Hamilə qadınların termal bulaqlarda üzməsi mümkündürmü?

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Termal hamamlar, çoxlu müalicəvi xüsusiyyətlərə malik qaynar suya çıxışı təmin edən hovuz kompleksləridir. İnsanlar on min illərdir istifadə edirlər. Termal sular böyük dərinliklərdə çıxarılır, bunun sayəsində temperaturu +20 C -dən aşağı deyil. Hamilə qadınların termal bulaqlarda üzməsi mümkündürmü və doğulmamış uşaq üçün təhlükəli deyilmi?

Termal suların təsiri nədir

Termal su iki şəkildə işləyir. Onun hərəkəti terapevtik və profilaktik olaraq təsvir edilə bilər. Mənbələr insanlara müxtəlif xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edir, eyni zamanda bu patologiyaların qarşısının alınmasının bir hissəsi ola bilərlər. Bu səbəbdən, insan sağlam olsa belə istifadə edilməlidir.

Suyun insan orqanizminə təsiri dəriyə düşən kimi baş verir. Termal sular ona yumşaq bir şəkildə aşındırıcı təsir göstərir. Eyni zamanda epidermal yenilənmə proseslərini stimullaşdırırlar. Belə su bakterisid və funqisidal xüsusiyyətlərə malikdir. Dəridə lokal olaraq hərəkət edərək, mikrosirkulyasiyanı stimullaşdırır, qan dövranını yaxşılaşdırır, bunu hamamdan 2 saata qədər davam edən qızartı göstərir. Buna görə də termal sular müxtəlif dermatoloji xəstəliklərin müalicəsində köməkçi sayılır.

Kükürdlü termal sular atopik dermatit, artroz kimi patologiyaların müalicəsi üçün tövsiyə olunur. Qadın xəstəliklərinin müalicəsində, siyatikanın bərpasında və ekstremitələrin zədələnməsindən sonra təsirli olurlar.

Bulaqlarda çimmək stres səviyyəsini azaldır, sinir sistemini sabitləşdirir və hətta yuxu problemlərinin aradan qaldırılmasına köməkçi olduğu üçün rifaha çox müsbət təsir edir. Buna görə də belə suyun psixikaya təsiri əvəzsizdir. Termal sularda çimmək rahatlamağa kömək edir. Belə bulaqları ziyarət etdikdən sonra bir çox insan enerji dalğası hiss edir.

Maraqlıdır! Hamiləlik dövründə çobanyastığı içə bilərsinizmi?

Soyuq və isti termal su arasındakı fərq

Termal sular çox geniş müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. İnsan orqanizminə həm ümumi, həm də yerli təsirləri ayırd etmək mümkündür. Suyun toxumalarını kifayət qədər yüksək temperaturda qızdırması (xüsusən 38-40 dərəcə C aralığında) bir sıra fizioloji reaksiyalara səbəb olur, xüsusən:

• damarların genişlənməsi və toxumalara qan tədarükünün yaxşılaşdırılması;
• skelet və hamar əzələlərin daha yaxşı uzanması;
• təzyiqin azalması;
• böyrəklərin, ağciyərlərin və qan dövranı sisteminin funksiyalarının yaxşılaşdırılması.

Soyuq termal suyun istifadəsi (20-27 dərəcə C) qan damarlarını daraldır, qan təzyiqini, əzələ gərginliyini və sidik ifrazını artırır.

Termal hamamın digər faydaları arasında maddələr mübadiləsini artırmaq və adrenalin, histamin və asetilkolin kimi hormonların ifrazını artırmaq var.

Hamiləlik dövründə termal hamamdan istifadə etməlisiniz?

Hamilə qadınların termal bulaqlarda üzə biləcəyini həkiminizlə yoxlamaq vacibdir. Bir çox mütəxəssis, onlardan çəkinməyin ən yaxşı olduğunu düşünür. Ancaq başa düşmək lazımdır ki, bu cür mənbələr fərqli ola bilər. Bundan əlavə, termal hamamların rifahı yaxşılaşdırdığı, stresi azaltdığı və yuxusuzluğu azaltdığı sübut edilmişdir. Gözəl memarlıq və ya dağ mənzərələri ilə əhatə olunmuş masaj və efir yağları ilə hovuzda istirahət etdiyinizi düşünün.

Termal su dərinin görünüşünü yaxşılaşdıran minerallarla və elementlərlə zəngindir. Sağlamlıq üçün dəyərli maddələr ehtiva edir: kalsium, kalium, xrom, maqnezium, dəmir, kükürd, mis, sink, lityum, silikon, natrium, manqan və xlor. Bu səbəbdən hamilə qadınların termal bulaqları ziyarət etməsi mümkün və faydalıdır, ancaq aşağı temperaturlu, 30-32 aralığında su olmalıdır. İsti su arzuolunmazdır, çünki erkən doğuşa səbəb ola bilər.

Bulaqları ilk dəfə ziyarət edərkən belə bir hamamda çox oturmamalısınız. Vücudun davranışını müşahidə edərkən, növbəti səfər zamanı tədricən, 10-15 dəqiqə artırın.

Kaplıcalarda çimmək müalicə və xəstəlikdən sağalmanı sürətləndirir. Bu cür hovuzlar su masajı cihazları ilə təchiz olunmuşdur, məsələn, su jetleri, aşağı və yan masaj üçün avadanlıqlar, su kaskadları və s.

Bu cür elementlərlə diqqətli olmalısınız. Hamiləlik dövründə bədənə həddindən artıq məruz qalmamaq lazım olduğu üçün ən yüksək təzyiqə malik təyyarədən uzaq durmaq daha yaxşıdır.

Maraqlıdır! Hamiləliyin ikinci trimestrində mədə ağrıyır

Hamilə olduğunuzu mütəxəssisə əvvəlcədən bildirərək spa müalicələrindən də istifadə edə bilərsiniz. Seçdiyiniz mərkəzdə varsa, sizin üçün ən yumşaq prosedurları seçəcəkdir.

Ümumiyyətlə, xüsusilə hamiləliyin 12 -ci həftəsindən əvvəl bədənin həddindən artıq istiləşməsinin qarşısını almaq vacibdir. Bu o deməkdir: hamilə qadınlar temperaturu 35 dərəcədən yuxarı olan termal suda 15 dəqiqədən artıq qalmamalıdır. Hamiləlik yüksək risk altındadırsa, məsələn qanaxma riski, infeksiyalar və yüksək təzyiq halında termal hamamlara baş çəkmək məsləhət görülmür.

Nəticələr

1. Həkimlər, hamiləliyin komplikasiyasız davam etməsi halında hamilə qadınların termal hovuzları ziyarət edə biləcəyini təsdiqləyir.
2. Hamilə və laktasiya edən qadınlar bu qaynaqları seçərkən diqqətli olmalıdırlar. Su 30-32C aralığında olmalıdır.
3. Hidromasaj kimi əlavə stimullaşdırıcı qurğular olan hovuzlardan qaçmaq və ya üzərkən çox yaxınlaşmamağa çalışmaq, məsafə saxlamaq lazımdır.