Gec hamiləlik: müsbət və mənfi cəhətləri

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Analıq üçün ideal yaş nə vaxtdır? Bu suala heç bir cavab yoxdur - daha doğrusu, bir çox cavab var, çünki hər qadının bu mövzuda öz fikri var.

Kimsə 25 yaşından əvvəl doğum etmənin vacib olduğuna inanır - ən azından ilk uşaq, sonra çox gec olacaq. Biri deyəcək ki, əvvəlcə uşağa lazım olan hər şeyi təmin etmək üçün təhsil almalı, karyera qurmalı, maddi müstəqillik əldə etməlisən.

Ümumiyyətlə, müasir standartlara görə, həqiqətən gec bir hamiləlik 40 ildən sonra baş verən bir hamiləlik deməkdir və bu yaşda bir uşaq dünyaya gətirməyə qərar verərək, mümkün olan müsbət və mənfi cəhətlərini düzgün öyrənməyə dəyər.

Şəkil: 123RF / Aleksandr Davydov

Bir çox cəhətdən, gec hamiləlik, məsələn, 20-25 yaşlarında baş verəndən daha aşağı deyil. Birincisi, bu yaşda analıq çətinliklə planlaşdırılmamış və təsadüfi adlandırıla bilməz - əksər qadınlar üçün bu, bütün müsbət və mənfi cəhətləri çoxdan ölçüləndə tamamilə düşünülmüş bir addımdır.

20 yaşında, hələ də, necə deyərlər, özünüz üçün yaşamağı arzulayırsınız, 25-35 ambisiyalarında diqqəti yayındırmadan karyera qurmaq tələb olunur, ancaq 40-a yaxın bir qadın nəinki doğuşa hazırdır, həm də daha az deyil Bir uşağı böyütmək üçün ona lazım olan bütün vaxt və enerjini verin. İkincisi, hamiləlik gözləyən ananın bədəninə faydalı təsir göstərə bilər: hamiləlik dövründə istehsal olunan hormonlar əzələ toxumalarının elastikliyini artırmağa və iskelet sistemini gücləndirməyə kömək edir, osteoporoz riskini azaldır, qan təzyiqi və xolesterol səviyyələrini aşağı salır. hipertansiyon və vuruş riski və menopoz gec gələcək. Üçüncüsü, yetkin bir ananın maddi vəziyyəti ümumiyyətlə daha sabitdir, buna görə bir dayə işə götürə və ya əksinə, təyin olunmuş doğum aylarından daha çox uşağın yanında əyləşə bilərsiniz.

Şəkil: 123RF / Marina Sokolova

Ancaq 35 -dən sonra müəyyən risklər də artır: xüsusən də ektopik hamiləlik, genetik inkişaf anomaliyaları və ya irsi xəstəliklər. Daha tez -tez fəsadlar yaranır: aşağı düşmə, erkən doğum, fetal hipoksi və xromosom anomaliyaları. Bundan əlavə, bu cür hamiləliklərin əksəriyyətində bir çox qadının estetik cəhətdən cəlbedici olmadığını düşündüyü yara qeysəriyyə əməliyyatı göstərilir.

Əlavə olaraq, yaşla gücün artıq eyni olmadığına və enerjinin 20-25 yaşa nisbətən daha az olduğuna inanılır: yalnız toksikoz və bel ağrısı ilə mübarizə aparmaq, pilləkənlərə qalxmaq daha çətindir. və böyük bir qarınla əyilmək, həm də körpə yaramaz olduqda bütün gecə yatmamaq və ya gözdən yayınmağa çalışan narahat bir yaşlı uşaqla ayaqlaşmaq.

Bu səbəbdən ilk olaraq 35-40 yaşlarında ana olmağa qərar verənlər hamiləliyi planlaşdırarkən xüsusilə diqqətli olmalıdırlar. Hazırlığa ən azı üç ay əvvəl başlamaq daha yaxşıdır. İlk növbədə pis vərdişlərdən qurtulmaq lazımdır, çünki toksinlər bədəndən bir gündə, hətta bir neçə həftədə deyil, çox daha uzun müddətdə çıxarılır.

Buna paralel olaraq, tibbi müayinəyə başlamağın vaxtı gəldi: bir ginekoloqa, terapevtə, KBB -yə və diş həkimi ziyarət edin - bütün problemli dişləri müalicə etmək və sarkma plomblarını əvəz etmək üçün, çünki diş hamiləlik dövründə artıq ağrıyırsa, anesteziyadan imtina etməli və ya uşağı tamamilə lazımsız əlavə riskə məruz qoymalısınız … Yetkin analara qan damarlarını yoxlamaları da tövsiyə olunur, çünki körpə doğuş zamanı uterus bir neçə dəfə böyüməli olacaq ki, bu da zəif qan tədarükü ilə problemli olacaq.

Dölün anadangəlmə qüsurları və sinir borusunda (uşağın gələcək beyni və onurğası) bir qüsur riskini minimuma endirmək və hamiləliyin gedişatını asanlaşdırmaq üçün elm adamları və həkimlər fol turşusu istifadəsinə başlamağı məsləhət görürlər.. Folat sağlam bir hamiləliyə kömək edir və malformasiya ehtimalını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Bu vəziyyətdə, fol turşusu hamiləliyin planlaşdırılması mərhələsində belə alınmalıdır: sinir borusu ilk ayda əmələ gəlir, buna görə də konsepsiya başlamazdan əvvəl orqanizmi folatın qoruyucu səviyyəsi ilə təmin etmək çox vacibdir.

Şəkil: 123RF / Nina Piankova

Bu vitamin yaşıl tərəvəz və göyərti, itburnu, çuğundur, noxud, lobya, balqabaq, dənli bitkilər, banan, quzu, heyvan qaraciyəri, orkinos, qızılbalıqda olur, lakin gündəlik tələb olunan dozanı "yemək" o qədər də asan deyil. əvvəlcədən almağa başlamaq daha yaxşıdır vitamin və mineral kompleksləri. Macarıstanlı mütəxəssislər tərəfindən aparılan klinik sınaqlar, bir tabletində 800 mkq folik turşusu olan Elevit Pronatal RİA -nın sinir borusu qüsurlarının qarşısının alınmasında qeyd -şərtsiz effektivliyi sübut etmişdir - bu dozaj bədənin folatlarla sürətli doyması üçün optimaldır. Yalnız 4 həftə ərzində qanda qoruyucu folat səviyyəsinə çatmaqla yanaşı, sinir borusu qüsurlarının inkişaf riskini də 92%azaldır.

Bütün gözləyən analar qidalanma və fiziki fəaliyyətə vaxt ayırmalıdırlar, ancaq qadın nə qədər yaşlı olarsa, çəkilərinizi daha diqqətlə izləməlisiniz, çünki hormonlar artıq yaşla əlaqədar dəyişikliklərə məruz qalır və əlavə kilolar buna mənfi təsir göstərə bilər. Əlbəttə ki, heç kim hamilə qadınların idman zalında məskunlaşmaları və ciddi fiziki diyetlərlə birlikdə fiziki fəaliyyətlə yorulmaları lazım olduğunu söyləyir - heç bir halda. Çox sıx olmayan bir şeyi seçmək yaxşıdır: Nordic gəzinti, yoga, üzgüçülük, su aerobikası.

Şəkil: 123RF / golubovy

Rəqs etməyə də diqqət yetirə bilərsiniz - qarın əzələlərini gücləndirməyə mükəmməl kömək edir ki, bu da doğuş zamanı çox faydalı olacaq.

Həm də oxuyun

Uşaqlar | 2018-03-15 50 yaşından sonra doğuş: istisna və ya yeni norma?

Qidalanmaya gəldikdə, burada qızıl ortalamaya riayət etmək daha yaxşıdır: özünüzə artıq və zərərli olan çox şeyə icazə verməyin (fast food, un məhsulları, şirin meyvələr, ədviyyatlı, turş və ekzotik yeməklər də daxil olmaqla), həm də bəzən özünüzdən dadlı bir şey korlamağı unutmayın. Ümumiyyətlə, gələcək ananın pəhrizinin əsasını zülallar və kompleks karbohidratlar təşkil etməlidir: yumurta, süd məhsulları, ət, toyuq, kəsmik, dənli bitkilər, taxıl çörəyi, nişastalı olmayan tərəvəzlər, otlar və meyvələr. Gündə iki fincandan çox olmayan və çox güclü olmayan çay və qəhvə içmək məsləhət görülür.

Gec hamiləlik, əlbəttə ki, komplikasyon riskini artırır, buna görə də gələcək ananın həyatın bütün sahələrində mümkün olduğu qədər özünü qoruması ən yaxşısıdır: mümkünsə, ekologiyası yaxşı olan bir əraziyə keçin, ağırlıq qaldırmayın, təyyarələrdə uçmayın (xüsusilə hamiləliyin ilk və son həftələrində), stresli vəziyyətlərdən, xoşagəlməz insanlardan qaçın - xüsusən ilk gec hamiləliyin nəyə çevriləcəyi ilə bağlı "qorxu hekayələri" ilə qorxutmağı sevənlər.

Ziyarətçilərin tanışlarının və tanışlarının hekayələri ilə bir -birlərini qorxutduqları İnternetdəki forumları da oxumamalısınız. Yalnız mütəxəssisinizi dinləmək və bütün tövsiyələrini yerinə yetirmək daha yaxşıdır. Erkən tibbi müayinə və vitamin qəbulu, sağlam həyat tərzi və sakit, müsbət emosional fon riskləri minimuma endirəcək və gec hamiləlikdən həqiqətən zövq alacaq.