Sentyabr 2021 üçün ay sağlamlığı təqvimi

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-18 00:07

Bir insanın iş qabiliyyəti və əhval -ruhiyyəsi bədənin vəziyyətindən asılıdır, buna görə də bir çoxları sağlamlığını izləməyə çalışırlar. Bu çətin məsələ ən əlverişli günləri göstərən 2021 -ci ilin sentyabr ayı üçün ay sağlamlığı təqvimində dəstəklənəcək. Aşağıdakı cədvələ baxaraq istədiyiniz effekti asanlıqla əldə edə bilərsiniz.

Ayın fazalarının təsiri

Hər bir insan bəzən yeni bir günə aktiv şəkildə başlamaq və yüz şey etmək üçün tam hazır vəziyyətdə oyandığını, ancaq bir müddət sonra özünü tamamilə boğulmuş hiss edə biləcəyi ilə qarşılaşdı.

Diqqətlə baxsanız, bu dəyişikliklərin dövri olaraq baş verdiyini və çox vaxt ayın fazalarından asılı olduğunu görəcəksiniz. Sonuncular yalnız fiziki vəziyyətə deyil, həm də emosional fona da təsir edir.

Yeni ayda bir insan ən çox zəifləyir. Belə dövrlərdə enerji uzun müddət - tam ayın başlanmasına qədər bərpa olunur. Kişilər buna qadınlardan daha güclü reaksiya verirlər və həddindən artıq əsəbi ola bilərlər. Enerji tükənməsi səbəbindən fiziki və zehni stressdən çəkinmək daha yaxşıdır.

Artan ay yeni başlanğıclar üçün əla bir dövrdür. İdmanla məşğul ola, toxunulmazlığı gücləndirə bilərsiniz və s. Bu zaman bir insan enerji ilə doludur, buna görə hər hansı bir fiziki fəaliyyət asanlıqla yerinə yetiriləcək və hətta zövq gətirəcəkdir. Xəstəliklərin qarşısının alınması ilə məşğul olmaq, mənasız qidalara keçmək, vitamin içmək, bədəni və saçları qidalandıran prosedurlar etmək icazəlidir.

Dolunay, emosional vəziyyətin kəskinləşdiyi bir dövrdür. İnsan psixikası çox həssas olur. Qadınlar bu mərhələyə kişilərdən daha güclü reaksiya verirlər. Bu, həddindən artıq enerji və yuxusuzluqda özünü göstərə bilər.

Maraqlıdır! Sağlamlıq faydaları

Emosional partlayışlardan çəkinməyə dəyər. Bu ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.

Azalan ay, xroniki və digər xəstəliklərlə mübarizə üçün ən uyğundur. Zəhlətökən amillərdən qurtulmağın ən yaxşı vaxtıdır. Gündəlik işinizi normallaşdırmağa, təmiz havada daha çox gəzməyə çalışmağa dəyər. Diyetinizi düzəltmək də müsbət nəticələr əldə etməyə kömək edəcək. Dövr bədəni təmizləmək üçün əlverişlidir. Bol maye içmək kömək edəcək.

Yeni Ay pis vərdişlərdən qurtulmaq və ya pəhriz qurmaq üçün əla vaxtdır.

Həyatınızı ay dövrü ilə əlaqələndirirsinizsə, fiziki və emosional sağlamlığınızı mükəmməl qaydada saxlaya bilərsiniz. Ay fazalarına əsaslanan müalicə də sürətli bir sağalma əldə etməyə kömək edəcək.

Əlverişli və əlverişsiz günlər

2021 -ci ilin sentyabr ayı üçün ayın fazaları ilə tərtib edilən sağlamlıq təqvimi payızın ilk ayının ən əlverişli və əlverişsiz günlərini qeyd edir. Onlara diqqət yetirərək, lazımsız əziyyət çəkmədən sağlamlığınıza və emosional vəziyyətinizə düzgün baxa bilərsiniz:

• əlverişli günlər - 9-11, 24, 25 və 28 sentyabr;
• əlverişsiz günlər - 6, 14 və 20 sentyabr.

Ay sağlamlığı təqviminə etibar etməyə dəyər və sonra uzun müddət sağlamlığınızı qoruya biləcəksiniz.

Cədvəldə prosedurların günə görə təsviri

Aysal dövrü yoxlamağı və ona uyğunlaşmağa çalışmağı vərdiş halına gətirsəniz, sağlamlığınızla bağlı problem yaşamayacaqsınız. Bunda mürəkkəb bir şey yoxdur. 2021 -ci ilin sentyabr ayı üçün ay sağlamlığı təqviminin cədvəli bütün lazımi tövsiyələri əks etdirir.

Nömrə	Bürc işarəsi	Ay fazası	Nə tövsiyə olunur
1	Əkizlər	Azalan	Mədə -bağırsaq traktında probleminiz varsa həkimə müraciət etməlisiniz.
2	Xərçəng		Nəfəs alma məşqləri edin.
3			Bitki mənşəli qidalara üstünlük vermək daha yaxşıdır.
4	bir aslan		Aclığa cəhd edə bilərsiniz, ancaq suyun məhdudiyyətsiz miqdarda istehlakına icazə verilir.
5			Başınıza və gözlərinizə qulluq etməlisiniz. Gimnastika faydalıdır.
6			Güclü fəaliyyətlə özünüzü məhdudlaşdırmalısınız. Həkim və ya kosmetoloqla görüşü təxirə salmaq məsləhətdir.
7	Qız bürcü	Yeni ay	Qulaqların və gözlərin hərtərəfli gigiyenası faydalı olacaq.
8		Böyüyür	Ağız və dişlərə xüsusi diqqət yetirilməlidir. Bir diş həkimi ilə görüş təyin edə bilərsiniz.
9	tərəzi		Baş ağrısından, xüsusən də başın arxasından tez -tez əziyyət çəkirsinizsə, həkimə müraciət etməyin vaxtıdır.
10			Bu gün sakitləşdirici bitki çayları içmək.
11	Əqrəb		İstədiyinizi yeyə bilərsiniz, ancaq kiçik hissələrdə.
12			Böyrəkləri lazımsız stressdən azad etmək məsləhət görülür. Vəziyyətiniz icazə verərsə, yalnız düz su için.
13	Oxatan bürcü		Soyuqdəymə riski yüksəkdir. Çölə çıxmadan əvvəl bunu düşünün.
14			Bu gün oruc və ya bitki mənşəli qidalar faydalı olacaq.
15	Oğlaq		İdman oynayaraq adi yükü artıra bilərsiniz. Həddindən artıq etməyin.
16			Bu gün daha çox su içmək məsləhət görülür.
17	Dolça		Bel probleminiz varsa, müalicəvi gimnastikadan maksimum fayda əldə edəcəksiniz.
18			Bir müddət bədəni təmizləmək və yağlı qidalardan və pis vərdişlərdən imtina etmək faydalıdır.
19	Balıqlar		Bu gün bir pəhrizə riayət etmək lazım deyil, amma mədəaltı vəzini çox yükləməmək daha yaxşıdır.
20			Oruc, həzm sistemini toksinlərdən və toksinlərdən təmizləməyə kömək edəcək.
21		Bütöv ay	Viburnum tinctures istifadəsi yaddaşı yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.
22	Qoç	Azalan	İdman fəaliyyətləri maksimum təsir göstərəcək.
23			Yemək seçimində özünüzü məhdudlaşdırmaq lazım deyil, amma çox yeməyin.
24	Buğa bürcü		Oruc bağırsaqları və böyrəkləri təmizləyəcək.
25			Pəhrizdə taxıl, tərəvəz və ağ ət olmalıdır.
26			İdmanla məşğul ola bilərsiniz, ancaq güc məşqlərindən imtina etmək daha yaxşıdır.
27	Əkizlər		Bu gün qaraciyərə istirahət verməyə dəyər. Kiçik yeməklər və bitki çayları ən yaxşı yoldur.
28			Ac qalmağa ehtiyac yoxdur, hər hansı bir yemək asanlıqla həzm ediləcək.
29	Xərçəng		Fiziki fəaliyyət, süd məhsulları kimi faydalı olacaq.
30			Pəhrizdə idman və müxtəliflik bədəni sevindirəcək.

Xülasə etmək

2021 -ci ilin sentyabr ayı üçün ay sağlamlığı təqviminin cədvəlindəki ən əlverişli günlər, həkimə və ya gözəllik salonuna getmək üçün ən yaxşı vaxtı seçməyinizə kömək edəcək. Ay fazası, Bürc işarəsi - bütün bunlar planlaşdırma üçün də vacibdir, çünki sağlamlıq insanın sahib olduğu ən vacib şeydir.