Aptekdə arıqlamaq üçün təsirli vitaminlər

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Bəzən arıqlamağa çalışarkən tək pəhriz kifayət etmir, problem vitamin balansının pozulmasında ola bilər. Apteklərdə ucuz, lakin təsirli arıqlama vitaminləri var. Ancaq vitaminlərdən istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.

C vitamini

Bədənin ehtiyac duyduğu ən vacib vitaminlərdən biridir. Onun sayəsində belə vacib proseslər baş verir:

• immunitet qüvvələrinin gücləndirilməsi;
• artıq xolesterolun yandırılması;
• hüceyrədaxili metabolik proseslərin aktivləşdirilməsi.

C vitamini tez -tez arıqlamaq üçün alınır və mövsümi soyuqdəymənin qarşısını alır.

Onun haqqında rəylər əsasən müsbətdir:

Evgeniya:

"Bir qidalanma mütəxəssisi ilə məsləhətləşdikdən sonra başa düşdüm ki, C vitamini nəinki mövsümi xəstəlik dövründə, həm də arıqlama dövründə fiziki və zehni sağlamlığı qorumaq üçün orqanizm üçün çox vacibdir. arıqlamaq üçün müstəqil bir vasitədir, ancaq bədənin öhdəsindən gəlməyəcəyi əsas bir maddədir."

Inessa:

"C vitamini niyə arıqlamaq üçün lazımdır? Və hamısı toxunulmazlığın güclənməsi və metabolik proseslərin normallaşması səbəbindən. Elm adamları bu maddənin qlükozanın udulmasına və glikolizə (enerji maddəsi) çevrilməsinə kömək etdiyini və toxumalarda yığılmamasını sübut etdilər. yağlar kimi."

Apteklərdə C vitamininin 1 paket No50 (500 mq) qiyməti 90 rubldan başlayır. Ancaq sadə məhsullardan da əldə edə bilərsiniz:

• gül itburnu;
• qara qarağat;
• sitrus;
• dəniz palıd;
• soğan;
• təzə pomidor;
• kivi;
• qırmızı rovan;
• gül kələm və Brüssel cücərtiləri;
• kartof;
• qaraciyər

Bir çox məhsulun tərkibində lazımi vitamin olmasına baxmayaraq, aptek preparatından istifadə etməklə onun böyük bir konsentrasiyasını əldə etmək olar.

C vitamininin sağlamlığa zərər verə biləcəyi bir sıra əks göstərişlər var. Bu cür diaqnozların olmasıdır:

• katarakt;
• şəkərli diabet;
• hipertansiyon;
• Böyrək çatışmazlığı.

Hamiləlik dövründə vitamin ehtiyatla istifadə olunur, çünki xüsusilə ilk üç aylıq dövrdə dölün rədd edilməsi ehtimalı var.

Tonalin (Solqar)

Solgar, kilo vermək üçün tövsiyə olunan pəhriz əlavələri istehsal edir. 10 ildən çoxdur ki, bu istehsalçının dərmanları arıqlamaq istəyən müştərilər tərəfindən geniş istifadə olunur.

Tələb olunan bir neçə vasitə var, ancaq arıqlamaq üçün ən təsirli və ən zərərsiz vitaminləri nəzərdən keçirəcəyik Solgar Tonalin. 1300 mq dozada 60 kapsul üçün CLA (konjuge linoleik turşu) qiyməti orta hesabla 1500 rubl təşkil edir.

Bu olduqca bahalıdır və bu barədə istehlakçı rəyləri fərqlidir:

Olqa:

"Dərman mənə çox kömək etdi. Uzun müddət arıqlamağa çalışdım, idmanla və müxtəlif diyetlərlə yoruldum, amma heç bir təsiri olmadı. Diyetisyen Tonalin kursu təyin etdi və təsir getdi."

İnna:

"Pulunuzu boş yerə atmaq istəyirsinizsə, əlbəttə ki, alın. Amma nəticə" 0 "dır, pəhriz əlavələrinin təsiri özünü doğrultmur və farmakoloji cəhətdən təsdiqlənmir".

Preparatın tərkibində CLA (konjuge linoleik turşusu) və aspir yağı var. Tonalin bir pəhriz əlavəsi olaraq qəbul edilir və hərəkətləri belədir:

• yağların parçalanması;
• metabolik proseslərin stimullaşdırılması;
• əzələlərdə lipid yataqlarının paylanması;
• yağ və enerji balansının tənzimlənməsi.

Arıqlayarkən, dərman son mərhələdə təyin edilir. Tətbiqinin məqsədi gələcəkdə kilo alma ehtimalını aradan qaldırmaqdır.

Tonalin qəbul etmək üçün əks göstərişlər var:

• hamiləlik;
• laktasiya;
• pəhriz əlavələrinin komponentlərinə fərdi dözümsüzlük.

Kilo itkisi üçün Solgar Tonalin vitaminləri qəbul etməyin bilinən yan təsirləri olmamışdır.

Xrom pikolinat

Yüksək insulin səviyyəsi ilə yağ yandırmaq mümkün deyil. Kilo vermək üçün xromlu vitaminlər bu prosesə kömək edəcək. Bu maddəyə əsaslanan bir çox dərman adı var və qiymətləri 300 rubldan dəyişir. 3000 rubla qədər Chromium Picolinate, bir çox müsbət rəy almış və artıq çəki yandırmaq üçün geniş istifadə olunan bioaktiv bir əlavədir.

Diabetes mellitusun qarşısını almaq üçün qanda şəkərin yüksək olması üçün xrom tərkibli dərmanlar əvvəlcə təyin olunmuşdu. Daha sonra ağır atletlərdə əzələ artım sürətini artırmaq üçün istifadə edildi. İndi arıqlamaq məqsədi ilə istifadə olunur.

Pəhriz əlavəsində hüceyrələrin insulinə həssaslığını artıran, qandakı şəkərin konsentrasiyasını azaldan, iştahı və şirniyyat istəklərini yatıran aktiv maddə xrom var. Kompozisiyada əlavə bir pikolin turşusu da var. Yağ yandırmasını təşviq etmir, lakin aktiv maddə xromun hüceyrələr tərəfindən udulmasını stimullaşdırır.

Chromium picolinate aşağıdakı hərəkətlərə malikdir:

• həyəcanı azaldır;
• gecə yuxusunu normallaşdırır;
• bədənin dözümlülüyünü artırır;
• qlükozalı zülalların sintezini azaldır;
• qlaukomanın qarşısının alınması.

Arıqlamaq məqsədi ilə bir pəhriz əlavəsi alınarsa, təsir yalnız düzgün bəslənmə və aktiv fiziki fəaliyyətlə birlikdə əldə ediləcək.

Bir çox müsbət xüsusiyyətə baxmayaraq, dərmanın yan təsirləri və əks göstərişləri var.

Yan təsir:

• Baş ağrısı;
• bulantı, bəzən qusmağa çevrilir;
• şişkinliyin artması;
• həddindən artıq dozada qaşınma, döküntülər, dəridə yanma hissi.

Təhlükəli hallarda, həddindən artıq doz bronxospazm və Quincke sindromuna səbəb ola bilər.

İstifadəyə əks göstərişlər:

• hamiləlik, laktasiya;
• böyrək və qaraciyər çatışmazlığı;
• Parkinson xəstəliyi;
• xroma fərdi dözümsüzlük;
• 16 yaşa qədər və 65 yaşdan yuxarı.

Pəhriz əlavələrinin qiyməti istehsalçıdan və paketdəki kapsul sayından asılıdır:

1. Xrom pikolinat Turboslim "Evalar", qapaqlar. No 90 - 600 rubl.
2. Chromium picolinate Turboslim "Solgar", qapaqlar No 90 - 1300 rubl.
3. Chromium picolinate Turboslim "Solgar", 50 ml damcı - 150 rubl.
4. Chromium Picolinate Plus, qapaqlar. No 120 - 2800 rubl.

Chromium Picolinate müsbət rəylər aldı:

Regina:

"Bu dərman çox kömək etdi. Şirniyyatları çox sevirəm və ondan imtina etmək mənim üçün çox çətindir, amma Picolinate xromu ilə şirin bir diş olduğumu unutmuşam. İdman etdiyimə baxmayaraq çəkim sürətlə aşağı düşdü. Həftədə 3 dəfə."

Anna:

"Chromium Picolinate içməyə yalnız şirniyyat və nişastalı qidalardan imtina etmək məqsədi ilə başladım. Və nəticəni 2 həftədən sonra gördüm. Ən sevdiyim şirin yeməklər indi mənim üçün cəlbedici görünmür və bədən artıq tərəvəz və meyvələrə ehtiyac duyur."

Dərmanın müsbət tərəflərinə baxmayaraq, yalnız həkim tərəfindən təyin olunan dozalarda qəbul edilməlidir.

Vitaminlər bütövlükdə bədənə çox faydalı təsir göstərir, arıqlamaq üçün istifadəsi düzgün bəslənmə və aktiv idman üçün əlavə bir tədbirdir. Əczaxanda metabolik prosesləri stimullaşdıran, ümumi rifahı yaxşılaşdıran, yuxunu normallaşdıran və əzələləri aktivləşdirən bir çox fərqli dərman tapa bilərsiniz. Ancaq hər hansı bir vitamin kompleksi və ya pəhriz əlavələri istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.