Həyatınızı çətinləşdirməyin 18 yolu

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Həyat çətin deyil. Biz kompleksik.

Həyat sadədir və sadə şeylər doğrudur"

Oskar Uayld

Uşaqlıqda həyat daha asan idi? Bəzən həqiqətən doğru görünür, amma əslində həyat hələ də sadədir. Və həmişə belə olacaq. Yeganə fərq, yaşlandıqca özümüzü çətinləşdirməyimizdir.

Uşaq ikən dünyanı ümid dolu sadə gözlərlə görürdük. Nə istədiyimizi bilirdik və heç bir gizli planımız yox idi. Gülümsəyən insanları sevirdik və qaşlarını çatanlardan qaçırdıq. Ac olanda yedik, susadıqda içdik, yorulduğumuzda yatdıq.

123RF / Evgeny Atamanenko

Yaşlandıqca mənfi təsirə məruz qalırıq. Bir gün öz instinktlərimizdən şübhələnməyə başladıq. Hər dəfə yeni bir maneə görünəndə büdrəyib yıxıldıq. Bu bir neçə dəfə təkrarlandı. Nəhayət, artıq düşmək istəmədiyimizə qərar verdik, amma problemi həll etmək əvəzinə geri çəkildik.

Nəticədə, özümüzü sakitləşdirmək üçün yedik və ağrını sakitləşdirmək və boşluğu doldurmaq üçün spirt içdik. Ailə münaqişələrinin qarşısını almaq üçün gec işlədik. İrəli getmək üçün pisliyə qapılmağa, özümüzü və başqalarını aldatmağa başladıq. Və bu nəticə verməyəndə, yalanı gizlətmək üçün əlimizdən gələni etməliydik. Nəticədə bir az daha yaxşı hiss etmək üçün daha çox yeyib -içdik.

Zamanla həyatımızı getdikcə daha da çətinləşdirdik, əslində kim olduğumuzu və nəyə ehtiyacımız olduğunu unutduq.

Başınızı razı salırsınızsa, həyatınızı lazım olduğundan daha da çətinləşdirən bir neçə şey və bəzi sadə həllər var.

1. Yalnız verə biləcəyiniz cavablar üçün başqalarını axtarırsınız

Həyatımızın çox hissəsi üçün - xüsusən də başlanğıcda - bizə nə etməli olduğumuzu, necə düşünməli olduğumuzu, nəyin yaxşı göründüyünü və uğurun nə olduğunu izah etmişik. Artıq buna rəhbərlik edə bilməzsiniz. Özünüzə qulaq asın, düşünün, qandalları çıxarın. Başqalarının istədiyini etməyi dayandırıb intuisiyanızı izləməyə başladığınızda, axtardığınızı tapacaqsınız.

123RF / Olga Dmitrieva

2. Həyatınızı yaşadığınız üçün özünüzü günahkar hiss edirsiniz

Başqalarını incitmədiyiniz müddətcə həyatınızı yaşayın. Bəzən başqası ilə uyğunlaşmaq, ümidlərini doğrultmaq və onları heyran etmək üçün bir şey etmək istəyərkən itiririk. Düşünün. Həqiqətən inandığınız üçün bir şey edirsiniz? Məqsədlərinizi xatırlayın.

Yaşayın, sevin və hər şeyi öz mülahizənizlə edin, çünki bir münasibət dərhal bitə bilər və ömrünüz boyu özünüzlə qalacaqsınız.

3. Vampirlərin sizi istifadə etməsinə icazə verirsiniz

Vampirləri həyatınızdan kənarlaşdırmaqda özünüzü günahkar hiss etməyin. Kiminsə həmkar, qohum, potensial tərəfdaş, uşaqlıq dostu və ya yeni tanışlıq olmasının heç bir əhəmiyyəti yoxdur. Sizi incidən və özünüzü əhəmiyyətsiz hiss edən insanlarla vaxt itirməyin.

123RF / Denis Raev

Bir insanın davranışından xəbərdar olub dəyişməyə çalışması başqa məsələdir. Ancaq kimsə hisslərinizə zərər verirsə, öhdəliklərə məhəl qoymur və təhqiramiz davranırsa, həmin insanla ünsiyyətdən əl çəkməlisiniz.

4. Mənfi motivləri insanların hərəkətlərinə bağlayırsınız

Yolda kəsildiniz. Dost mesaja cavab vermədi. Bir həmkarım sənsiz nahara getdi. Hər kəs gündəlik hərəkətlərindən inciyə bilər. Bəs bizi əsəbiləşdirən nədir? Gizli mənfi motivləri bu günahsız hərəkətlərə aid edirik. Sonra üzünə bir sillə kimi görünməyə başlayırlar. Belə şeyləri şəxsən qəbul etməyin və lazımsız səbəblər ortaya qoymayın. Başqalarının hərəkətlərində yalnız yaxşı şeylər görməyə çalışın.

5. Lazımsız şəkildə dramatikləşdirirsiniz

Dramdan, dedi -qodudan və şifahi təhqirdən uzaqlaşsanız həyatınız necə dəyişəcək? Bir gün insanlar haqqında yalnız yaxşı şeylər söyləməyə çalışın və başqalarına da bunu edin. Sizi dəstəkləməkdən imtina edənləri etibarlı şəkildə gözardı edə bilərsiniz. Bu sadədir. Mənfilikdən və onu yayan insanlardan uzaqlaşanda inanılmaz şeylər baş verir. Dramlaşdırılmayın. Yalnız keçin.

123RF / dolgachov

6. İnsanların mülkünüzü oğurlayacağından narahatsınız

Xüsusilə bir sənətçi, yazıçı və ya yaradıcılıq peşəsinizsə bunu düşünün. Biliklərinizi paylaşaraq hər zaman çox şey əldə edə bilərsiniz. İşinizi oğurlayan insanlar üçün narahat olmayın, işi dayandırdıqları zaman narahat olun.

Dürüst olun, kömək etməyə çalışın və işlərinizdə yaxşı olun. Bunu heç bir marketinq taktikası, sosial media reklamları və ya rəqiblər əvəz edə bilməz. İnsanların etdiyiniz işlər xoşunuza gəlirsə, deməli hər şeyi düzgün edirsiniz.

7. Biri ilə rəqabət aparmağa çalışırsınız

Başqaları ilə rəqabət aparırsan, tez məyus olursan. Keçmişdə özünüzlə rəqabət etsəniz, daha yaxşı olacaqsınız. Bu sadədir.

8. Çox götürürsən

Stress və itkinin öhdəsindən gəlmək üçün başqalarına yaxşılıq etməyə başlayın. Könüllü. Həyata qarışın. Böyük bir işdə kömək etmək lazım deyil. Xoş bir söz deyin. Sevdiyiniz insanı ruhlandırın. Yalnız bir insanı ziyarət edin. Şəxsi maraqlara ara verin. Dünyada iki cür insan var - verən və alan. Verənlər xoşbəxtdir və alanlar bədbəxtdirlər, daim özləri üçün fayda axtarırlar.

123RF / Ian Allenden

9. Effektivliyə deyil, populyarlığa diqqət yetirirsiniz

Diqqət deyil, hörmət axtarın. Daha uzun müddət davam edir və daha faydalıdır. Davam edəcəkləri edin. Həm də populyarlığı səmərəliliklə qarışdırmayın. Populyarlıq bir müddət sevildiyiniz deməkdir. Effektivlik, bu həyatda bir şeyi dəyişdirdiyiniz deməkdir.

10. Asan yollar axtarırsınız

Doğru olanı edin, asan olanı yox. Heç kim bilməsə də, doğru hesab etdiyini etməyə davam et. Niyə? Çünki biləcəksiniz.

11. İndiki vaxtdan başqa bir şeyə diqqət yetirirsiniz

Keçmişi dəyişə bilməzsən, amma gələcəyin qayğısına qalmaqla indini asanlıqla korlaya bilərsən. İndiki halda yaşa. Bütün günlərin olduğu kimi sabah da öz vaxtında gələcək.

12. Səhvlərinizin üzərində dayanırsınız

Etdiyiniz səhvlərə görə özünüzü bağışlamaq vacibdir. Onlardan öyrənmək və irəliləmək lazımdır. Dünən etdiyiniz səhvlərə görə bu gün özünüzü mühakimə etməyin. Bəzən işin ən vacib nəticəsi mükafat deyil, qazanılan təcrübədir. Xoşbəxt və müvəffəqiyyətli bir həyat problemsiz yaşanmaz, bunların öhdəsindən gələ bilmək və irəliləmək vacibdir.

123RF / Alena Ozerova

13. "Hamısını və ya heç bir şeyini" düşünürsən

Nə mütləq uğur, nə də mütləq məğlubiyyət yoxdur. Bir şeyi etiketləyirsinizsə və yalnız ağ -qara görürsünüzsə, vaxt itirirsiniz. Həyat, ehtimallar və ehtimallarla dolu qeyri -kamil anlardan ibarətdir. Uçlar arasındakı ortanı - yolu, təcrübəni qiymətləndirin. Həm də müvəffəqiyyətin başınızı çevirməsinə və uğursuzluğun ürək ağrısına imkan verməyin.

14. Həyatın həmişə xoşbəxt olmasını gözləyirsiniz

Dünya çox qonaqpərvər bir yer olmaya bilər. Əziyyət çəkə, itki və məyusluq yaşaya bilərsiniz. Bu şəraitdə xoşbəxt olmaq çətindir, amma ümidinizi kəsməyin. Çin fəlsəfəsindəki yin və yang haqqında düşünün - əksinə, lakin ayrılmaz şəkildə bağlı qüvvələr. Əzab çəkərkən güc tapa bilərsiniz, qırıq bir ürək elastikliyi öyrənə bilər və itki həyata yeni bir məna verə bilər. Həyat həmişə ağ -qara birləşməsindən ibarətdir.

Qarşı tərəflər həmişə bir -birinə qarışır. Bütün sevincləri istisna etmədən özünüzü kədərdən qoruya bilməzsiniz.

15. Həmişə ən pis variant haqqında düşünürsən

Bəzən baş verməsi mümkün olmayan hadisələrdən narahat oluruq. Boğaz ağrısı həyat üçün təhlükəlidir. İtirilmiş sürücülük vəsiqəsi, məlumatlarınızı istifadə edən bir fırıldaqçının əlinə keçdi. Bu cür mənfi düşüncələr sizi sadəcə bədbəxt edəcək. Onlar sevinc tutanlardır. Səni dalğalar kimi xilasetmə sahilindən aparır və nəfəs almağa imkan vermədən başınla örtürlər. Əslində dünyaya şübhə və ümidsizlik prizmasından və ya gül rəngli sevinc və ümid gözlüklərindən baxa bilərsiniz. Seçim yalnız sənindir.

16. Zərərlərin sizi məhv etməsinə icazə verin

Bəzən xoşbəxt olmaq üçün çox çalışmaq lazımdır. Bəzi problemlər yalnız müsbət düşüncə ilə həll olunmur. Birini bağışlamaq lazımdırmı? Bitmiş bir əlaqəni tərk etmək lazımdırmı? Sevilən birinin ölümü ilə barışmağa çalışırsınız? Həyat itkilərlə doludur. Ancaq bunlar olmasaydı, əsl xoşbəxtlik mümkün olmazdı. Yaxşı anları qiymətləndirməyimizə, böyüməyimizə kömək edirlər. İşığı görmək istəyirsənsə, tək deyilsən. Anlayan bir insan tapın və onunla danışın. Kömək istəmək. Zərərin sizi aşağı salmasına icazə verməyin.

17. Həqiqətlə üzləşmirsən

Həqiqət onu görməzdən gəlsəniz mövcud olmur. Bəzi şeylərə göz yummaqla barış tapa bilməzsən. Sağalmaq üçün ağrı hiss etmək lazımdır. Buna görə də qorxu və zəifliklərinizi qəbul edin, diqqətinizi onlara yönəldin. Uzun müddətdə bu ağrıya dəyər, inanın!

18. Qərar verməyi gecikdirirsiniz

Pis qərar demək olar ki, həmişə heç bir qərardan daha yaxşıdır. Şübhə yalnız xoşagəlməz bir vəziyyəti uzadır və səhv bir qərar sizə çox şey öyrədə bilər. Sonda, çox vaxt, bir şans almamağımızdan, bir əlaqəni əldən verməyimizdən və qərar verməzdən əvvəl çox düşünməyimizdən peşman oluruq.