bir faiz ifadə etmir, çünki onların üzərində çalışmaq açıq şəkildə əlverişsizdir. Ən azından mənə elə gəldi. Və xüsusilə elektrik yolları ilə müqayisədə.

Elektrik müstəqil olaraq "gəzir" və sürətləri düymələrlə tənzimlənə bilər. 1000 dollardan daha bahalıdırlar. Ancaq təkrar edirəm, buna dəyərlər: fərqi hiss etmək üçün sadəcə bir -birinizin ətrafında qaçmağa çalışmalısınız. Elektrik yollarında və kompüterdə daha çox məlumat verilir və hətta qarşıdakı "xaç" ın relyefi və digər kiçik və böyük imkanlar proqramlaşdırıla bilər.

Elektrik yolları arasında, meyl açısını mexaniki olaraq deyil, elektrik açarı ilə dəyişə bilənlər də var. Başqa sözlə, yükü artıraraq elektrik tənzimləyicisi olan yol hamar və görünməz şəkildə yüksəlir. Və "mexanika" üzərində məşq edərkən ilk növbədə trek dayandırılmalıdır (!), Meyl bucağını dəyişdirdi və yalnız bundan sonra əlbəttə ki, çox əlverişsiz olan məşqlərə davam etdi.

Və nəhayət, "havalı" qaçış bandı növü - "iFIT.cim" texnologiyasına malik simulyatorlar. Cazibədar bir məşqçinin performansınızı onlayn qiymətləndirəcəyi, sizi sevindirəcəyi və məşqinizə rəhbərlik edəcəyi İnternetə belə qoşula bilərlər. Yoxsa xüsusi olaraq seçilmiş musiqiyə və quşların mahnısına hər cür xoş ərazini gəzmək üçün televizora qoşula və xüsusi video lentlərdən istifadə edə bilərsiniz.

Seçmək üçün çox şey var. Uzun müddət fərqli yollara yaxından baxdım. Birbaşa İnternet vasitəsi ilə satın almaq qərarına gəldim: burada avadanlıq ümumiyyətlə daha ucuzdur, çünki mağazalar kirayə haqqı ödəməlidir. Və onlardan birində olduqca xoş bir yenilik tapdım: Proform track 12, 5 QM. Bir dəfə bənzər bir klubda bir şəkil çəkmə klubunda çalışdım və dərhal şəkildən tanıdım. Düzdür, əvvəlki modellə "danışdım". Və bunu xatırlayıram: "iFIT.com" bir nağıl!

Heç oxumaq istəmədiyiniz zaman bu şey sizi oxumağa həvəsləndirmək üçün hazırlanmışdır. Hər hansı bir bummeri hətta bütün günü həvəslə qaçmağa məcbur edəcək belə bir elektron əyləncə adamı. Mənim üçün layiqli bir tənbəl insan "iFIT.com" ruhumu çox istiləşdirir.

Yaxşı, sonra da ixtisaslaşmış jurnallardan və satıcılarla məsləhətləşmələrdən bildiyim kimi, bu Proform 12, 5 QM cızıltıya bənzəyir və bütün bunları dostlarıma göstərmək ayıb deyil. Onurğa və oynaqlarda stressi azaldan bir növ super yaylı səth. Hər cür oynaq probleminə meylim - çox faydalı bir keyfiyyət. Həm də - nadir bir hal - bu nəhəng aparat yarıya qatlanıb tamamilə kifayət edərsə küncə qoyula bilər. Qısqanc gözlərimi ilk çəkən şey - bu simulyatorda sinə nəbzi monitoru və dərslər üçün xüsusi musiqisi olan CD var. Xırda, amma gözəl.

Düzdür, bu vahidin qiyməti 1799 dollardır. Şübhəsiz ki, bir yerdə eyni şey var, amma bir neçə yüz daha ucuzdur. Üst-üstə satıcılar tez-tez simulyatorun dəyərinin yarısını əlavə edirlər. Buna görə qiymət / keyfiyyət nisbəti baxımından optimal olan simulyatoru taparaq bütöv bir marketinq araşdırması apardım. Eyni zamanda məşhur Kettler şirkətinin yaxşı simulyatorlarını tapdım. Detalları anlamağa başladım və nə "ayfitcom" a, nə də yüksək sürət inkişaf etdirmə qabiliyyətinə malik olmadığım üçün bu trekin 2089.05 dollara başa gəldiyini öyrəndim. Növbəti mağazada da eyni hekayə var. Qəribədir. Ya mağazalar acgözdür, ya da trek həqiqətən bahadır. "Proform 615" adlanan "iphitcom" ilə həsrət çəkilən parçanın əvvəlki modelini də kəşf etdim. Nədənsə burada yeni modeldən yüz dollar daha baha başa gəlir: 1899.05 dollara qədər. Yaxud nisbətən az tanınan "Horizon" şirkətinin treki Icon-dan "Proform" qədər azdır, amma demək olar ki, heç bir üstünlüyünə malik deyil. Öyünə biləcək yeganə şey "ağac bitirmə" dir. Başqa bir mağazada eyni şirkətin başqa bir markası ilə eyni hekayə: burada bu şübhəli cihaz 53.590 rubla başa gəlir.

İnternetdə iki gün oxşar gəzintilərdən sonra qərara gəldim ki, bu səfərə başladığım yerə qayıtmağın vaxtıdır. Bir qayda olaraq, ilk gələn ən doğru seçimdir. Çatdırılma pulsuzdur, telefonla bir il zəmanət vəd etdilər.

Sifariş verilməsi. Qəribədir ki, ertəsi gün gətirdilər. Bir illik xidmət üçün zəmanət verdi. O vaxtdan bəri qaçmadım. Bu yaxınlarda dostlar bir gözəllik salonunda bütün yağları çıxarıb bütün dərimi köçürdükləri barədə dedi -qoduya başladılar - nədənsə evdə müntəzəm qaçmağın dərisi daha yaxşı oldu. Öz fiquruma olan həvəsimi özümdə saxlayacağam: əks halda ədəbsiz olacaq. Bəli, və bunu qınamaq üçün deyil.