2021-ci ilin mart ayında havadan asılı insanlar üçün təhlükəli günlər

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-18 00:07

Bahar təbiətin oyanma, dəyişiklik və çevrilmə zamanıdır. Ancaq meteoroloji insanlar üçün ən çox mart günlərində baş verən havanın qarışıqlıqları sağlamlıq üçün təhlükəli ola bilər. 2021-ci ilin ilk bahar günlərində rifaha təsir edən amilləri, həyəcan verici simptomları və pis sağlamlıq ilə mübarizə üsullarını nəzərdən keçirin.

Hava şəraitinin və atmosfer təzyiqinin dalğalanmasının insanlara təsiri

Yazda canlı təbiətdəki bütün proseslər aktivləşir, hər şey insana təsir edə biləcək daha böyük bir intensivliklə hiss olunur. Günəş aktivliyi və radiasiya artır, küləklərin və yağışların təzyiqi, istiqaməti və intensivliyi dəyişir.

Vəziyyəti bahar vitamin çatışmazlığı ağırlaşdırır. Bədən qışda vitamin ehtiyatlarını boşa çıxardı, buna görə hava şəraitindən asılı olan insanlar, digər şeylər bərabər olmaqla, ilin digər vaxtlarına nisbətən yazda daha pis hiss edirlər. Bundan əlavə, hava dəyişikliyi baxımından çox təhlükəli günlər ola bilər.

Meteoroloji insanlar üçün bahar çətin bir dövrdür. Məhz bu dövrdə ən çox temperaturun kəskin dəyişməsi və atmosfer təzyiqində sıçrayışlar baş verir. Bunun səbəbi, ilin dəyişməsinin sıçrayışlarla baş verməsi, baharın öz -özünə gəlməsi, ancaq qışın təslim olmamasıdır.

Bütün bunlar risk altında olan bir insanın vəziyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Ən həssas olanlar ola bilər:

• yaşlı insanlar;
• sinir, ürək -damar, kas -iskelet sistemi xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar;
• psixi, psixoloji və psixosomatik xəstəliklərdən əziyyət çəkənlər;
• Kiçik uşaqlar;
• VSD olan insanlar;
• müxtəlif səbəblərdən toxunulmazlığı zəif olanlar;
• hamilə qadınlar.

Aşağıdakı cədvəldə atmosfer təzyiqindəki dəyişikliklər, ehtimal olunan yağıntılar, küləyin istiqaməti və sürəti, hava istiliyinin dəyişməsi və hava dəyişikliyi səbəbiylə havadan asılı insanlar üçün mümkün təhlükəli günlərin göstəricisi ilə 2021-ci ilin mart ayı üçün proqnoz göstərilir.

Nömrələr	Gündüz hava istiliyi, ° С	Havanın temperaturu gecə, ° С	Yağış	Atmosfer təzyiqi səviyyəsi
1-3 mart	0…+1	-3…-4	-	yüksəliş
4 mart	+2	-1…0	qar	aşağı salmaq
5-9 mart	+1…+2	-1…0	-	norma
10-20 mart	+3… +5	-1…0	-	norma
21-23 mart	+3…+4	-1…0	qar	aşağı salmaq
24-31 mart	+5…+7	0…+3	-	yüksəliş

Cədvəl göstərir ki, sinoptiklərə görə, martın 1 -dən martın 4 -dək ayın ilk günləri və 20 -dən sonrakı ayın sonu 2021 -ci ilin martında təhlükəli ola bilər.

Uzunmüddətli hava proqnozu əvvəlki illərin uzunmüddətli müşahidələri və ortalamaları əsasında hazırlanır. Dəqiq olmaya bilər. Hər halda, bahara hazırlaşmaq, düzgün yemək, vitamin balansını doldurmaq və çətin vaxtlarda kömək edəcək lazımlı dərmanlara sahib olmaq vacibdir.

Ayın fazalarından asılı olaraq günlərə görə xüsusiyyətlər

Ayın fazaları meteoroloji də daxil olmaqla insanlara təsir edir. 2021 -ci ilin mart ayı Ayın 3 -cü fazası ilə başlayacaq. Bu zaman bədən ümumiyyətlə zəifləyir, buna görə rifahınıza daha yaxından baxmağa, özünüzə qulluq etməyə, sağlamlıq prosedurlarına və düzgün bəslənməyə diqqət yetirməyə dəyər. Ayın 2021 -ci il üçün bütün fazaları cədvəldə göstərilmişdir.

Ay fazası	Nömrələr
Azalan ay 3-4 faza	1-12 mart
Yeni ay	13 mart
Ağlaşan ay (mərhələ 1)	14-21 mart
Balmumlu ay (faza 2)	22-27 mart
Bütöv ay	28 mart
Azalan ay (3 fazalı)	29-31 mart

Yeni ayda toxunulmazlıq ümumiyyətlə azalır, özünüzə qayğı göstərməyiniz məsləhətdir. Böyüyən ayda daha çox enerji və rifah var.

Mart ayında sağlamlıq və sağlamlıq üçün əlverişli olanları 7, 11, 18-20, 29 adlandırmaq olar. 2, 12-13, 21, 23, 28 Mart meteoroloji insanlar üçün təhlükəli ola bilər.

Günəş aktivliyi proqnozu

Günəşin aktivliyi və bunun səbəb olduğu geomaqnit dalğalanmaları bəzi insanların rifahına böyük təsir göstərir. Elm adamları Günəşin yaxın illərdə artan aktivliyini proqnozlaşdırırlar.

2020 -ci ildən bəri daha çox alovlandı və intensivliyi əvvəlkindən daha çox olur. Geomaqnit salınımlarının və fırtınaların bir neçə mərhələsi var:

• zəif qəzəb;
• orta dərəcədə qəzəb;
• güclü dalğalanmalar;
• fırtına

Fırtınalar nadirdir. Ancaq zəif pozuntular olsa belə, meteoroloji amillərin təsirinə məruz qalan insanlar narahatlıq keçirirlər.

2021 -ci ilin mart ayında proqnozlaşdırılır:

1. 13 Martda zəif və orta dərəcədə narahatlıqlar.
2. 20-22 Mart tarixlərində geomaqnit sahəsində güclü dalğalanmalar.
3. 28 Martda güclü iğtişaşlar.

Bu günlər 2021 -ci ilin martında meteoroloji insanlar üçün təhlükəli olacaq. Mənfi şərtlərə hazırlaşmalı və rifahınıza daha çox diqqət yetirməli olacaqsınız.

Mümkün simptomlar: Özünüzü azad hiss etməyiniz üçün necə

Geomaqnit dəyişiklikləri və ya hava dalğalanmaları, ayın fazalarındakı dəyişikliklər zamanı havadan asılı insanlarda müşahidə edilən ən çox görülən simptomlar:

• ağrıyan oynaqlar və köhnə zədələnmə yerlərində, kas -iskelet sistemində ağrı;
• baş ağrısı, müxtəlif intensivlik və müddəti olan migrenlər;
• başgicəllənmə, bulanıq şüur, baş verənlərin qeyri -reallığı hissi;
• ümumi letarji, zəiflik;
• yuxusuzluq, yuxu pozğunluğu;
• yuxululuq, ağır yorğunluq;
• əsəbilik, əsəbilik;
• xroniki xəstəliklərin simptomlarının kəskinləşməsi.

Mənfi günləri mümkün qədər rahat şəkildə köçürmək üçün hazırlaşmaq vacibdir. Bunu etmək üçün daim düzgün bəslənməni və içkini müşahidə etməlisiniz. Təhlükəli günlərdə ağır, yağlı və həddindən artıq şirin qidalardan uzaq durmaq daha yaxşıdır. Daha çox su və ya yaşıl çay içmək.

Xroniki xəstəliklərin simptomlarını aradan qaldırmaq üçün həkiminiz tərəfindən təyin olunan dərmanlarla təmin edilməlidir. Ən təhlükəli günlərdə, ağrıları aradan qaldırmağa və ya simptomları aradan qaldırmağa çalışaraq yeni dərmanlarla təcrübə keçirməməlisiniz. Beləliklə özünüzə zərər verə bilərsiniz.

Həkiminizlə əvvəlcədən məsləhətləşmək, şikayətlərinizi təsvir etmək vacibdir ki, mütəxəssis vəziyyətin kəskinləşməsi və pisləşməsi halında lazımi dərmanları seçməyinizə kömək edə bilsin. Geomaqnit aktivliyi və havanın dəyişməsi baxımından çətin günlərdə daha çox dincəlmək, açıq havada vaxt keçirmək və kifayət qədər su içmək lazımdır.

Nəticələr

1. Mart ayında, ayın əvvəlinin meteoroloji şərtlər və geomaqnit pozuntuları baxımından çətin olacağı və Mart ayında bir neçə gün olacağı gözlənilir.
2. Təbiətin uçurumları, ayın fazaları və günəşin fəaliyyəti 2021 -ci ilin martını meteoroloji insanlar üçün olduqca çətinləşdirəcək.
3. Yemək, dincəlmək və təmiz havada gəzmək mənfi şərtlərdən asanlıqla sağ çıxmanıza kömək edəcək.