Plastik əməliyyat olmadan Angelina Jolie kimi dodaqları və yanaq sümüklərini necə etmək olar? 2 -ci hissə

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

"Üz Mədəniyyəti" metodunun müəllifi, osteopat Alena Rossoshinskayadan məsləhət

Hissə 2. Yanaq sümükləri

Yaşla yanaqlar batır. Üz ifadələrində az iştirak edən yuxarı hissəsinin əzələləri zamanla zəifləyir və incəlir. Yanaq sümüklərindəki dərialtı yağ da əriyir, yanaqlar düz olur və aşağıya doğru hərəkət edərək burun və dodaqlar arasında bir koridor meydana gətirir.

Nazolabial kıvrımları azaltmaq və ya tamamilə çıxarmaq üçün yanaq sümüklərində həcm yaratmağa çalışmalı, üst yanaqların əzələlərini gücləndirməlisiniz. Sonra dəri sıxılacaq və salon daha az nəzərə çarpacaq.

1. İstiləşmə

Başlanğıc mövqeyi: barmaqlarınızla dodaqlarınızı dişlərinizə sıxın.

Bir az yorulana qədər yanaqlarınızı ritmik olaraq şişirin. Sonra ağzınıza hava alın və 20-30 saniyə bir tərəfdən digərinə keçirin.

2. Bir qaşıq ilə məşq edin

Başlanğıc mövqeyi: dodaqlarınızı yuyun, dişlərinizlə bir az sıxın və ağzınıza bir qaşıq götürün.

Yanaqlarınızla gülümsəyərək və yuxarı mövqedə (qaşıq qaldırılaraq) iki dəfə uzanaraq yavaşca qaldırmağa çalışın. 20 dəfə edin.

Bundan sonra rahatlayın, yanaqlarınızı yumşaq bir şəkildə vurun və barmaqlarınızla yüngülcə ovuşdurun.

Məşqləri 3 dəfə təkrarlayın.

Yanaq sümükləri kimi dodaqlar da məşq etməyə uyğundur.

Alena Rossoshinskaya Moskva və Sankt -Peterburqdakı kitab mağazalarında bir sıra pulsuz ustad dərsləri keçirir. Ustad dərsləri yeni bir texnikaya - "Üz mədəniyyəti" nə həsr edilmişdir.

"Üz Mədəniyyəti" kompleksinin köməyi ilə gözlər altındakı çantalardan və ikiqat çənədən qurtula, mimik qırışları hamarlaşdıra, yuxarı göz qapağının yuxarıya doğru çıxmasını və s.

Cədvəl

Moskva

26 mart saat 19.00 -da, "Yeni kitab", Malaya Suxarevskaya meydanı, 12, TC "Sadovaya qalereyası", metro Sukharevskaya.

27 Mart saat 18.30, "Gənc Qvardiya", B. Polyanka, 28, m. Polyanka.

28 Mart saat 17.00 -da, "Moskva Kitab Evi", st. Novy Arbat, 8, metro Arbatskaya.

29 mart saat 17.00 -da, "Biblio-Globus", Myasnitskaya st., 6/3, bina 1, metro Lubyanka.

30 mart, saat 16.00, kitab mağazası "Moskva", st. Vozdvizhenka, 4/7, bina 1, M. adına kitabxana Lenin.

Sankt-Peterburq

31 mart, saat 19: 00 -da, "Bukvoed", Nevski prospekti, 46.

1 aprel saat 19: 00 -da, "Bukvoed", Ligovski prospekti, 10.

Bir reklam olaraq yayımlandı