Koronavirus üçün D vitamini

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Son zamanlarda D vitamininin koronavirusa kömək edə biləcəyi ilə bağlı daha çox suallar ortaya çıxdı. İngiltərəli həkimlər, açıq havada daha az vaxt keçirdiyimiz zaman, pandemiya zamanı əlavələr almağı məsləhət görürlər.

Koronavirusla birlikdə D vitamini içmək niyə vacibdir

D vitamini sağlam sümüklər, dişlər və əzələlər üçün vacibdir. Onun olmaması raxit (uşaqlarda) adlanan sümük deformasiyalarına və osteomalaziya (böyüklərdə) adlanan bənzər bir sümük zəifliyinə səbəb ola bilər. D vitamininin immunitet sistemini gücləndirdiyi və infeksiyalara qarşı mübarizədə köməkçi olduğu haqqında fikirlər də var.

İnsan bədəni dərinin daha dərin qatlarında D vitamini istehsal edir, lakin bunun üçün günəş enerjisi lazımdır. Buna görə də Rusiyada bu vitaminin formalarından birini, yəni D3 vitamini, xüsusən də payız-qış dövründə, günəş radiasiyasının az olduğu vaxtlarda qəbul etmək məsləhət görülür.

Bəzi tədqiqatlar göstərir ki, kifayət qədər D vitamini səviyyəsi, məsələn, soyuqdəymə və qripə kömək edir. Ancaq araşdırma məlumatları ziddiyyətlidir. Liverpool Universitetinin tibb elmləri professoru D. Rodos, D vitamininin iltihab əleyhinə olduğunu söyləyir.

İngiltərənin Qidalanma Elmi Məsləhət Komitəsi, aşağı tənəffüs yolu infeksiyalarının müalicəsi və ya qarşısının alınması üçün D vitamini əlavəsi ilə bağlı araşdırmaların, tövsiyələrini vermək üçün kifayət qədər dəlil təqdim etmədiyi qənaətindədir.

Niyə D vitamini almağa dəyər? İnsanlar vaxtlarının çoxunu pandemiya dövründə evdə keçirdikləri üçün bəziləri normal D vitamini qəbulundan məhrum ola bilərlər.

Bunun səbəbi dərimizin günəşə məruz qaldıqda onu udmasıdır. Araşdırmalara görə, insanlar evdə çox vaxt keçirirlərsə, D vitamini qəbul etməlidirlər. Pandemiyadan əvvəl də, əlavənin oktyabr -mart ayları arasında nəzərdən keçirilməsi tövsiyə olunurdu.

Koronavirusun müalicəsi üçün hansı D vitamini seçiləcək

Hansı dərmanın alınması üçün ən yaxşı olduğuna qərar vermədən əvvəl, dərmanın effektivliyinə dair məlumatları öyrənməlisiniz. Fərqli ölkələrdən edilən araşdırmalar, koronavirusun müalicəsi üçün D vitamini əlavələrinin alınmasına birbaşa sübut vermir. Ancaq bir çox mütəxəssis, pandemiya zamanı sağlam yemək yeməyin daha çox sağlamlıq fayda gətirə biləcəyinə inanır.

Doğru dozalarda D vitamini alaraq D vitamini çatışmazlığından qaça bilərsiniz. Bəzi elm adamları, D vitamini çatışmazlığının koronavirus infeksiyasının gedişatına mənfi təsir etdiyinə inanırlar. Ancaq əlaqəli xəstəliklər də daxil olmaqla digər faktorların təsirini istisna etmək olmaz, buna görə də belə nəticələr son deyil, əksər hallarda xoletsalsiferol və digər populyar vitamin formaları tədqiq edilmişdir.

Fransa və İspaniyadan olan tədqiqatçılar, D vitamininin koronavirusa yoluxmuş xəstələrə təsirini qiymətləndirmək üçün klinik sınaqlar keçirirlər. COVID-19-un təsir mexanizmini daha yaxşı başa düşmək üçün çox araşdırma aparılmalıdır.

Kalsifediol, D3 vitamininin bir formasıdır. Bu ilin oktyabr ayında, COVID-19 ilə xəstəxanaya yerləşdirilən 76 xəstənin iştirak etdiyi araşdırma və nəzarət qruplarının iştirakçılarının təsadüfi seçilməsi ilə intervensional bir araşdırmaya başlandı.

Xəstələr standart terapiya aldı: hidroksiklorokin və azitromisin, qrup 1 əlavə olaraq D vitamininin aktiv metaboliti - kalsifediol aldı. D vitamini olmayan qrupdakı insanların yarısı reanimasiya şöbəsinə yerləşdirilməli idi, onlardan 2-si öldü. Amma bu vitamini qəbul edən 50 nəfərdən yalnız 1 xəstə reanimasiya şöbəsinə yerləşdirildi və bu qrupdan heç kim ölmədi.

Bu araşdırmada, COVID-19 səbəbiylə xəstəxanaya yerləşdirilən insanlara yüksək dozada kalsifediol verilməsi, reanimasiya şöbəsinə qəbul olma riskini azaldır. Təəssüf ki, qanda D vitamininin konsentrasiyası qəbul zamanı yoxlanılmadı, ona görə də bu koronaviruslu xəstələrdə bu vitaminin çatışmazlığı barədə heç bir məlumat yoxdur.

Maraqlıdır! Ingavirin koronavirus və sətəlcəmə kömək edirmi?

Mümkündür ki, qruplar orqanizmdə D vitamini çatışmazlığının şiddəti ilə fərqlənsin və bu, tədqiqat nəticələrinin etibarlılığına təsir göstərsin. Ancaq bu nəticələr fonunda kalsifediola maraq artdı. Bu bizi Covid əleyhinə istifadəsi haqqında düşünməyə vadar etdi.

Bağlantı nədir:

• qaraciyərdə fizioloji şəraitdə əmələ gələn və sonra böyrəklərdə və dəridə D vitamininin aktiv formasına çevrilən D3 vitamininin metaboliti;
• birbaşa hərəkət edir, məsələn bağırsaqdan kalsiumun udulmasını artırır;
• kalsifediol, D vitamini konsentrasiyasında daha sürətli bir artıma səbəb olur və dərmanlarda ən çox rast gəlinən kolekalsiferolla müqayisədə demək olar ki, 100% udulur;
• kalsifediol ciddi şəkildə təyin olunmuş göstəricilərə görə istifadə olunur - yalnız həkim resepti ilə verilir.

Problem ondadır ki, calcefediol Rusiya apteklərində ən əlverişli forma deyil. Buna görə də, dərmanın formasını seçərkən özünüzü xolecalsiferol ilə məhdudlaşdıra bilərsiniz və ya etibarlılıq üçün həkiminizdən seçimlə bağlı məsləhət istəyə bilərsiniz.

Necə istifadə etməli

Koronavirus üçün C və ya D vitamini almağın daha yaxşı olduğuna qərar verərkən təsirlərini araşdırın. D vitamini əlavələri təhlükəsiz olsa da, gündəlik tövsiyə ediləndən çox qəbul etmək yan təsirlərə səbəb ola bilər. Covid üçün müalicənin bir hissəsi olaraq təyin edildikdə, vitamin fərdi dozası həkim tərəfindən təyin olunmalıdır. C vitamini sübut edilmiş bir immunomodulyator təsir göstərir.

Ruslar, tonik təsir göstərən vitamin kompleksləri qəbul etsələr və bunlardan birinə diqqət etməsələr düzgün olar. Həkimlərin özləri bu barədə danışırlar, çünki vitamin və minerallardan heç birinin olmaması immunitet sistemi də daxil olmaqla müxtəlif orqan və sistemlərə mənfi təsir göstərə bilər.

D vitamini əlavələri əsasən payız / qış dövründə alınmalıdır. Koronavirus pandemiyası zamanı evdən çıxmaq qabiliyyətinin məhdud olması səbəbindən, uzun müddət qapalı qaldıqda da D vitamini əlavələri qəbul etməyi düşünməyə dəyər. Hər gün açıq havada vaxt keçirmək imkanınız varsa, yazda və yazda əlavələrə ehtiyac olmaya bilər. Rəsmi məlumata görə, hər gün 15 dəqiqəlik günəşə məruz qalmaqla dəridə kifayət qədər D vitamini sintezi mümkündür.

D vitamininin əsas mənbəyi olan dəridən istehsal olunmasının yanında, bu tərkib yağlı balıq, yumurta və ya D vitamini ilə zənginləşdirilmiş qatıq, səhər yeməyi taxılları və ya marqarin kimi qidalarda da tapıla bilər. Balanslı bir pəhriz vacibdir, ancaq qidalardan düzgün D vitamini səviyyəsini qorumaq çətin olacaq.

Maraqlıdır! Koronavirusla siqaret çəkmək mümkündürmü?

Əks göstərişlər

D vitamini qəbuluna qarşı bütün əks göstərişlər, həddindən artıq dozaya səbəb olur. Müxtəlif əyalətlərin sakinləri arasında bu maddənin çatışmazlığının yayılmasını nəzərə alaraq, həddindən artıq dozanın alınmasının demək olar ki, mümkün olmadığı qənaətinə gəlmək olar. Zəhərli təsirlər üçün kifayət qədər miqdarda vitamin qəbul etmək üçün uzun müddət və 10 min IU -dan artıq dozalarda və ya bir neçə ay ərzində 60 min IU dozada içməyə davam etməli olacaqsınız.

Nəticələr

1. Koronavirusda D3 vitamininin effektivliyi ilə bağlı müxtəlif araşdırmalar aparılıb, lakin xəstəliyin qarşısını almaq və xəstəliyin gedişatını yaxşılaşdırmaq qabiliyyətinə dair birbaşa sübut yoxdur.
2. Elm adamları, kalsifediol kimi bir vitamin forması ilə fəal maraqlanırlar. Ümumi həmkarı olan xolesalsiferoldan daha böyük bioavailability var.
3. Bir sıra həvəsləndirici testlərə baxmayaraq, dünyanın hər yerindən olan tədqiqatçılar, D vitamininin koronavirusda təsirli olduğu qənaətinə gəlmək üçün kifayət etmədiyini düşünürlər.