Hamilə qadınlarda şəkərli diabet: nə təhdid edir və nə etməli

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Gestational diabetes mellitus, gestational diabetes mellitus olaraq da bilinir, hamiləlik dövründə karbohidrat mübadiləsinin pozulmasıdır və qan şəkərinin davamlı yüksəlməsi ilə xarakterizə olunur. Əksər hallarda bu xəstəlik doğuşdan sonra göründüyü qədər özbaşına yox olur. Buna baxmayaraq, hamiləlik dövründə şəkərli diabet diaqnozu qoyulmuş olsanız, özünüzə və ya körpənizə zərər verməmək üçün bir müddət vərdişlərinizə və diyetinizə yenidən baxmalı olacaqsınız.

Hamiləlik dövründə sizə şəkərli diabet diaqnozu qoyulubsa, bu vəziyyəti diqqətlə müalicə edin və həkiminizin tövsiyələrini diqqətlə izləyin. Axı hamiləlik dövründə şəkərli diabet körpəyə keçə biləcəyi üçün təhlükəlidir. Bundan əlavə, əgər şəkərli diabetin gedişatına nəzarət etməsəniz, uşaq doğuş zamanı çox böyük ola bilər ki, bu da gedişatını çətinləşdirəcək. Xoşbəxtlikdən, müasir tibb həm ana, həm də körpə üçün bu xəstəliyin öhdəsindən gələ və nəticələrini mümkün qədər yüngülləşdirə bilir. Buna görə də, əgər diaqnoz vaxtında qoyulsa və həkimin tövsiyələrinə əməl olunarsa, 99% hallarda doğuşda olan qadının və uşağın sağlamlığı narahatlıq yaratmır.

Diaqnoz vaxtında qoyulsa və həkimin tövsiyələrinə əməl olunarsa, 99% hallarda, doğuşda olan qadının və uşağın sağlamlığı narahatlıq yaratmır.

Hamilə qadınlarda şəkərli diabet, bir qayda olaraq, xüsusi bir qan testinin köməyi ilə hamiləliyin 24-28 həftələrində inkişaf edir və diaqnoz qoyulur. Risk altında, ilk növbədə, artıq çəkili qadınlar, əvvəllər gestasion diabet göstərmiş olanlar, eləcə də ikinci dərəcəli şəkərli diabetlə yaxın qohumları olanlar var.

Əksər hallarda hamiləlik diabetini üç qaydaya riayət etməklə idarə etmək olar: pəhriz nəzarəti, qan şəkərinin müntəzəm ölçülməsi və fiziki fəaliyyət.

Qidalanma. Şəkərli diabet, vücudunuzun karbohidratları qəbul etməyi dayandırdığı anlamına gəldiyindən, hər hansı bir karbohidratlı qida istehlak edərkən çox diqqətli olmalısınız. Ağ çörək və ağ undan hazırlanan hər hansı bir məhsul, həmçinin dənli bitkilər (makaron, adi düyü) tamamilə istisna olunur. Şirniyyat, üzüm, banan, qurudulmuş meyvə, şəkər, şirin soda, şirələr də menyudan xaricdir. Bütün taxıl unlarının kiçik hissələri qəbul edilə bilər: çörək, makaron, yabanı düyü. Hamilə qadınlar üçün pəhrizin əsas vəzifəsi zərərli karbohidratların miqdarını mümkün qədər minimuma endirməkdir, ancaq körpənin düzgün böyüməsi və formalaşması üçün kilo almağa davam etməkdir. Buna görə karbohidratları menyudan tamamilə çıxarmaq işləməyəcəkdir. Başqa bir prinsip: tez -tez yemək, oruc tutmaq qəbuledilməzdir.

Nəzarət. Bütün göstəricilərin normal olmasını təmin etmək üçün yeməkdən əvvəl və bir saat sonra qan şəkərinin səviyyəsini izləmək lazımdır. Hər gün eyni yeməyi yeyirsinizsə də, şəkər səviyyəniz fərqli ola bilər. Buna görə mütəmadi olaraq ölçmək məcburiyyətində qalacaqsınız.

Fəaliyyət. Buna əlavə olaraq daha çox hərəkət etməlisiniz: on beş dəqiqəlik kiçik gəzintilər belə qan şəkərini normallaşdırmağa kömək edə bilər.

Hamiləlik diabetli qadınlar üçün nümunə pəhriz menyusu:

Səhər yeməyi:

Pendir və ya kolbasa ilə 2 dilim taxıl çörəyi

və ya

Bütün taxıl yulaf ezmesi (kiçik ovuc) bir meyvə (alma) və qoz -fındıq ilə

və ya

Qatıq 250 qr qatqısız və bir meyvə

Şəkərsiz çay (tatlandırıcı ilə), su

Qəlyanaltı:

Əlavə edilmədən 250 q kefir və ya qatıq

Bir meyvə

Nahar:

Ət, balıq və ya quş əti

Kiçik porsiyon tam taxıl makaron və ya yabanı düyü və ya 4 ədəd yumurta boyunda kartof

Tərəvəz salatı

Su

Qəlyanaltı:

Avokado

Pendir ilə bütün taxıl çörəyi

Nahar:

Tərəvəz

Ət, balıq və ya quş əti

Kiçik porsiyon tam taxıl makaron və ya yabanı düyü və ya 4 ədəd yumurta boyunda kartof

və ya

Pendir və ya kolbasa ilə 2 dilim taxıl çörəyi

Qəlyanaltı:

Əlavə edilmədən 250 q kefir və ya qatıq

Bir ovuc qoz -fındıq

Diabet pəhrizlə düzəldilə bilməzsə, həkimlər insulin enjeksiyonlarından istifadə edirlər. Bu vəziyyətdə pəhrizdə heç bir məhdudiyyət olmayacaq. Terapiya yalnız hamiləlik dövründə aparılır və insulindən asılılıq yaranmır.

Terapiya yalnız hamiləlik dövründə aparılır və insulindən asılılıq yaranmır.

Hamiləlik şəkərli diabetə sahib olmaq təbii doğuşun sizin üçün qadağan olduğu anlamına gəlmir. Şəkərli diabetli qadınların çoxu təcrübəli bir həkim nəzarəti altında və doğum əsnasında körpəsinin qan şəkərinin və nəbzinin müntəzəm monitorinqi ilə təbii olaraq doğuş edə bilərlər.

Bir qayda olaraq, doğuşdan bir neçə həftə sonra şəkər normallaşır və diabet diaqnozu aradan qaldırılır. Ancaq həkimlər hər şeyin qaydasında olduğundan əmin olmaq üçün doğumdan 2-4 ay sonra yenidən testlər aparmağı məsləhət görürlər.

Gestational diabet yaşayan qadınlar, 40 yaşından sonra tip 2 diabet inkişaf riski ilə üzləşdiklərini bilməlidirlər. Ancaq bu riski düzgün yemək, çəkini nəzarət altında saxlamaq və müntəzəm idman etməklə azaltmaq olar.

Və nəhayət, yaxşı xəbər. Hamiləlik dövründə şəkərli diabet inkişaf edərsə, bu, növbəti hamiləliyinizdə yenidən xəstələnəcəyiniz demək deyil.

Buna görə hamiləlik şəkərli diabet diaqnozu qoyulmuş olsanız belə, çaxnaşma etməyin, sağlamlığınız və körpənizin sağlamlığı üçün riayət edilməli olan qaydalara diqqət yetirin.