Əl işi

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

"Qadının yaşına hər şeydən əvvəl əlləri və boynu xəyanət edir" - bu vacib ifadə demək olar ki, praktikada asanlıqla təsdiqlənə bilən bir atalar sözünə çevrildi: qadınlara baxın! Ədalətli cinsin ən fərqli nümayəndələri "düşüncə təcrübənizə" qatılsın - fərqli yaşda, sosial və peşəkar statusda bura Bürc işarələrindəki fərqi əlavə edə bilərsiniz …

Bir şey - məqsədiniz əllərinizin həqiqətən bağışlanmaz zamana həssas olub olmadığını öyrənməkdir? Ətraflı hər kəsə aydın olanda xoş bir anı da diqqətlə əl baxımından istisna edə bilərsiniz: əlləriniz bütövlükdə yaşınıza xəyanət edir, hətta bir -iki il əlavə edir.

Bu arada, tədqiqatınızın ciddi nəzəri hissəsi ilə məşğul olduğunuz halda, əllərinizə qulluq etmək üçün aşağıdakı tövsiyələrdən bir neçəsini tətbiq etməyə çalışın.

• Ev işləri əllərinizin hamarlığının və yumşaqlığının əsas düşmənidir. Bu zərərli faktoru həyatdan tamamilə çıxara bilmirsinizsə, əlcəklər (rezin və ya ip) əla çıxış yoludur! Əlbəttə ki, bir neçə çay stəkanını yaxalamaq üçün əlcək taxmaq, həyatın reallıqları üçün nəzərdə tutulmamış, yumşaq desək, məsləhətdir. Ancaq … özünüzə təntənəli şəkildə söz verin ki, Böyük təmizlik - yuyulma - təmizlik üçün hələ də istifadə edəcəksiniz. Və belə bir tətil üçün sizə pambıq əsasında xüsusi rezin əlcəklər almağı məsləhət görürəm - onlar mükəmməl uyğun gəlir və adi rezin əlcəklərin məşhur olduğu narahatlıq yaratmır. Əlavə olaraq, əmək istismarı üçün bu qədər təsirli bir şəkildə təchiz olunduğunuzu görsəniz (təsirini artırmaq üçün başınıza qəzetdən bir papaq da qoya bilərsiniz), sevgiliniz vicdan əzabına tab gətirməyə bilər. İş yükünü belə həssas bir qızın üzərinə qoymamaq üçün sənə qoşulacaq.
• Əl kremi iki növdür - nəmləndirici və qoruyucu. Dərini xüsusi bir filmlə örtdüyü üçün qoruyucu ən yaxşı şəkildə gündüz istifadə olunur. Yeri gəlmişkən, "radikal" qoruyucu kremləri aptekdən almaq olar - bunlar əllərini gündə sonsuz sayda yumaq məcburiyyətində qalan həkimlər üçün sözdə peşəkar məhsullardır. Gecə nəmləndirici əl kremi istifadə edin. Bu məcburi proseduru unutmamaq üçün krem tüpünü birbaşa yataq masasına qoyun. Və ya lampa açarının yanındadır - yəni, artıq yerləşdiyiniz və unudulmuş əl kremi üçün ayağa qalxmaq istəmədiyiniz halda, əlçatan olacağınız yer. Zaman keçdikcə gecə əllərinizə krem sürmək sizin üçün dişlərinizi fırçalamaq qədər təbii bir hal alacaq. Yeri gəlmişkən, yalnız bir dəfə, gündəlik istifadə olunan əl kremi dərilərini demək olar ki, mükəmməl edəcək.
• Əllərin dərisi üçün vaxtaşırı ovuclar (bədən ovucu olduqca uyğundur) və ya sərt yuyucu vasitələrdən istifadə etməlisiniz - keratinləşdirilmiş hissəcikləri təmizləyərək dərinin cavan qalmasına kömək edirsiniz (aşındırma yenilənmə prosesini stimullaşdırır). Aşındırıcı məhsulların müntəzəm istifadəsi (həftədə bir dəfə kifayətdir) əllərinizdəki dərinin yaşlanmasını müşayiət edən piqmentasiyadan qaçınmanıza kömək edəcək. Və sadəcə dəhşətli görünür!
• Yeri gəlmişkən, həftədə bir dəfə əlləriniz üçün bir gün ayırmağı təklif edirəm: maskalar və qabıqlar, sonra manikür - bir sözlə əlləriniz üçün bayram olan hər şey və əsəbləriniz üçün əsl istirahət. Hətta özünə hörmət belə prosedurların yalnız faydalıdır: hər zaman özünüzə "özünüz üçün, sevgiliniz" üçün güc və əsasla çalışdığınızı xatırlatmaq olar! (Və yalnız bu canavar üçün deyil - vaxtınızı və enerjinizi yeyən … Yeri gəlmişkən, bir canavar mütləq ər deyil, hər şeydən əvvəl ağlına gəlir …)

Beləliklə, əl dərisi maskaları

1. Qəhvənin qalan hissəsinə bir az bal və xama əlavə edin. Əllərinizi bu kütlə ilə "yuyun", masaj edin və yuyun.

2. Qızardılmış çiy kartofu bir çay qaşığı bal ilə qarışdırın və bir neçə damla limon suyu əlavə edin. Maskanı əllərinizə yayın, beş dəqiqə saxlayın və yuyun. Əllərinizi nəmləndirici ilə yağlayın.

3. Vaxt tükənirsə və ya tənbəllik tamamilə aradan qaldırılıbsa, əllərinizi bir dilim limonla silin.

• Hər dəfə əl maskası hazırlayarkən dərini masaj edin, çox uzanmamağa çalışın. Kosmetoloqlar masajı barmaqların ucundan başlamağı məsləhət görürlər, sonra birbaşa barmaqların özlərinə, sonra isə ovuclara gedin. Əlinizin arxasındakı masajı bitirməlisiniz. Maska ilə hər dəfə masaj etmək lazım deyil, bəzən əllərinizi kremlə sürtmək kifayətdir, əsas odur ki, özünüzü vaxt tapıb bu sehrli hərəkəti yerinə yetirməyə inandırasınız! Və sonra, şübhəsiz effektivliyinə əmin olaraq, alternativ maska və krem ilə masaj edin. Refleksoloqlar uzun müddətdir ki, əllərdə və birbaşa barmaqlarda hərəkət edən (məsələn, masaj) bədəni bütövlükdə tonlandıra biləcəyiniz bir çox aktiv nöqtənin olduğunu sübut etdilər. Beləliklə, əhvalınız sıfıra bərabərdirsə, şəhadət barmaqlarınızı düzgün masaj edin. Maqnit fırtınaları sizin üçün boş bir ifadə deyilsə, adsız birini aktiv şəkildə ovuşdurun. Və ən yaxşısı - bütün barmaqların masajı - daxili orqanların işini normallaşdırır və sinirləri sakitləşdirir.
• Lakdan saralmış dırnaqlar limon suyu ilə yüngülləşdirilir. Ancaq Revlon və ya Mavala kimi tanınmış şirkətlərin xüsusi işıqlandırma məhsulları var. Nifrət edilən sarılığın qarşısını almaq üçün, xüsusilə parlaq, rəngli laklar sevən birisinizsə, lak üçün xüsusi bir baza istifadə edin. Hər bir tanınmış dırnaq lakı istehsalçısının bu hesabla bağlı öz təklifləri var: və L'Oreal, əla rəngli və şəffaf laklara əlavə olaraq, dırnaqlarınızın gözəlliyinə qulluq etmək üçün xüsusi olaraq bir çox lak çeşidinə malikdir. Bu lak üçün əsasdır; adi lak üzərində dırnaqlarınızı bağladığınız parlaq lak; lak, daha uzun müddət saxlamağa imkan verən adi, rəngli "sementləmə"; dırnaqlarınızı sərtləşdirən, onların soyulmasına və qırılmasına imkan verməyən lak … Qısası, seçmək üçün bir şey var. Dırnaqların parçalanmasının səbəbi tanış bir metal fayl olduğunu bilirsinizmi? Bu sübut edilmiş bir həqiqətdir. Bundan sonra "almaz örtük" adlanan xüsusi bir kartondan istifadə edin. Yalnız bir istiqamətə sürün və "irəli və geri" vərdişindən çıxmayın: bu fayl lazımsız şeyləri çox tez kəsir, bir az da aşmaq riski var.
• Şübhəsiz ki, bu gün ənənəvi manikürün alternativ üsulunun "quru" olduğunu eşitmisiniz. "Quru manikür", kütiküllərə yumşaldıcı bir həll tətbiq edildikdə və sonra "artıq", kobud dərilər müxtəlif əlavələri olan xüsusi bir maşın istifadə edilərkən aparat prosedurudur. Bu üsul getdikcə daha çox populyarlaşır, çünki "təlatümlü" vaxtımızda yara və infeksiyalar, demək olar ki, sıfıra endirilir və manikür salonlarına gələnlər ehtiyatlıdır (və haqlı olaraq belədir). Yeri gəlmişkən, "quru manikür" üçün belə bir maşın ev istifadəsi üçün alına bilər. Bir salon manikürünə üstünlük verirsinizsə, hər bir layiqli salonun təkliflər siyahısında təkcə manikür deyil, həm də peşəkar kosmetik vasitələrlə əllərinizə qulluq etmək üçün xüsusi prosedurlara malik olduğuna diqqət yetirin. Bəzən özünüzü əzizləyə bilərsiniz!
• Əllər həm fiziki əməklə məşğul olduğunuzda, həm də klaviatura və ya tüklü qələmlə "yaratdığınızda" əsas "istehsal vasitənizdir". Əlbəttə ki, xüsusilə ağır "əmək istismarlarından" sonra nə qədər yorulduqlarını hiss edirsən … Və ümumiyyətlə kompüterdə işləmək, təkrarlanan stress zədəsi (RTI) kimi bir xəstəliyin ortaya çıxmasına səbəb olur - zəhmətkeşləriniz, barmaqlarınız çox olmasa da, amma budur. açarları uzun müddət və fasilə vermədən döyürlər! Beləliklə, işdəki fasilələr sadəcə zəruridir.

Və arada edə bilərsiniz Xüsusi əl məşqləri:

1. Əllərinizi bir neçə dəfə sıxın və sıxın.

2. Əllərinizi yumruq halında çevirin.

3. Əllərinizi aşağı salın və havada rahatlayın.

Yoga üçün ümumi və faydalı hobbi nəzərə alaraq, "Əllər üçün yoga" bir sıra məşqlər təklif edən mütəxəssislərin məsləhətlərindən istifadə edin:

1. Qollarınızı yanlara yayın və ovuclarınızı rahatlayın. Mimikanı bir neçə dəfə saat yönünde çevirin. Qollarınızı aşağı salın və əllərinizi rahatlayın. Təlimi saat yönünün əksinə təkrarlayın.

2. Ayaq üstə durun, çiyinlərinizi düzəldin və qollarınızı yanlara yayın. Yumruqlarınızı güclə sıxın və açın.

3. Əyilmiş qollarınızı sinə səviyyəsində, namazda olduğu kimi bir araya gətirin. Avuçlarınıza möhkəm bir şəkildə basın. Gərgin qollarla bir neçə saniyə bu vəziyyətdə qalın. Əllərinizi aşağı salın və rahatlayın. Məşqləri bir neçə dəfə təkrarlayın.

Bu məşqlər qan dövranını artırır, əzələləri gücləndirir və əllərin dərisini cavanlaşdırır.

Kimsə nəhəng silikon dırnaqları düzəltməyi sevir, bəlkə də səliqəli fransız manikürünün pərəstişkarı ola bilərsiniz - amma hər halda əllərinizin gözəlliyi və baxımlılığı gözlərinizə çox xoş və xoş gəlir. Bir sözlə, məşhur "Hər şey sənin əlindədir!" Mahnısında oxunduğu kimi.