Bədəni limonla təmizləmək

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-18 00:07

Bədəni təmizləmək, rifahı yaxşılaşdırmağa, arıqlamağa, dərinin və saçın vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Əlbəttə ki, detoksifikasiya ən yaxşı şəkildə təbii vasitələrlə aparılır. Limon suyu ən təsirli olanlardan biri hesab olunur.

Limonun faydaları

Qədim zamanlarda limon suyu israfı müalicə etmək üçün istifadə olunurdu. İndiki vaxtda onu həddindən artıq iş, soyuqdəymə, bir sıra xəstəliklərin qarşısının alınması üçün istifadə etmək məsləhət görülür və yeməkdə də geniş istifadə olunur.

Həm də oxuyun

Sağlamlıq | 2019-06-05 Bədəni toksinlərdən və toksinlərdən təmizləyir

Faydalı maddələr yalnız meyvənin pulpasında deyil, həm də qabığında olur. Limon qabığının tərkibində olan Rutin, C vitamini ilə birlikdə qan damarlarının divarlarını gücləndirir, buna görə də ən azı bəzən qabığı ilə limon yemək faydalıdır.

Çox turş dadı olsa da, limon ən qələvi qidalardan biridir və bədəndəki artıq turşunu zərərsizləşdirir.

Limonlar antimikrobiyal və antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir, ateroskleroz, viral infeksiyalar, böyrək daşları, sidik -cinsiyyət sisteminin iltihabı və s. Xarici bir vasitə olaraq, dərini yüngülləşdirmək, çillərdən qurtulmaq üçün və həmçinin antifungal agent kimi istifadə olunur.

Limonun meyvəsindən alınan efir yağı antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir, baş ağrısına kömək edir, ümumi tonu yüksəldir və əhval -ruhiyyəni yaxşılaşdırır.

Limon suyu necə işləyir?

Bir çox sağlamlıq problemi naturopatlar bədənin turşulaşması ilə əlaqələndirilir. Güclü qələviləşdirici xüsusiyyətlərə malik olan limon suyu, revmatizm, gut və urolitiyazın səbəblərindən biri olan kristallaşmış sidik turşusunu həll edir. Bundan əlavə, safra əriməsinə və bədəndən çıxarılmasına kömək edir. Limon suyunun tərkibində olan C vitamini kalsiumun udulmasını artıraraq qan damarlarının divarlarına yerləşməsini maneə törədir.

Böyrəklərə və kisəyə təmizləyici və iltihab əleyhinə təsir göstərən C vitamini artıqlığı bədəndən asanlıqla xaric olur.

Limon ilə təmizləmə kursu

Limon uzun müddət sağlamlıq məqsədləri üçün istifadə edilmişdir. Alman qidalanma mütəxəssisi Johann Schroth (1800-1856) limon təmizləmə kursunun inkişaf etdiricisi hesab olunur. Proqram bir neçə həftə ərzində çoxlu miqdarda limon suyundan istifadə etməyi nəzərdə tutur.

Eyni zamanda, pəhrizi dəyişdirmək lazım deyil, lakin müalicə zamanı bədəni turşulaşdıran qidalardan imtina etmək məsləhət görülür. Bunlar, ilk növbədə ət və yumurta, sonra süd məhsulları, baklagiller, taxıllardır. Çay və qəhvə içmək də tövsiyə edilmir. Bütün bu qidalardan imtina etməyə hazır deyilsinizsə, istifadəsini məhdudlaşdırın və təzə meyvələri, çiy və istiliklə işlənmiş tərəvəzləri (qaynadılmış, bişmiş, bişmiş, lakin qızardılmamış) diyetə daxil edin. Adi çay bitki çayı ilə əvəz edilə bilər.

Həm də oxuyun

Sağlamlıq | 2017-30-01 Təbii detoks: 10 təsirli məhsuldur

Şişelenmiş limon suyu və limon turşusu dərman məqsədləri üçün uyğun deyil. Sıxılmış limon suyu tez oksidləşir, buna görə gələcəkdə istifadə etmək üçün bişirməyin mənası yoxdur. Limonun daha yaxşı sıxılmasını təmin etmək üçün 1-2 dəqiqə əvvəlcədən qaynar suya batıra bilərsiniz.

Limon suyu səliqəli, su və tatlandırıcı əlavə edilmədən istehlak edilməlidir. Bunu yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl etmək ən yaxşısıdır, ancaq bir saat sonra da edə bilərsiniz. Gerekirse, gündəlik dozanı bir neçə doza bölə bilərsiniz.

Dişlərin minasına zərər verməmək üçün bir samandan suyu içmək məsləhət görülür. Bundan sonra ağzınızı əvvəlcə su ilə, sonra soda məhlulu ilə (hər stəkan suya 1 çay qaşığı) yaxalaya bilərsiniz.

Kursun müddəti bədəninizin vəziyyətindən asılıdır. Kiçik problemlərlə nəticə daha aydın görünür və daha sürətli gəlir.

Həmyerlimiz, professor Neumyvakin I. P. Limon ilə aşağıdakı təmizləmə sxemlərini təklif edir:

Seçim 1 - uzun

Qəbul günü	Limon sayı
1 -ci	1
2 -ci	2
3 -cü	4
4 -cü	6
5 -ci	8
6 -cı	10
7 -ci	12
8 -ci	14
9 -cu	16
10 -cu	18
11 -ci	18
12 -ci	18
13 -cü	16
14 -cü	14
15 -ci	12
16 -cı	10
17 -ci	8
18 -ci	6
19	4
20 -ci	2
21 -ci	1

3 həftə ərzində cəmi - 200 limon

Seçim 2 - qısaldılmışdır

Qəbul günü	Limon sayı
1 -ci	5
2 -ci	10
3 -cü	15
4 -cü	20
5 -ci	25
6 -cı	25
7 -ci	25
8 -ci	25
9 -cu	20
10 -cu	15
11 -ci	10
12 -ci	6

12 gün ərzində cəmi - 201 limon

Sxemlərin mahiyyəti, hər gün limon sayını artıraraq, limon suyu istehlak etməyə başlamağınızdır. Sonra ən yüksək göstəriciyə çatdıqda onu azaltmağa başlayırsınız.

Sxemlərin mahiyyəti, hər gün limon sayını artıraraq, limon suyu istehlak etməyə başlamağınızdır.

Limonların sayı ən çox 18-25 ədəd olmalıdır. Heç bir yaxşılaşma yoxdursa, onu artıra və ya maksimum göstəricini daha uzun saxlaya bilərsiniz, məsələn, 3-4 gün deyil, bir həftə.

Əksər insanlar üçün bu miqdarda limon istehlak etmək çətin olmayacaq, digərləri üçün isə bunu etmək çətin ola bilər. Limon suyu mədədə yanma hissinə səbəb olarsa, müalicəni bir müddət dayandıra və ya limon miqdarını azalda bilərsiniz. Kurs başlamazdan əvvəl həkimə müraciət etmək məsləhətdir.

Xəstəlik xroniki olarsa, ilk kursdan sonra yaxşılaşma xoşagəlməz simptomların yenidən ortaya çıxması ilə əvəz edilə bilər. Bu vəziyyətdə kursu aşağıdakı qısaldılmış sxemə görə təkrarlamalısınız.

Limon üçün qısaldılmış istehlak nümunəsi

Qəbul günü	Limon sayı
1 -ci	1
2 -ci	2
3 -cü	3
4 -cü	4
5 -ci	5
6 -cı	4
7 -ci	3
8 -ci	2
9 -cu	1

Çətin hallar üçün

Məşhur alman naturopatı Arnold Eret kitablarından birində belə bir resept verir.

"İnadkar mucus və sidik turşusu üçün bir seyreltici üçün resept. Dörd limonun suyu və pulpasını götürün. Bir limonun qabığını ovuşdurun və suyu və pulpa ilə qarışdırın. Zövqə görə qarışığı bal və ya meyvə püresi ilə tatlandırın. Bu, daha az turş və acı hala gətirəcək."

Eretin sözlərinə görə, bu içki digər təmizləyicilərin heç bir ciddi təsiri olmadıqda belə kömək edir.

Yaxşı limon necə seçilir

Təmizləmə kursu üçün nazik qabığı olan limon qəbul etməlisiniz. Toxunuşda möhkəm olmalı, amma çox sərt olmamalıdır. Çox sərt olan limonların suyu az olur. Həddindən artıq yumşaq, hələ görünməyən və ya içərisində çürük olan küflə yoluxa bilər. Sapın yaxınlığındakı qabığın sahəsi şəffaf olarsa, limon xarab olur.

Yüngül, yaşlı limon təzə olanlardan daha az qida ehtiva edir. Eyni şey böyük ölçülü limonlara da aiddir.

Limonun üzərində küf görsəniz, yararsızdır. Meyvələri yaxınlığında götürməmək daha yaxşıdır, artıq evinizdə küflənə bilər.