Körpənin ahəngdar böyüməsi və inkişafı üçün kalsium

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Hər ana körpəsinin sağlam olmasını, düzgün böyüməsini və inkişaf etməsini istəyir. Bunun üçün körpəyə düzgün qulluq, müxtəlif qidalanma, fiziki fəaliyyət, təmiz havada gəzintilər verməyə çalışırıq … Amma bu hamısı deyil!

Uşaq böyüdükcə fiziki fəaliyyəti də artır. Bu, kas -iskelet sistemindəki yükün artması deməkdir. İskeletin və sümüklərin, dişlərin və əzələ toxumasının normal formalaşması üçün böyüyən bədənin sadəcə kalsiuma ehtiyacı var. Və bu ehtiyac ildən -ilə artır.

Uşağınıza lazımi miqdarda kalsium verməyinizi və bu vacib makronutrient çatışmazlığının necə təhlükəli ola biləcəyini sizə xəbər verəcəyik.

Körpələr üçün Complivit Calcium D3. Daha çox məlumat əldə edin!

Uşaqlarda kalsium çatışmazlığı təhlükəsi nədir?

Çox vaxt 3 yaşdan yuxarı uşaqların valideynləri aşağıdakı mənzərəni görürlər: uşaq tez yorulur, şıltaqdır, uşaq bağçasına və ya məktəbə getmək istəmir və ayaqları ağrıyır! Tanış vəziyyət?

Bədəndə kalsium çatışmazlığı səbəb ola bilər.

Yeməkdən kifayət qədər kalsium və D3 vitamini ala bilərəmmi? Təəssüf ki, bununla müəyyən çətinliklər yarana bilər.

Bir yaşdan üç yaşa qədər olan uşaqlarda gündəlik kalsium ehtiyacı 800 mq, üç ildən yeddi yaşa qədər isə 900 mqdir.¹ Bədən bu dozanı qida ilə birlikdə almazsa, sümüklərdən çatışmayan kalsium tədarükünü almağa başlayır. Və bu, zamanla pis duruşa, daha inkişaf etmiş hallarda isə sümük toxumasının kövrəkliyinə və kövrəkliyinə səbəb ola bilər. Ancaq erkən mərhələlərdə belə kalsium çatışmazlığı mənfi nəticələrlə çox təhlükəlidir.

Uşaqlarda kalsium çatışmazlığının ən çox görülən əlamətləri bunlardır:

- gec dişləmə;

- erkən süd dişlərinin çürükləri;

- böyümə geriliyi;

- duruş pozuntusu.

Bu problemlərin qarşısını almaq üçün uşaqların menyusunu şaxələndirməyə və ora sağlam məhsullar daxil etməyə çalışırıq.

Ancaq yeməkdən kifayət qədər kalsium və D3 vitamini almaq mümkündürmü? Təəssüf ki, bununla müəyyən çətinliklər yarana bilər.

Kalsium və D3 vitamini olan qidalar yemək

Rusiya Tibb Elmləri Akademiyasına görə, uşaqların yalnız 50% -i ən çox kalsium ehtiva edən kifayət qədər miqdarda süd və süd məhsulları istehlak edir.² Axı, kalsiumun kifayət olması üçün uşağın hər gün demək olar ki, 1 litr süd və ya 600-800 q kəsmik və ya təxminən 3-4 banka körpə qatığı və ya kalsiumla zənginləşdirilmiş kəsmik istehlak etməsi lazımdır.

Gündəlik optimal kalsium qəbulu üçün yalnız kalsium ehtiva edən qidalar kifayət deyil. Çıxış haradadır?

Kalsiumun tam mənimsənilməsi üçün diyetə kifayət qədər D3 vitamini daxil etmək lazımdır - onsuz kalsiumun təxminən 10-15% -i qidadan əmilir.³ Bu "günəş işığı vitaminini" yeməkdən əldə etmək çətindir, əsasən günəşin təsiri altında dəridə sintez olunur. Məsələn, payız-qış dövründə gündəlik D vitamini qəbul etmək üçün hər gün təxminən 300 q yağlı balıq yeməlisiniz.

Bəzi körpə yoğurt və ya kəsmik istehsalçıları məhsullarını kalsiumla zənginləşdirirlər. Bu, körpənizin kalsium ehtiyatlarını hər gün doldurmağın əla bir yoludur! Ancaq onların tərkibinə diqqət yetirin, çünki körpə qidası üçün istehsalda yalnız təbii süd məhsullarının, qoruyucu maddələr, boyalar və tatlar olmadan istifadə edilməsi xüsusilə vacibdir. Unutmayın ki, artıq karbohidratlar, nişasta və şəkər uşağınızın kilo almasına səbəb ola bilər.

Gündəlik optimal kalsium dozasını əldə etmək üçün təkcə kalsium tərkibli məhsulların yetərli olmadığı ortaya çıxdı. Çıxış haradadır?

Uşağınız üçün doğru kalsium əlavəsini necə seçmək olar?

Əlavə bir kalsium mənbəyi dərman ola bilər. Eyni zamanda, körpəniz üçün kalsium əlavələri seçiminə məsuliyyətlə yanaşmaq çox vacibdir!

Bəzi analar uşaqları üçün vitamin və mineral kompleksləri alırlar. Ancaq çox vaxt bu cür komplekslərdə kalsiumun az miqdarda olması haqqında düşünmürlər. Buna görə də kalsiumu ayrıca və həmişə D3 vitamini ilə qəbul etmək daha yaxşıdır, çünki bu birləşmədə kalsium daha yaxşı əmilir.

Optimal həll yolu tapmaq heç də çətin deyil. Körpələr üçün Complivit Calcium D3, doğuşdan xüsusi olaraq kiçik uşaqlar üçün yaradılan yeganə kalsium və D3 vitamini preparatıdır.

Körpələr üçün Complivit Calcium D3 kalsium və D3 vitamini çatışmazlığını kompensasiya edir və sağlam dişlərin, güclü sümüklərin, əzələlərin və sinir sisteminin formalaşmasına kömək edir. Başqa sözlə, bu vasitə körpənizin düzgün böyüməsinə və inkişafına kömək edir!

Dərman qəbul etmək xüsusilə körpələr üçün aktualdır:

- yeməkdən kifayət qədər kalsium almamaq (az istifadə edirlər və ya sadəcə süd məhsullarını sevmirlər);

- kalsium çatışmazlığının qarşısının alınması, skeletin düzgün formalaşması üçün çox vacib olan aktiv böyümə dövründədir;

- gec dişləməsi və ya tez -tez kalsium çatışmazlığı ilə əlaqəli olan çürükləri olanlar.

Körpələr üçün Complivita Calcium D3 unikallığı budur:

1. Bu, uşaqlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış və doğuşdan istifadə üçün təsdiqlənmiş yeganə kalsium və D3 vitamini preparatıdır.

2. Dərman əlverişli bir təhlükəsizlik profilinə malikdir, tərkibində konservantlar və boyalar yoxdur.

3. Xoş zövqə malik yüngül süspansiyondur, bu da qəbulu ən tələskən cəfəngiyatlar üçün belə rahat edir.

Övladlarınız sağlam olsun

ƏKSƏLƏR VAR

Zəhmət olmasa istifadə etməzdən əvvəl məsləhətləşin

İxtisasçı

Bir reklam olaraq yayımlandı