Gələn il üçün hədəfləri necə düzgün təyin etmək olar

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Yeni il yolda! Bəzilərimiz əvvəllər, bəzilərimiz gedən 2016 -cı ili keçirir və əziz bir arzu edirik.

Hörmətli Cleo oxucuları! Sizə səmimi bir şəkildə sehrli və şən bir Yeni il arzulayırıq. Planlarınız ən yaxşı şəkildə gerçəkləşsin!

Və bu yazıda yazarımız Alexandra Andrianova, hədəflərin necə gerçəkləşməsi üçün düzgün bir şəkildə ümumiləşdirməli və təyin etməli olduğunu danışacaq.

Statistikaya görə, yeni bir həyata başlamaq üçün 1 Yanvardan daha pis gün yoxdur. İnsanların 70% -i ilk ayda, qalan 90% -dən çoxu isə ilin ikinci yarısının əvvəlinə təslim olur.

Özünüzü istəmək və ya söz vermək kifayət deyil - müstəqil hərəkət etməyə başlamalı və nəhayət, bu qədər arzu olunan göründüyünü başa düşməlisiniz.

1. İlin nəticələrini ümumiləşdirin

Bir çox insana kömək edən bir üsul sadə bir diaqram çəkərək keçmiş hadisələri xəritələməkdir. Mərkəzdə - 2016 və ondan 4 istiqamətdə şüalar günəşdən uzaqlaşır: "nə edildi", "edilməyənlər", "bəyəndiklərimiz", "bəyənmədiklərimiz". Əvvəlcə çətin ola bilər, amma sonra xatirələr "Harry Potter" dəki Yaddaş Havuzundakı kimi gedəcək.

Belə bir xəritənin gözəlliyi ondan ibarətdir ki, hansı istiqamətdə işləyə biləcəyinizi və qarşınıza hansı məqsəd qoymalı olduğunuzu aydın görə bilərsiniz. Və artıq əldə edilənlər yeni nailiyyətlərə ilham verir. Yeri gəlmişkən, bu yalnız 31 -də deyil, istənilən vaxt edilə bilər.

Şəkil: 123RF / Volodymyr Melnyk

2. Məqsədi bildirin və yazın

"10 kiloqram arıqlamaq istəyirəm" deyil, "bu qədər çəkim var, gözələm, incə və arxayınam" yazsanız daha yaxşı olar. Birincisi, hər şeyi indiki zamanda tərtib edin, sanki artıq istədiyinizə nail olmusunuz. İkincisi, məqsədinizə çatanda hiss etdiyiniz duyğuları təsvir edin. Beləliklə, planınızın həyata keçirilməsinə bir addım daha yaxın olacaqsınız.

3. Niyə bu məqsədə çatmaq lazım olduğunu anlayın

"Arıqlamaq istəyirəm, çünki arıqlamaq istəyirəm" demək kifayət deyil - istədiyimi əldə etməyimin səbəblərinin ən kiçik izahı yoxdur. Bu vəziyyətdə düşünməyə başlayırsan: "Həqiqətən mənə lazımdırmı?" Arıqlamağın özünüzə inam verəcəyini, müxtəlif və gözəl kiçik paltarlar almağınıza imkan verəcəyini və bəzi sağlamlıq problemlərini həll edəcəyini başa düşsəniz, bu başqa məsələdir. Bunun üçün nəyə ehtiyacınız olduğunu başa düşdükdə, hədəfə daha da getmək istəyəcəksiniz.

4. Məqsədə çatmaq üçün vasitələri təsvir edin

Son təyinat nöqtəsinə çatmaq üçün ən azı yeriməli, yəni bir -birinin ardınca addım atmalısan. İndi hansı addımları atacağınızı dəqiq başa düşməlisiniz. Məsələn, bir il ərzində Avropaya səyahət üçün qənaət etmək istəyirsən. Məqsədə çatmaq üçün təxmini sxem belə görünəcək:

1. Gəzinti xərclərini hesablayın.
2. Hər ay müəyyən miqdarda pula qənaət edin.
3. Ziyarət edəcəyim ölkə (və ya ölkələr) haqqında məlumatları araşdırın.
4. Otel və uçuşlar sifariş edin.
5. Bütün lazımi sənədləri hazırlayın, viza alın.
6. Bir səyahətə çıxın.

Şəkil: 123RF / maridav

5. Bir vaxt çərçivəsi təyin edin

Bir vaxt aralığı təyin etməsəniz, planlarınızın gerçəkləşmə şansı demək olar ki yoxdur. Gəzintinin dəyərini istədiyiniz qədər hesablaya və aprelə qədər gözləyə bilərsiniz və ya bu mərhələyə yanvar ayının ilk yarısını ayırdığınıza, bilikli insanlarla ünsiyyət qurmağınıza, bir səyahət agentliyinə getməyinizə və fikir sahibi olmağınıza qərar verə bilərsiniz. məbləğdən aylıq nə qədər qənaət etməli olduğunuzu hesablayın.

6. Özünüzü motivasiya edin

Yalnız əldə etmək istədiyinizə nail olanların nümunəsini gözlərinizin önündə saxlayın. Qoy 20 kiloqram arıqlayan dost olsun, ya da mənzil qazanan qohum olsun. Kim olursa olsun, bütün istəklərinizin, hətta ən cəsarətlinizin gerçəkliyini nümayiş etdirərək sizə ilham verməlidir.

Bütün nailiyyətlərinizin siyahısı çox güclü bir motivasiya ola bilər. Adətən belə şeyləri yaddaşımızda saxlamırıq və həyatda əldə etdiklərimizi, hansı çətinliklərdən əl çəkmədiyimizi dərhal dərk edə bilmirik. Daha dərindən araşdıra və adətən bir məqsədə çatmaq üçün işləyən alqoritmləri görə və onları yeni bir işdə tətbiq edə bilərsiniz.

Və ən əsası, ilin hər günü xoşbəxt olun və özünüzə inanın

Bizimlə olduğunuz üçün təşəkkür edirik! 2017 -ci ildə görüşənədək

Sevgi, redaktorlar Cleo!