Sevdiyim kimi görünür: əlaqənin özünü tükətdiyini necə başa düşmək olar

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

O, xeyirxah, ağıllı, yaraşıqlıdır, uzun müddətdir bir yerdəsən. Hansı çiçəkləri sevdiyinizi bilir və qəhvəsinə neçə ədəd şəkər qoyacağını xatırlayırsınız. Ətrafınızdakı insanlar sizin mükəmməl uyğun olduğunuzu düşünürlər. Ancaq münasibətdən bir şeyin getdiyini hiss edirsən. Onun toxunuşundan qaçaraq qucaqlaşmaqdan yayınırsan. Onun zarafatları sizə gülməli gəlmir. Və zehni olaraq özünüzü inandırmağa başlayırsınız: “O, xeyirxahdır. O yaxşıdır. O məni sevir. Hər şey qaydasındadır”amma hər keçən gün münasibətlər soyuyur və daha da bədbəxt olursan.

Anna, 23 yaş:

- 2 ildir ki, görüşürük, yarısı birlikdə yaşayır. Ancaq bir şey dəyişdi. Mən özüm başa düşə bilmirəm: deyəsən sevirəm, amma sevmirəm. İntellektual olaraq hər şeyi mükəmməl başa düşürəm: məni çox sevir, mənə qayğı göstərir, bütün şıltaqlıqlarımı yerinə yetirir. Amma artıq üç gündür ki, əşyalarımı avtomobilimin baqajında aparıram. Ayrılmaq istəyirəm. Və bacarmıram. Bəs gedərsə? Axı hər şey çox yaxşı idi.

Münasibətin həqiqətən tükəndiyini və ayrılmağın vaxtının olub olmadığını necə başa düşmək olar, yoxsa sadəcə bir, üç və digər evlilik illərinin böhranıdır? Bu suallarla ailə psixoloqu Ekaterina Vladimirovaya müraciət etdim. Və belə cavab verdi:

- Qərbdə belə bir yaxşı vərdiş var - münasibətlərdə bir şey pozularsa ailə psixoloquna. Psixoloq məsləhət vermir, sizin üçün heç bir şeyə qərar vermir, ancaq özünüz üçün doğru qərarı verdiyiniz bir mühit yaradır. Təəssüf ki, "mətbəx introspeksiyası" və "kişi söhbətləri" bizimlə daha populyardır.

Şübhə edirsinizsə - ayrılmaq və ya qalmaq, geri getmək, irəli getmək və ya dayanmaq - sadəcə bir psixoloqa müraciət edin.

Universal tövsiyələr vermək çətindir, hər hekayə özünəməxsusdur, hər cüt özəldir. Ancaq əlbəttə ki, əksər əlaqələr üçün xarakterik olan ümumi tendensiyalar var.

Əvvəla, bu, birlikdə yaşayan cütlüklərə aiddir. Evlənmək istəmək və evlənmək eyni şey deyil. Axı, görüşərkən yalnız birlikdə xoş vaxt keçirirsən - əylənirsən, məclislərə gedirsən, görüşürsən, bir -birinizə hədiyyələr verirsiniz. Birlikdə yaşamağa başladığınızda, əvvəllər və indi çox əlaqədə olmayan gündəlik çətinliklər, ümumi büdcə və ümumi vaxt görünür.

Bir əlaqədə bir böhran gəldikdə, bu, ortağınızın mənzilin ətrafına corab cəsədləri atması, yataqda siqaret çəkməsi və yalnız bayram günlərində çiçək verməsinə hazır olmadığınız anlamına gələ bilər - axı tanış olduğunuzda, hər şey fərqli idi.

Və sonra seçimlər mümkündür. Ya dönüb ayrılırsan, ya da başa düşməyə, danışmağa, corabların yerini çamaşır sepeti olduğunu izah etməyə başlayırsan və ağlayırsan, indi onun səninlə yaxınlaşıb qucaqlaşmasını istəyirsən. Birlikdə olmağı və bir -birinizi qiymətləndirməyi öyrənirsiniz.

Olga, 28 yaş:

- Münasibətimizdə çox cansıxıcı və sıxılmış hiss etdim - aktiv həyat tərzi keçirməmişdən, dostlarla çox söhbət etməzdən əvvəl, gecə klublarında mütəmadi olaraq məşğul olurdum. İndi də iki qoca kimiyik: axşamları evdə televizorun qarşısında keçiririk. Mənə elə gəlir ki, arxamızda hər şey var - həm sevgi, həm də romantizm, geridə qalan bir -birimizə olan sevgi, birlikdə olmaq vərdişidir. Yəqin ki, beş illik uğurlu evlilikdən sonra belə olmalıdır. Qız yoldaşları deyirlər ki, həyat yoldaşımla şanslıyam və onlara baxıb azadlıqlarına və macəralarına həsəd aparıram. Düşünürəm ki, münasibətlər öz axarına düşüb.

Ekaterina Vladimirova:

- Elə olur ki, insanlar 5 il birlikdə yaşayırlar, sonra "kimya" yox olur, yenilik hissi yox olur və sadəcə darıxırlar. Həqiqətən də, bəzən ilk ehtirasın tükənməsi ilə, hər birinin öz yolu ilə getməsi lazım olan tamamilə yad olduğunuz aydın olur. Ancaq bir qayda olaraq, bir küskünlük və bir laqeydlik divarının arxasında bir cüt çox isti və səmimi hisslər yaşaya bilər, ancaq bunlara yalnız bütün problemləri müzakirə edərək çatmaq olar. Və burada, əlbəttə ki, ailə problemləri üzrə mütəxəssisə gedən birbaşa yoldur.

İnna, 22 yaş:

- Üç il ərzində hər şeyimiz vardı: Afrika ehtirası və İtalyan skandalları. Və indi - Yapon sakitliyi və sakitliyi. Mən bunu istəmirəm - duyğular sahibi biriyəm və sakit bir evli həyat mənim üçün deyil.

Ancaq ona aşiq olduğumu birbaşa deyə bilmərəm, mənim üçün çox əziz olan insanı incidə bilmərəm. Məndən əvvəl ayrılacağı ümidi ilə iyrənc davranır.

Ekaterina Vladimirova:

- Ayrılmaq qərarına gəlsəniz, dərhal ayrılmaq daha yaxşıdır. Kuyruğunu parça -parça doğramaq lazım deyil, daha çox ağrıyacaq. Bunu dərhal edin və ortağınız bunun üçün sizə minnətdar olacaq. Əvvəlcə sizi tərk etməyə məcbur edərək ona işgəncə verməyin. Bunu sənə etdiyini düşün. Heç kimə SMS və ya telefonla ayrılmayın - çox ağrıyır. Şəxsən danışmaq üçün güc tapın, niyə ayrıldığınızı izah edin, bu ona gələcəkdə başqaları ilə münasibət qurmağa kömək edəcək. Ona dəstək olun, indi ehtiyacı var.

Şübhə edirsinizsə, onunla səmimi danışın, hisslərinizi izah edin, qarışıq olduğunuzu, bundan sonra nə edəcəyinizi bilmədiyinizi səmimiyyətlə söyləyin. Ona danışmaq imkanı verin. Bəlkə də qərarınıza təsir edəcək bir şey söyləyəcək. Hər halda, bu münasibətdə ikiniz var və qərar birlikdə verilməlidir.

Bir əlaqəni canlandırmaq üçün 5 ipucu

• Bir -birinizlə daha çox vaxt keçirin: sekslə məşğul olun, səyahət edin, sirr və təcrübələrinizi, düşüncələrinizi və fikirlərinizi bölüşün, nəinki şam yeməyi və ya avtomobil təmiri haqqında.
• Daha əvvəl heç vaxt etmədiyinizi edin - birlikdə dulusçuluq dərsinə və ya dırmaşma divarına gedin, gəzintiyə çıxın və ya birlikdə futbol oyununa gedin. Paylaşılan bir hobbi və dəyişən təcrübələr ortağınıza fərqli bir baxımdan baxmağa kömək edəcək.
• Başqaları üçün anlaşılmaz olan ümumi çiplərinizi və sözlərinizi ortaya qoyun, öz əfsanənizi yaradın, sevginiz haqqında bir film çəkin - hər şeyin necə başladığına dair xatirələr hisslərinizi oyandıracaq.
• Sıfırdan özünüz üçün bir tətil yaradın: ilk öpüşün, ilk tarixin, pişiyin doğum günlərini qeyd edin.
• Xırda şeylərə yapışmayın, ciddi kədərləri gizlətməyin, hissləriniz haqqında danışın - hər bir problem açıq şəkildə danışılmalıdır. Bu əlaqəni canlandırmaq üçün əladır.

Hər halda, böhranlar qaçılmazdır və bunu nə qədər tez dərk etsəniz, onların öhdəsindən gəlmək sizin üçün daha asan olacaq. Demək olar ki, hər hansı bir əlaqəni xilas etmək, qırılan bir fincanı bir -birinə yapışdırmaq və eyni çaya iki dəfə girmək olar. Bir şərtlə - ikiniz də istəsəniz.