Yalnız pisləşdirən selülitlə mübarizə aparmağın 5 yolu

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Hər qadın nifrət edilən "portağal qabığı" ilə mübarizə aparmaq üçün bu və ya digər üsulu bilir. Çox vaxt bu sirlər ağızdan ağıza, demək olar ki, nəsildən -nəslə ötürülür. Və hər kəs selülit haqqında hər şeyi bildiyini düşünür və niyə aldığını və necə aradan qaldırılacağını başa düşür.

Mif 1. Selülit artıq çəkidən yaranır

Bu qismən doğrudur - oturaq həyat tərzi və artıq çəki selülitin inkişafına kömək edir. Ancaq selülitin əmələ gəlməsinin səbəbi fərqlidir: sərbəst radikalların molekulları və reaktiv oksigen növləri (ROS) yağ hüceyrələrinə təsir edir, həcmini artırır və birləşdirici toxumaların çoxalmasını təşviq edir. Dərinin altında "şişkinliklər" və düzensizliklər belə görünür. Çox sayda sərbəst radikalın meydana gəlməsinin əsas səbəbləri sağlam olmayan qidalanma, pis vərdişlər və stresdir.

Mif 2. "Anti-selülitli diyetlər" sizi portağal qabığından xilas edəcək

Qurtarmayacaqlar. "Doğru" qidaları yemək və zərərli olanları diyetdən çıxarmaq təbii ki, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa, arıqlamağa kömək edəcək, ancaq sizi selülitdən xilas etməyəcək. Budur dolayı bir əlaqə - düzgün olmayan qidalanma metabolik xəstəliklərə və bədəndə çoxlu sərbəst radikalların istehsalına səbəb olur. Ancaq eyni zamanda ciddi "ağrılı" pəhrizlər yalnız selüliti artıracaq stress hormonunun salınmasına səbəb olacaq.

Başqa bir şey daha var: qadağaların əksinə olaraq, estrogen hormonları heyvandarlıq yemlərində istifadə olunur və ətə daxil olur. Hormon istifadəçiləri vasitəsi ilə estrogen tərəvəz, meyvə və taxılla qidalanan yeraltı suyu çirkləndirir. Bir insan istəmədən bütün ətraf mühiti aktiv şəkildə çirkləndirən plastiklərdə və pestisidlərdə olan estrogenlərin analoqlarından istifadə edir. Bu səbəbdən hormon ehtiva edən qidalarla düzgün bəslənmənin selüliti azaldacağı bir həqiqət deyil. Evdə, kənddə, 100% təmiz məhsullar yemək lazımdır, amma şəhər sakinləri bunları haradan əldə edə bilərlər?

Mif 3. Yalnız idman kömək edəcək, daha çox məşqə ehtiyac var

Bu doğru deyil. Hətta peşəkar idmançılarda selülit var. Fiziki məşqlərin köməyi ilə əzələləri sıxmaq, bədənin ümumi vəziyyətini yaxşılaşdırmaq olar, ancaq fiziki gücdən "portağal qabığı" yox olmaz. Həyatınızda fitneslə məşğul olmamısınızsa və birdən məşqlə yorulmağa başlasanız, bədən stress hormonu buraxacaq və yuxarıda da qeyd etdiyimiz kimi selülit arta bilər.

Mif 4. Xalq müalicəsi - ən etibarlıdır

"Nənənin reseptləri" haqqında qısaca deyə bilərik: maksimum səy - minimum nəticə. Ev vasitələrindən istifadə edərkən çox diqqətli olun. Məsələn, evin sarılması susuzlaşmaya və ya ciddi allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Qeyri-mütəxəssis tərəfindən edilən bir fincan və ya bal masajı qançırlar, hematomlar və damar zədələnmələri ilə doludur. Yəni selülitin öhdəsindən gəlmək üçün eyni zamanda varikoz əldə edə bilərsiniz.

Mif 5. Selülit üçün bütün pəhriz əlavələri eyni tərkibə malikdir və eyni dərəcədə yararsızdır

Selülitin 3 -cü və 4 -cü mərhələlərində, qabarıqlıqlar çox nəzərə çarpdıqda və fiziki narahatlığa səbəb olduqda, dərmanlara ehtiyac vardır. Pəhriz əlavələrinin əksəriyyəti antioksidanlara əsaslanır - sərbəst radikalları və reaktiv oksigen növlərini zərərsizləşdirən maddələr. Doğru selülit müalicəsini seçmək üçün bir az dərindən qazmalı və bu əlavələrin necə işlədiyini anlamalısınız.

Antioksidanlar iki növə bölünür: ilkin və ikincil. Birincil antioksidanlar milyonlarla sərbəst radikalları məhv edir və reaktiv oksigen növlərini (ROS) zərərsizləşdirir. İkincili bir antioksidanın hər bir molekulu yalnız bir radikalın öhdəsindən gələ bilər və ROS onların səlahiyyətlərinin xaricindədir. İlkin antioksidanlar təbiətdə nisbətən nadirdir və elm adamları son vaxtlara qədər farmakologiyada istifadə üçün uyğun birincil antioksidan mənbəyi tapa bilməmişlər. İkincil antioksidanlar çox yayılmışdır və əksər qida əlavələrinin bir hissəsidir: yaşıl çay ekstraktı, üzüm toxumu, sidik kisəsi fucusu, zerdeçal və s.

Nada Vasiljeviç, MD, Serbiya Respublikası Səhiyyə Nazirliyi Biyomedikal Müdirliyinin Müdir müavini, Avropa Qan Transfuziyası Şurasının Nümayəndəsi və Direktorlar Şurasının üzvü:

Şübhəli istehsalçıların aqressiv reklamları selülit əleyhinə pəhriz əlavələrinin nüfuzuna ümidsiz şəkildə zərər verdi. Selülit əleyhinə məhsullar olan birliklər, ümumiyyətlə, iyrənc fotoşəkilləri və qorxuducu başlıqları olan bezdirici bannerlərə qədər qaynayır. Hərəkəti elmi bir üsula və klinik araşdırmaya əsaslanan bu kütlə içərisində həqiqətən təsirli bir dərman tapmaq çətindir.

Eyni zamanda, son on il ərzində elm və tibb selülitdən xilas olmaqda əhəmiyyətli irəliləyiş əldə etmişdir. Xüsusi bir qovun Cantaloupe ekstraktından çıxarılan birincil antioksidanlara əsaslanan pəhriz əlavələri var. Bu maddə adi pəhriz əlavələrinin tərkibindən minlərlə dəfə daha aktivdir. SOD -un effektivliyi 2015 -ci ildə Fransada aparılan araşdırmalarla təsdiqlənir: qovun ekstraktı aldıqdan bir ay sonra bədənin bütün hissələrində selülit bir neçə qadınlarda təxminən 9,5% azaldı və yağ hüceyrələrinin parçalanması 94% -ə yüksəldi."

Rusiyada mövcud olan SOD əsaslı selülit əleyhinə yeganə vasitə Selülindir. Gündə bir dəfə alınmalı olan kapsul şəklində mövcuddur. Paketdə 28 "həb" var - tam bir aylıq kurs üçün kifayətdir. Selülinin dəyəri, təsirsiz ikincil antioksidanlara əsaslanan bir çox pəhriz əlavəsindən daha çox və ya daha az olmayan 3850 rubl təşkil edir. Qovun ekstraktının effektivliyi, selülitlə mübarizənin təsirli yolları haqqında daha çox məlumatı celluline.ru saytında tapa bilərsiniz.

Nəhayət, bir vacib məqamı vurğulamağa dəyər: "portağal qabığından" hər hansı bir hadisədən (tətil, çimərlik mövsümü, toy) əvvəl yox, problem yarandıqda dərhal qurtulmaq lazımdır. Selülit, hər şeydən əvvəl, digər az aydın problemlərlə müşayiət edilə bilən bədəndəki bir arızadır. Həmişə özünüzü və bədəninizi sevməlisiniz və bunun üçün sağlamlıqla bağlı problemləri və selülit də daxil olmaqla müxtəlif xəstəliklərlə necə mübarizə aparacağınızı başa düşməlisiniz.