Şəkər yeməyən və bunu nümayiş etdirən məşhurlar

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

Saflaşdırılmış şəkərin tamamilə aradan qaldırılmasının faydaları hələ də sual altında olsa da, bir çox məşhurlar buna qərar verdilər və indi yalnız təbii şəkər, hətta sonra da az miqdarda istehlak edirlər. Ulduzlardan hansının və niyə şəkər yemədiyini öyrənək.

Gwyneth Paltrow

"Bu gün kalorilərimizin üçdə birindən çoxunu şəkər və ya ağ undan alırıq ki, bu da yüksək dərəcədə təmizlənmiş və bədənə şəkər kimi təsir edir."

Sağlam həyat tərzi veb saytının qurucusu, şəkərsizdir və bunun səbəbini açıq şəkildə söyləyir. "Bu gün kalorilərimizin üçdə birindən çoxunu şəkərdən və ya bədəndən şəkər kimi təsir edən ağ undan alırıq. Bədən sadəcə belə bir yükün öhdəsindən gələ bilməz. Şəkər əvvəlcə özünüzü daha yaxşı hiss edir, sonra özünüzü yorğun hiss edir və daha çox şey istəyirsiniz - daha çox şəkər istehlak edirsiniz. Əsəbləşirsən və əsəbiləşirsən (şəkər əhval-ruhiyyəyə təsir edən bir dərmandır), tezliklə buxar tükənməyə başlayırsan "- Paltrow veb saytında şəkər yemək vərdişi ilə niyə vidalaşdığını izah edərək yazdı.

Matthew McConaughey

Gwyneth Paltrow, zərif taxıl və şəkərdən imtina edərək öz pəhrizini yaratsa da, McConaughey sadəcə sözdə paleo pəhrizinin prinsiplərinə riayət edir. Minlərlə il əvvəl uzaq atalarımız kimi yeməyə başlayan aktyor, şəkərin icad edilməsindən əvvəl belə, işlənmiş qidalardan, özü və şəkərdən uzaq duraraq sağlam və gözəl ola biləcəyinizi sübut etdi. Bununla birlikdə, yoldaş yoldaşı Channing Tatum belə bir pəhrizi heç də əyləncəli hesab etmir. Bu yaxınlarda Inquirer.net -ə dedi: "Şəkər yoxdur və mənim üçün şəkərdən gözəl heç nə yoxdur."

Jessica Biel

İngilis Glamour nəşrinin yazdığına görə, Beale eyni zamanda çörək, süd məhsulları, duz və demək olar ki, hər növ ətdən imtina etdi.

Hollivudun ən gözəl bədənlərindən birinin adını qazanmaq asan deyil. Jessica, dünyanın ən gözəl qadınlarından biri olaraq tanınmaq üçün öz üzərində çalışmalı idi. Nəinki gündəlik idman edir, həm də şəkər yemir. Justin Timberlake -in həyat yoldaşı işləyərkən özünə daha da sərt məhdudiyyətlər qoyur. İngilis nəşriyyatı Glamour -un yazdığına görə, Beale ekranda ən yaxşı görünmək üçün çörək, süd, duz və demək olar ki, hər növ ətdən də imtina edib.

Jack Osborne

Ozzy Osbourne oğlu, 2012 -ci ildə skleroz diaqnozu qoyulduqdan sonra pəhrizində inqilab etdi. O vaxtdan bəri, süd məhsulları, taxıl və zərif şəkərlər də daxil olmaqla iltihaba səbəb ola biləcək qidaları yeməkdən çəkindi. "Yediyimiz şey olduğuna inanıram. Çox suyu içirəm və paleo pəhrizinə sadiq qalmağa çalışıram "dedi ABC News -a.

Miley Cyrus

Şəkər yeməyən məşhurlardan biridir.

Qlütendən imtina edən başqa bir ulduz arıqlamaq və sağlam qalmaq üçün Paleo pəhrizindən istifadə edir. O, həmçinin şəkər yeməyən məşhurlardan biridir, amma bu cür məhdudiyyətlərin fiqurunu görəndə öz bəhrəsini verdiyini başa düşürük. "Hər kəs bir həftə qlütensiz getməyə çalışmalıdır. Dərinin vəziyyətində, fiziki və zehni sağlamlıqdakı dəyişikliklər sadəcə heyrətamizdir. Şübhəsiz ki, köhnə vərdişlərinizə qayıtmaq istəmirsiniz "dedi.

Jessica Alba

Uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə kilolu olmaqla mübarizə edən Jessica Alba, zərif taxıl və şəkər də daxil olmaqla bütün ağ qidaları məhdudlaşdırmağa qərar verdi. Pəhrizində aşağı glisemik indeksi olan karbohidratlara üstünlük verir. "Şirin bir şey istəsəm, təbii məhsulları seçərəm. Təzə albalıya və ya çiyələyə kim müqavimət göstərə bilər? " Healthista.com -a izah etdi.