Plastik əməliyyat olmadan Angelina Jolie kimi dodaqları və yanaq sümüklərini necə etmək olar?

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

"Üz Mədəniyyəti" metodunun müəllifi, osteopat Alena Rossoshinskayadan məsləhətlər

Hissə 1. Dodaqlar

Dodaqlarımız daim işləyir - yemək yeyərkən, ifadə edərkən, gülümsəyərkən, güləndə, kədərlənəndə və ya qəzəblənəndə. Ancaq çox vaxt onlar daimi statik mikrostressdə olurlar ki, bu da incəlməyə, aşağı salınmış künclərə, çirkin donmuş qıvrımlara səbəb olur.

Dodaqlarınız təbii olaraq kiçikdirsə, istədiyiniz həcmə çatmaq üçün gündə bir neçə dəfə idman etməlisiniz.

1. İstiləşmə

Başlanğıc mövqeyi: dodaqlarınızı içəri çəkin.

Alt çənəni yuxarıya sürtün, alt çənəni sağa və sola hərəkət etdirin, sonra "ovuşdurun", dişləyin. 10-15 təkrar edin.

Başlanğıc mövqeyi: Dodaqlarınızı çəkin və ağzınızı yumşaq bir şəkildə bağlayın.

Bir səs çıxarmaq üçün ağzınızı birdən açmağa çalışın (ağzınızı sıxaraq açın). 10 dəfə təkrarlayın.

2. Barmağınızla məşq edin

Başlanğıc mövqeyi: barmağınızı ağzınıza qoyun. Dodaqlarınızı bağlayın və irəli çəkin.

İndi dodaqlarınızın daxili səthi ilə barmağınızı sıxın. Təsiri artırmaq üçün dodaqlarınızı barmaqlarınızla yumşaq bir şəkildə düzəldin.

30-50 təkrar edin.

Yanaq sümükləri dodaqlar kimi işləkdir..

Alena Rossoshinskaya Moskva və Sankt -Peterburqdakı kitab mağazalarında bir sıra pulsuz ustad dərsləri keçirir. Ustad dərsləri yeni bir texnikaya - "Üz mədəniyyəti" nə həsr edilmişdir.

"Üz Kültürü" kompleksinin köməyi ilə gözlər altındakı çantalardan və ikiqat çənədən qurtula, mimik qırışları hamarlaşdıra, yuxarı göz qapağının yuxarıya doğru çıxmasını və s.

Cədvəl

Moskva

26 mart saat 19.00 -da, "Yeni kitab", Malaya Suxarevskaya meydanı, 12, TC "Sadovaya qalereya", metro Sukharevskaya.

27 Mart saat 18.30, "Gənc Qvardiya", B. Polyanka, 28, m. Polyanka.

28 Mart saat 17.00 -da, "Moskva Kitab Evi", st. Novy Arbat, 8, metro Arbatskaya.

29 mart saat 17.00 -da, "Biblio-Globus", Myasnitskaya st., 6/3, bina 1, metro Lubyanka.

30 mart, saat 16.00, kitab mağazası "Moskva", st. Vozdvizhenka, 4/7, bina 1, M. adına kitabxana Lenin.

Sankt-Peterburq

31 Mart, saat 19: 00 -da, "Bukvoed", Nevski prospekti, 46.

1 aprel saat 19: 00 -da, "Bukvoed", Ligovski prospekti, 10.

Bir reklam olaraq yayımlandı