2021 -ci ilin mart ayı üçün ay sağlamlığı təqvimi

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-18 00:07

2021 -ci ilin Mart ayı üçün ay sağlamlığı təqvimi sizə şəxsi qulluq üçün ən əlverişli günləri izah edəcək. Buxar banyosunu nə vaxt qəbul edə biləcəyinizi və nə vaxt ac qalacağınızı, bədənin infeksiyalara ən çox həssas olduğunu - məqalədə sizə xəbər verəcəyik.

Hər gün üçün tövsiyələr

Astroloqların 2021 -ci ilin mart ayı üçün tövsiyələri:

1. 1 Mart 18 -ci ay günündən başlayacaq. Bu günü buxar otağına səyahətə və ya masaja həsr etmək daha yaxşıdır. Siqaretdən və içkidən imtina etmək daha yaxşıdır.
2. 2 Martda zəhərlənmədən çəkinin, ən azı bir gün kolbasa və çörək məhsullarını diyetdən çıxarın, duyğularınızı nəzarətdə saxlayın.
3. 3 Martda gözlərinizi yormamalısınız və 4 Martda gimnastika edərək aktiv olmağa çalışın.
4. 5 və 6 Martda təzə tərəvəz və meyvələrə üstünlük verin, ətdən imtina edin.
5. 7 Mart xüsusilə alternativ tibb üsulları ilə xəstəliklərin müalicəsi üçün əlverişlidir.
6. 8 Martı toksinlərdən təmizləməyə, 9 Martı dəriyə qulluq etməyə (maskalar, masajlar, akupunktur) həsr edin.
7. 10 Mart meditasiya etmək və yoga etmək üçün faydalıdır.
8. 11 Martda qan təzyiqində sıçrayışlar mümkündür, gözlərinizi həddindən artıq işdən qoruyun.
9. 12 və 13 Martda ac qala bilərsiniz. 13 Martın yeni ayında bir gün təbiətdə keçirmək, sağlamlığı yaxşılaşdıran təcrübələrə həsr etmək yaxşıdır, çünki bu dövrdə toxunulmazlıq azalır. Əməliyyatlar qadağandır.
10. 14 Martda bir pəhrizə girə və təzə sıxılmış şirələri diyetə daxil edə bilərsiniz.
11. 2021 -ci ilin Mart ayı üçün sağlamlıq təqviminə görə, 15 -i idman üçün uygundur, lakin 16 -da istirahət etmək və istirahət etmək, saunaya getmək və ya hamam almaq daha yaxşıdır.
12. 17 Martda yalnız sağlam qidalar yeyin, bir ay əvvəl enerji yığmağa imkan verəcək.
13. 18 Martda yaşlanma əleyhinə prosedurlar təsirli olacaq. 18 və 19 Mart əlverişsiz günlər sayılır, toxunulmazlıq azalır, soyuq tuta bilərsiniz. Hipotermiyə diqqət yetirin.
14. 20 və ya 21 Martda bir oruc günü təşkil etmək yaxşıdır.
15. 22 Martı hər hansı bir ailə sağlamlığı fəaliyyətinə həsr edin, hamama gedin.
16. 23 Martda cərrahi müdaxilədən çəkinin, qadın xəstəlikləri daha da şiddətlənə bilər.
17. 24 Martda ürəyinizi çox yükləyə bilməzsiniz. Hovuzda üzmək və ya hamam almaq faydalıdır.
18. 25 və 26 Martda ac qala bilməzsiniz, ancaq boyalar və qatqılar olmadan "canlı yeməklərə" üstünlük vermək daha yaxşıdır. Təbii maddələrdən hazırlanan üz maskaları təsirli olacaq.
19. 27 Martda lavman kömək edəcək, böyrəkləri çox yükləməməyə və daha az su içməyə çalışın.
20. 28 Mart - dolunay, travmatik gün, yoga xeyrinə fitnessdən imtina edin.
21. 29 və 30 mart tarixlərində aromaterapiya və masaj təsirli olacaq. Alkoqoldan imtina etmək məsləhətdir.
22. 31 Martda əsəblərinizə diqqət etməlisiniz, sakitləşdirici bitki mənşəli preparatlar içə və nəfəs məşqləri edə bilərsiniz.

Maraqlıdır! Bürcün bütün əlamətləri üçün 2021 -ci il üçün Pavel Globadan bürclər

Ay fazaları

Ayın fazaları da rifahımıza təsir edir.

Yeni ayda metabolik proseslərin aktivliyi artır. Bədəni dəstəkləmək üçün vitamin və mineral qəbul etmək faydalıdır. İsti hamamlar təsirli olur (videodakı detallar):

Ay fazası tövsiyələri:

1. Sağlamlıq dövrünün başlanğıcı və pis vərdişlərdən qurtulma 1 -ci mərhələyə təsadüf edə bilər.
2. 2 -ci mərhələdə ac qalmaq, bədəni toksinlərdən və toksinlərdən təmizləmək yaxşıdır.
3. Dolunayda çox enerji var və əks cinsə maraq artır. Adətən bu dövrdə konsepsiya ehtimalı yüksəkdir.
4. 3 -cü mərhələdə fiziki aktivliyi məhdudlaşdırmalı və çox yeməməlisiniz, çünki bədən zəifləyir.
5. 4 -cü mərhələ - təmizləmə prosedurları üçün ən əlverişli günlərdir. Müxtəlif kompreslər kömək edir. Yaxınlığı təxirə salmaq daha yaxşıdır.

Hər faza hansı ədədlər düşür, cədvələ baxın:

Ay fazası	Tarix
Yeni ay	13 mart
1 -ci mərhələ	14-21 mart
2 -ci mərhələ	22-27 mart
Bütöv ay	28 mart
3 -cü mərhələ	1-5 mart; 29-31 mart
4 -cü mərhələ	6-12 mart

Maraqlıdır! Bürcün bütün əlamətləri üçün 2021 -ci il üçün Tamara Globadan ulduz falı

Əlverişli və əlverişsiz günlər

2021 -ci ilin mart ayı üçün gözəllik və sağlamlıq təqvimində həm ayın fazaları, həm də ay günü nəzərə alınır. Beləliklə, sağlamlığı, rəqəmi bərpa edə, dəriyə qulluq edə biləcəyiniz, kosmetoloqa gedə biləcəyiniz günlər 6, 7, 16, 24 və 28 ay günləridir.

Pis günlər: hər hansı bir ayın 1, 4, 9, 11, 15, 19, 23, 26 və 29 -cu ay günləri. Bu günlərdə özünüzə mümkün qədər çox istirahət vermək daha yaxşıdır.

2021 -ci ilin Mart ayı üçün ay sağlamlığı təqvimi ilə tanış oldunuz və indi müxtəlif manipulyasiyalar və prosedurlar üçün ən əlverişli və əlverişsiz günləri öyrənməyin vaxtı gəldi (cədvələ baxın):

Xoş günlər	7, 11, 18, 19, 29 Mart
Əlverişsiz günlər	2, 6, 9, 12, 13, 16, 21, 23, 28 Mart.

2021-ci ilin Mart ayı üçün sağlamlıq təqviminə ən əlverişli günlərlə etibar edin və rifahınız və bibəriniz sizi tərk etməyəcək.