Səni tərk edəndə

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

"

Ağlına ən çılğın düşüncələr gəlir. Məşhur bir mahnıda oxunduğu kimi "Qaçıb uçurumdan tullanın", nəhayət kimin itirdiyini başa düşmək bir seçim deyil. Otağınızı bağlayıb fotoşəkillərə ağlamaq da. Dörd həftəlik bir "müalicə kursu" keçməyinizi təklif edirəm, çünki sevgi itirildikdən sonra ilk ay ən çətindir. Və sonra - özünüz edin!

Birinci həftə. Sadəcə təcrübə lazımdır.

1. Ağla. Geri çəkilmək axmaqlıqdır. Yastığınıza ağlamağa, özünüzə yazığın gəlməsinə, ona nifrət etməyə və sevgisini etiraf etdiyi kartpostalları atmağa tam haqqınız var. Bir az valerian və - düşüncəsiz və enerjisiz - yuxu.

2. Uzun müddət tək qala bilməzsən. Etibarlı bir əlaqəniz varsa, dərdinizi ananızla bölüşün. Səni sakitləşdirmək üçün doğru sözləri tapacaq. Sadəcə baş verənlərin qərəzsiz qiymətləndirilməsini gözləməyin, xüsusən də bu yaxınlarda atanızdan boşansa.

3. Qəribədir, indi ən yaxşı dost səndən də pis olan adamdır. Gözəl bir ifadə var: "Və Sidorun da pis olduğu düşüncəsindən İvan birdən özünü yaxşı hiss etdi." Ancaq sevgilisinin hər gün çiçək və hədiyyələr atdığı tamamilə xoşbəxt bir qız yoldaşı sizi depressiyaya sala bilər. Onun fonunda özünüzü uğursuz kimi hiss edə bilərsiniz. Bu belə deyil. Ancaq səndən daha pis bir dost üçün təbiətcə nikbin olmaq məsləhətdir. Sonra deyəcək: "Tüpür və unut" - və birlikdə keçmiş sevgililəriniz olmadan necə xoşbəxt yaşayacağınızı öyrənməyə başlayacaqsınız.

4. Sərxoş olma. Sərxoş olub özünü unuda bilməzsən. Birincisi, özünüzə spirt tökdükcə, unutmaq istədikləriniz haqqında getdikcə daha çox düşünəcək və narahat olacaqsınız, ikincisi, səhər saatlarında heç kimə və heç bir şeyə vaxtınız olmayacaq, amma çox kədərlidir.

İkinci həftə. Baş verənlərə fəlsəfi yanaş.

1. Video icarəyə gedin. Sadəcə hər şeyin toyla bitdiyi bir melodrama baxmayın. "Canavarlar, Inc" və ya "Buz dövrü" kimi bir şey çəkmək daha yaxşıdır. Və dondurma yeyərkən, çətin olmayan süjeti izləyin. Hətta gülümsəyə bilərsiniz. Axı, indi hər gülüşünüz melanxoliya ilə mübarizədə kiçik bir qələbədir.

2. İşıqda geyin. Əhvalınız normallaşana qədər tünd rəngli əşyaları kənara qoyun. Şaftalı, krem, çəhrayı, "yaşıl alma" - bunlar indi sizin üçün ən "düzgün" rənglərdir. Qırmızıdan çəkinin. Hal -hazırda yaşadığınız emosional vəziyyəti artırmağa meyllidir. Sevinc sizi daha da sevindirir və tutqun - özünüz başa düşürsünüz …

3. Sevgi haqqında, insan münasibətləri haqqında yaxşı kitablar oxuyun: Remark, Hemingway, Moravia, Kundera, Coelho. Məsələn, "Fransız leytenant qadını" John Fowles bir dəfə mənə kömək etdi və həyata fərqli gözlə baxmağa kömək etdi. Bu kitabın ən sonunda, sanki son paraqrafda, həyatın nə olduğu və qeyri -mümkün görünənləri necə yaşayacağımız fikri diqqətəlayiq şəkildə ortaya qoyulmuşdur.

4. Ağlamağı dayandırın. Anlayın ki, onun üçün deyil, ruhunuzun ona verdiyiniz hissəsi üçün ağlayırsınız. Və hər cür sehrlə kitab oxumağı dayandırın: "Nənəni sehrləyin, babanı sehrləyin". Sehrli şəkildə yenidən yanınıza gəlsə belə, ayrılma ərəfəsində aça bilmədiyiniz ağrılı problemlər və anlaşılmazlıqlar onunla birlikdə qayıdacaq. Və yenə səni tərk edəcək və daha da çətin olacaq.

Üçüncü həftə. Axmaq olma.

1. Hələ də sizin üçün bir şey yaşadığını düşünsəniz də, "dəsmalımı unutduğunuz üçün" zəng etməyin, təsadüfi görüşləri tənzimləməyin - bunların hamısı ağ iplərlə tikilir. "Dibində yatmaq" daha yaxşıdır, harada olduğunuz və kimlə olduğunuz barədə heç bir şey bilməməsinə icazə verin. Və iki -üç aydan sonra "təsadüfən" tutula bilərsiniz. O zaman, izdihamın fonunda gizlənmək və ya təqlid etmək kimi vəhşi bir istəyə səbəb olmayacaqsınız.

2. Ondan intiqam almaq üçün vahşi bir istəyiniz varsa, təəccüblənməyəcəyəm: avtomobilinin təkərlərini mismarla vurmaq, poçt qutusuna itin tozunu tökmək … Cazibədardır. Xüsusilə münasibətlərinizin sonunda özünü donuz kimi aparırsa. Amma təhlükəlidir. 99% məruz qalacaqsınız. Bunu istəyirsən? Sonra fotoşəkillərini parçalamaqla və sonra parçaları tualetdən yuymaqla məhdudlaşın.

3. Bəzi psixoloqlar, həddindən artıq idmanla məşğul olmağı məsləhət görürlər ki, yeni təcrübələr sevgini itirmək ağrısını kölgədə qoysun. Məsələn, skydiving və ya qaya tırmanışı. Ancaq yüksəkliklərdən qorxursan və ya bütün bu sıçrayışları, zirvələri, snowboardu və külək sörfünü sevmirsənsə, niyə özünü zorlayırsan? Həmişə sakit bir əyləncə sevən birisinizsə, su aerobikası üçün bir hovuza və ya vals klubuna yazılmalısınız - bu da yaralı ürəyiniz üçün paraşütlə tullanmaqdan daha yaxşı olacaq.

4. Neçə vaxtdır ki, pişik və ya it almaq istəyirsən? İndi et! Heyvan özünə daimi diqqət tələb edəcək, ancaq səni sevdiyin üçün ona əhəmiyyət verdiyin üçün. Ancaq balığa başlamayın. Melanxoliyəyə, ən yaxşı halda - həyatın boş şeylərindən sakitliyə can atırlar və həyatınız onsuz da qaynar deyil, yalnızlıq, bilirsiniz …

Dördüncü həftə. Bir az qalıb.

1. Əyləncəyə və yeni romanslara tələsməyin. Altı ay əvvəl sənə bağlanan oğlana ümid vermə, amma məşğul idin. Onu qisas aləti etməyin, buna layiqdirmi?

2. Onu çox incitdiyiniz üçün ayrıldınızsa, onunla görüş axtarmamalı və bağışlanma diləməlisiniz. Çox güman ki, tək bir küskünlük deyil, bir -birinizə yaraşmadığınız ruhunda yığılmış hissdir. Yaxşı olduğunuzu sübut etmək faydasızdır - çoxdan qərar verib.

3. Küçədə və ya bir dostunuzun evində təsadüfən qarşılaşsanız, tanımadığınız kimi onun yanından qaçmayın, amma fikrini və sevgisini dəyişəcəyi ümidi ilə gözlərinizə sədaqətlə baxmayın. sən yenə. Nəyin bahasına olursa olsun, ləyaqət və təmkinlə davranın. Ola bilsin ki, olimpiya sakitliyinizi və xeyirxah münasibətinizi görüb başa düşsün ki, çoxdan oxunacağını düşündüyünüz açıq kitab deyilsiniz …

4. "Enigma" musiqisiylə otağınızda tək oturmaq istəsəniz də ziyarətə dəvətlərdən imtina etməyin. Səni başqa oğlan axtarmağa məcbur etmirəm. Yalnız yeni insanlara baxın, söhbətdə iştirak edin, genişləndirin. Bir dostunuzla birlikdə həftə sonu üçün mədəni bir proqram təşkil edə bilərsiniz: günortadan sonra uşaqlıqdan bəri getmədiyiniz bir neçə muzeyə baş çəkin (ucuz bilet qiymətləri və çox təəssürat var) və axşam bir kluba baxa və bir saat rəqs edə bilərsiniz. Görəcəksən, əhval yaxşılaşacaq!

Əsl sevgi unudula bilməz. Ancaq keçmişini, aylarla və illərlə yaşamaq, sənə ehtiyacı olmayana yas tutmaq heç bir yerə aparan yoldur. Bədbəxt sevgi bütün taleyinizə möhür vurmamalıdır. Bunu "çətin səhvlərin və paradoksların oğlu dost olan" əvəzolunmaz bir həyat təcrübəsinə çevirməyə çalışın. Və unutmayın - baş verən hər şey ən yaxşısı üçündür.