Qeybət mövzusu olsanız nə etməli

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Özümüzü qeybətçi hesab etməsək də, yenə də yox, yox, bəzi tanışlarımızı bir dostumuzla müzakirə edəcəyik. Çox vaxt həmkarları və ortaq dostları dedi -qodu obyektinə çevrilir və bəzən gözümüzdə belə görmədiyimiz insanlardan danışırıq: sadəcə kiminsə həyatının maraqlı bir ədviyyatlı detalını eşitmək kifayətdir, vəssalam - bizi "aparırlar". Bir qayda olaraq, bu detalın doğru olub olmadığını düşünmürük. Ancaq özümüz reallıqla heç bir əlaqəsi olmayan qeybət obyektinə çevrildikdə bu cür söhbətlərə münasibət dəyişir.

Kiminsə arxamızda yalançı şayiələr yaydığını bilmək xoşagəlməzdir. Gizlətmək istədiyimiz həqiqət birdən -birə geniş bir insanlara məlum olarsa, özünü "çılpaq", müdafiəsiz və xəyanətkar kimi hiss edirik. Hər kəs belə bir vəziyyətdə necə davranacağına özü qərar verir.

Bəziləri hətta öz şəxsiyyətlərinə maraq oyadırlar. Psixoloqlar bu tip şəxsiyyətləri nümayişkaranə adlandırırlar. Daim diqqət mərkəzində olmaq onlar üçün ən vacib şeydir. Bu yolla insanlar həyatlarının darıxdırıcı olmadığını təsdiqləyirlər.

Sadəcə belə vəziyyətlərdən ən az emosional itki ilə necə çıxmağı öyrənməliyik.

Ancaq "sevdikləri haqqında" dedi -qodu sevənlər, ünvanlarında böhtan atmaqdan çox narahat olanlardan daha azdır. Kiminsə şəxsi həyatı ilə bağlı yalan söz -söhbətlər yaydığını öyrəndikdən sonra günahkarları axtarmağa, qəzəb, qəzəb, təcavüz hiss etməyə, özlərini araşdırmağa və öz çatışmazlıqları üzərində dayanmağa başlayırlar. Qeybət obyektinə çevrilən insanların çoxunun beynində iki fikir fırlanır: "Kim mənim haqqımda belə bir söz deyə bilər?" və "Başqaları bu pis şeylərə inanıb mənimlə ünsiyyətini dayandırsalar nə olar?" Belə bir vəziyyət, əslində bir insanın psixo -emosional və fiziki sağlamlığına çox mənfi təsir edəcək bir sinir böhranına səbəb ola bilər. Sadəcə, ən az zehni itki ilə belə vəziyyətlərdən necə çıxmağı öyrənməliyik ki, kiminsə səhv atdığı sözlər sakitləşdirici dərman qəbul etmək və həkimə müraciət etmək üçün səbəb olmasın.

Beləliklə, otağa girərkən ətrafınızdakıların birdən -birə susduğunu və bunun niyə baş verdiyini öyrəndiyinizi görsəniz, günahkarları axtararaq özünüzü susdurmayın və ya əksinə qılınc vurmayın. Daha ağıllı olun. Və tam olaraq, məsləhətlərimiz sizə xəbər verəcəkdir.

İctimaiyyətə məlumat verməyin

İstədiyinə nail olduğu məkrli bir dedi -qodu göstərməyin ən yaxşı yolu təcavüz göstərmək və kimin haqqınızda bu cür cəfəngiyat söyləməyə cürət etdiyini və bunu niyə etdiyini açıq şəkildə öyrənməyə başlamaqdır. Əlbəttə ki, kimə "əsəbiləşdiyinizi" bilmək istəyirsiniz, amma fərqli davranmaq daha doğrudur. Qəzəbli halda, həmkarlarınızın oturduğu ofisə tələsirsinizsə və sanki hər kəsi divara sıxaraq tələsik tələssəniz: "Bu sizsinizmi?" dedi -qodu İnanın, indi gizlənəcək bir şeyi olan əsəbi bir qadın olacaqsınız. Əks təqdirdə, dedi -qodunun fikrincə, ətrafındakılara söylədiyi xəbərlər "zərərsizlərə" niyə bu qədər kəskin reaksiya verir?

Əlbəttə ki, kimə bu qədər "əsəbiləşdiyinizi" bilmək istəyirsiniz, amma fərqli hərəkət etmək daha doğrudur.

Bir dedi -qodu ilə söhbət

Sənin haqqında kimin yalan söz -söhbətlər yaydığını dəqiq bilirsənsə və bunun niyə belə etdiyini öyrənmək lazımdırsa, yenə də dedi -qodu sevgilisi ilə təkbətək danışmamağı məsləhət görürük. Ətrafda şahidlər olsun, amma bu vəziyyətdə son dərəcə sakit və təmkinli davranacaqsınız. Dediyimiz kimi, əsas şey dedi -qodu faktının sizə nə qədər zərər verdiyini göstərmək deyil. Təəccüblüdür ki, bəzən insanlar kimisə incitdiklərini belə bilmirlər. Bəlkə də bu sizin vəziyyətinizdir."Fürsət qəhrəmanı" ndan bu məlumatı haradan aldığını, sizin haqqınızda müəyyən şeylər söyləyərkən tam olaraq nəyi nəzərdə tutduğunu soruşun. Və heç bir halda bəhanə gətirməyin. Qurbanın davranışı vəziyyəti daha da pisləşdirəcək. Özünüzə arxayın olun, bunu həm başqaları, həm də dedi -qodu edənlərin özü görsün. Bir qayda olaraq, bu davranış qarışıqdır.

Reaksiya verməyin

Kimin şayiə yaydığını öyrənmək istəyiniz yoxdursa və ya bu adamın adını mükəmməl bilirsinizsə, amma heç bir danışığın vəziyyəti düzəltməyəcəyini başa düşsəniz, problemin ən düzgün həlli tam cahillik olardı. Maraqlıların suallarını gülümsəyərək cavablandırın və mövzunu tərcümə etməyə çalışın, bir şeyin sizi narahat etdiyini göstərməyin, qarşılığında qeybət etməyin. Sizin tərəfinizdən heç bir reaksiyanın olmaması, nəhayət, təhrikçinin bütün marağını itirməsinə və başqa bir "qurbana" keçməsinə səbəb olacaq.

Bunu zarafat et

Sənin haqqında dedi -qoduların qarşısını almaq və mövcud şayiələrin yayılmasını dayandırmağın başqa bir yolu, bunları zarafata çevirməkdir. Özünə gülmək qabiliyyəti, əslində insan qəzəbi və təcavüzü ilə "yanan" olanlar üçün çox əsəbidir.

Bir müddət şəxsinizin ətrafında gəzən şayiələri müstəqil olaraq dəstəkləməkdən qorxmursunuzsa, sizin haqqınızda söylədikləri barədə cəsarətlə istehzalı olun.

99.9% əminlik kifayət deyil

Haqqınızda yayılan dedi -qoduların tamamilə yalan olduğuna tam əmin deyilsinizsə, bir razılaşmaya başlamamaq daha yaxşıdır. Əlbəttə ki, özünüz haqqında hər şeyi artıq bildiyinizi düşünürsünüz, amma inanın: bəzən bəzi nüanslar ən diqqətli baxışdan belə yayınır. İstilikdə bir şey söyləyə bilərsən və ya əsəbi olanda bir şey edərdin. Buna görə əvvəlcə haqqınızdakı şayiələrdə bir damla həqiqət olmadığından əmin olun və yalnız bundan sonra "döyüşə girin". Bu vəziyyətdə 99.9% ehtimal uyğun deyil. Lazım olan tək şey 100% əminlikdir.