Necə düzgün ayrılmaq olar

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Təəssüf doğurur, amma doğrudur: heç bir şey ayın altında əbədi davam etmir və bəzən sevgilimizlə əbədi olaraq ayrılırıq! Başqa bir şey, bəzən bir əlaqəni kəsmək ruhun asanlaşması və özünü azad və xoşbəxt hiss etməyidir. Ancaq çox vaxt ayrılmaq ağır bir ruhi sıxıntı, depressiya, xəstəlik, əzab və digər mənfi duyğulardır.

Çoxları mənim ifadəmlə razılaşmayacaq, amma bunu ilk deyən mən deyildim, çünki "insanlıq çox qocalmışdır və sən həmişə kiminsə izi ilə getməlisən". Beləliklə, ayrılma proseduruna ağlabatan yanaşmalısınız. Şübhəsiz ki, indi deyəcəksiniz: "Bəli, nə ağıl, ürəyim parçalananda əllər itaətsiz şəkildə titrəyir və duyğular bütün varlığımı bürüyür !!!" Duygusal bir insan olaraq əvvəlcə sevilən bir insanla ayrılarkən insanı boğan hissləri necə ortaya qoymağın mümkün olduğunu başa düşmədim. Əslində başlamağa dəyər və sonra özünüz hiss edəcəksiniz ki, hisslərinizi bir az da hərəkət etdirməyin və vəziyyətə "ayıqlıqla" baxmağın heç bir çətinliyi yoxdur, yox.

"Bu yaxınlarda üçüncü ərimdən boşandım. İndi məndən çox böyük olan başqa bir kişi ilə görüşürəm. Boşandıqdan sonra dərhal yeni bir münasibət qurmamışam. Amma mənim yaşımda hələ iyirmi yaşlı bir qız deyiləm bədbəxt bir sevgi üçün öldürülür. Yaşımda qazandığım bu hikmətlə fəxr edirəm. Bir adamla ayrılmaq, bir az halsızlıqla müqayisə edirəm. Dostlarım növbəti ayrılığımı öyrənəndə "necəsən?" Həmişə cavab verirəm: "Heç bir şey yoxdur. Sevdiyiniz insanla ayrılmaq həzmsizlik kimidir: özünüzü narahat hiss edirsiniz, amma tezliklə keçəcəyini bilirsiniz. "Və bunu təkcə dostlarıma demirəm, həqiqətən də belə düşünürəm."

İndi düzgün ayrılmalar üçün təlimat tərtib etməyə çalışaq.

İşin bitdiyini necə başa düşmək olar?

Xatirələrə girməyin. Boşanma dövründə, əlaqəniz haqqında bütün şəkilləri, hədiyyələri və digər xatırlatmaları və mümkün qədər silmək lazımdır. Ruhunuz sakitləşəndə və kədərli bir təbəssümlə parlaq keçmişi xatırlayaraq foto albomu vərəqlədiyiniz zaman yarım il ərzində əldə edəcəksiniz;

- Fikirlərinizdən və söhbətlərinizdən "əgər" sözünü çıxarın. Çox vaxt bütün təcrübələr və depressiyalar məhz bu söz əsasında yaranır. Qırılan əlaqəni xilas etmək üçün zehni olaraq çeşidləməyə başlayırsan ("bunu etməsəydim nə olardı …", "və bu anda bunu dəyişsək nə edərik …", "və nə, Əgər hər şey bitməsə … "və s.);

- Açıq danış. Şəxsi həyatınızda baş verən hər kəsə və Nuha getməyin. Bir psixoloq və ya dostunuzla danışın. Qoy səbr etsinlər və sizə lazım olan qədər danışmaq imkanı versinlər. Sənə məsləhət verməyə ehtiyacları yoxdur. Hər şeyi özünüz söyləməlisiniz. Keçmiş sevgilinizlə münasibətlərinizin tez bir şəkildə pozulmasına icazə verin.

Bəs eşq olarsa?

Sevdiklərim arasında tipik döyüşlərdən danışmıram. Nə vaxt bitdiyini və yeni başladığını söyləyən qadın intuisiyamızı həmişə dinləmirik. Ancaq hər halda, ayrılıq haqqında danışmağa qərar verərsə, münasibətlərin sona çatdığını başa düşməyin vaxtı gəldi. Bu xoşagəlməz xəbəri "hər şey hələ olmasa da …" sözləri ilə ümidlə əyləndirməkdən sonra məyus olmaqdan daha yaxşı anlamaq daha yaxşıdır. Əlbəttə ki, əlaqəni qorumaq üçün özünüz qərar verəcəksiniz. Unutmayın ki, gözyaşları, yalvarışlar, mərhəmət çağırışları sevdiyiniz insanı geri qaytarmaqdansa sizi alçaldır. Beləliklə, suala cavab verirəm: bu sevgi nədir? Sonra münasibətləriniz üçün mübarizə aparın, onu qoruyun. Və əgər bu həqiqətən məhəbbətdirsə (düşünürəm ki, kitab romanları həmişə şişirdilmir), parlaq hissinizin bütün ayrılıqları və çətinlikləri məğlub etməsi mümkündür! Ancaq hər şey uğursuz olarsa, unutmayın ki, bəzən nəhayət bir -birinizdən ayrılmalı, ayrılmalı və istirahət etməlisiniz. Bəs o başqasını sevirsə, sən də onu sevirsən? Sonra layiqli bir qadın olaraq getsin və onunla gözəl bir şəkildə ayrılsın: anlayın ki, onunla xoşbəxtdir və sizin xoşbəxtliyiniz hələ qarşıdadır.

Bu çətin anlar nələrdir?

- Münasibətinizin "çıxılmaz vəziyyətə" gəldiyini, hisslərinizin söndürüldüyünü və ümumiyyətlə bir vərdişdən başqa heç bir şeyin sizi bağlamadığını anladınız. Oturdunuz, sakit danışdınız və ayrılmağın vaxtı gəldiyi qənaətinə gəldiniz. Belə bir ayrılıqla, ortaqlardan biri ümumiyyətlə tez bir zamanda yeni bir sevgi tapır, ikincisi isə tez -tez sevgilisini dəyişməyə başlayır.

- Bəziləriniz dəyişmisiniz. Tərəfdaş bundan xəbər tutdu və əlaqəni davam etdirmək istəmir: xəyanətə hörmətsiz bir baxışla əvvəlcə ayrılır. Fırıldaqçı adətən ona tələbat olduğuna inanır və tez yeni münasibətlər qurur. Aldadılmış tərəfdaş, münasibət qurmağa başlamazdan əvvəl uzun müddət yeni insana yaxından baxır, çünki daha inamsız olur.

- Qəhrəmanlarla razılaşmırsınız. Xırda şeylərə and içirsən. Və bir gün bütün qabları sındırdıqdan sonra dağılıb bir -birinizi bir daha görməyəcəksiniz. Bu halda, hər ikisi də "bir -birilərini incitmək" üçün yeni bir münasibət qurmağa çalışacaqlar.

Bunlar, belə demək mümkünsə, ən tipik hallardır. Əslində bir çox variant var və hamısı çox fərqlidir. Və eyni zamanda hər bir şəxsiyyətin psixologiyasını nəzərə alsaq, hər şeyi rəngləmək üçün heç bir mürəkkəb kifayət deyil.

Ayrılanda ən vacib şey nədir?

Ən əsası "bütün nöqtələri öz yerlərinə qoymaq" dır. Heç bir halda əsassızlıq olmamalıdır. Fərqi yoxdur - əsəbiləşəndə və ya sakit söhbətdə - hər ikiniz bir -birinizə nə istəsəniz onu deməlisiniz. Gizlənmə, susma. "Nöqtələr" qoyduğunuzda, şüuraltı olaraq ayrılığı hiss etmək daha asandır. Həssas ürəyiniz üçün "vergül" ("bu barədə başqa vaxt danışaq", "indi bu barədə danışmaq mənim üçün çətindir") və "elips" ("bəli, hər halda görüşəcəyik", "") qoymaq təhlükəlidir. bir qəhvə kimi içək? "). Qətiyyətli bir vidalaşma vacib olan şeydir.

Keçmişdəki səhvləri necə düzəltmək olar?

Elə olur ki, keçmişimizi xatırlayaraq tez -tez əziyyət çəkirik. Bu və ya digər şəkildə çirkin davrandığımızı düşünürük. Əziz bir pərəstişkarı kobud rədd edərək incitdiyimizi, sadiq dostumuzu vəhşicəsinə tərk etdiyimizi xatırlayırıq. Bunlar hamısı keçmişdəki səhvlərimizdir. Xoşagəlməz ayrılıq və inciklik xatirələrinə dönmədən yeni münasibətlər qurmaq istəyirsinizsə, çirkin ayrıldığınız kişilərdən bağışlanma diləmək heç vaxt gec deyil. Keçmiş sevgilinizə zəng vurmaq, onunla qəhvə içmək və bir şey səhv olubsa üzr istəmək o qədər də çətin deyil. Sadəcə olaraq, dostlarla ayrılmaq lazımdır. Və əgər mübahisə edərkən nəticə verməsəydi, indi düzəldə bilərsiniz.

Sevmək üçün son dəfədirmi?

Bəzən sevdiyiniz insanla ayrılanda, sonuncu dəfə qucaqlaşıb öpüşməyindən tam zövq almadığınız üçün peşman olursunuz. İlk dəfə olduğu kimi son dəfə də sevməyə dəyər olduğunu düşünürsən …. Mənə deyin, onu buraxıb son gözəl gecədən sonra əziyyət çəkməyəcəksinizmi? Əslində, sakitcə, qalmaqal fırtınasında deyil, gözəl və ehtirasla ayrılmağın xüsusi bir cazibəsi var. Bu, əlaqənizin sonuna bir nöqtə yox, nida işarəsi qoymaq deməkdir. Niyə də yox? Əsas odur ki, bunun həqiqətən SON vaxt olduğuna və bir daha olmayacağına hazırsan. Bunu qəbul edə bilmirsinizsə, özünüzü sınağa çəkməmək daha yaxşıdır.

Ayrılıqların öz romantikası var

Gözəl bir şəkildə buraxın, sevdiyiniz insanla ləyaqətlə ayrılın. Uğurlu, gözəl bir qadın olduğunuzu və həyatınızın yeni başladığını unutmayın. Və əvvəlki münasibətlərin pozulmasını mütləq yeni gözəl bir qəriblə görüş gözləyir. Ayın altında heç bir şey sonsuza qədər davam etməyəcək və buna görə də növbəti ayrılıq bir gün də sonuncu olacaq. Əsas odur ki, keçmiş münasibətlərdən və xoşagəlməz xatirələrdən azad olasan. Böyük bir gələcəyi düşünün və ayrılığın tez bir zamanda gedən yüngül bir narahatlıq olduğunu unutmayın. Axı, nə olursa olsun, hər şey ən yaxşısı üçündür!