Video: Bir neçə damla limon suyu arıqlamağa kömək edə bilər
2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01
Milad və Yeni il tətilləri kimi qlobal bir hadisəyə qarşı artan tənqidlərə baxmayaraq, dünyada insanlar buna fəal hazırlaşırlar. Əlbəttə ki, qadınlar üçün ən çətin şey - hədiyyələr hazırlamaq, bir evi bəzəmək və şənlik menyusu hazırlamaq, uyğun materialı unutmamaq və əgər vaxt qalırsa, rəqəmi qaydasına salın.
İkincisi ilə əlaqədar olaraq, yəni. İncə fiqur, xanımlara diyetoloq Teresa Chang tərəfindən əsl sürpriz təqdim edildi. Super təsirli və eyni zamanda xüsusilə sərt olmayan bir pəhriz - limon təklif edir.
Gündəlik diyetinizə limon daxil etmək kifayətdir. Diyetisyen, mahiyyəti belə olan möcüzəli pəhrizin əsas prinsiplərini təqdim etdi: səhər limon suyu ilə bir stəkan isti su için. Bu, bədənin oyanmasına və həzm sistemini "tənzimləməsinə" kömək edəcək. Gün ərzində təzə tərəvəz və meyvələr qədər yemək lazımdır. Tərkibindəki lif, mədəyə çox yükləmədən tez doyurmağa kömək edir. Qan şəkərinizin səviyyəsini izləyin. Mümkünsə yediyiniz yeməyi limon suyu ilə səpin. Nəhayət, yeməyinizi yavaş -yavaş çeynəyin.
Chang'a görə, sitrus meyvələri bədənə inanılmaz müsbət təsir göstərir. Mədə şirəsinin ifrazını stimullaşdıran və bununla da həzmə kömək edən limon turşusu ilə zəngindir. Buna görə də bir neçə damcı limon suyu belə qidanın udulmasını və həzmini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıra bilər. Ancaq buna baxmayaraq, pəhrizə başlamazdan əvvəl terapevtinizlə məsləhətləşməyi unutmayın.
Zövqdə olan pektin, mədəyə girəndə şişir və bir növ jelliyə çevrilərək dolğunluq hissi yaradan pəhriz lifinin əvəzedilməz qaynağıdır. Eyni zamanda, şəkərin udma sürəti yavaşlayır və bu da yalnız rəqəmə fayda verir. Bundan əlavə, limonun tərkibində çox miqdarda C vitamini var ki, bu da kalsiumun udulmasına kömək edir və yağ yataqları ilə effektiv mübarizə aparır.
Tövsiyə:
İnsan özünə necə qulluq edə bilər?
Nisbətən yeni bir kişi növü olan metroseksualların ortaya çıxması bütün dünyada ədalətli cinsiyyət arasında artan qıcıqlanmaya səbəb olur. Bir metroseksual bahalı kosmetika və dizayner paltarları alır. Moda meyllərini Kate Moss kimi yaxşı anlayır. Ancaq bu fenomenin səbəbləri o qədər də sirli deyil - müasir qadınlar kişilərdən az qazanır. Kişilər tədricən "pul qazanmaq" funksiyasını itirirlər və vicdan əzabı çəkmədən gözəllik salonlarına və alış -verişə getməyə icazə verə bilərlər
Ətirlər sağlamlığa necə təsir edə bilər
Elm adamları arasında uzun müddətdir ki, aromaterapiyanın təsiri ilə bağlı canlı müzakirələr aparılır. Beləliklə, bəziləri qoxuların bədənin vəziyyətinə heç bir nəzərəçarpacaq təsir göstərmədiyinə əmindirlər. Ancaq amerikalı alimlər fərqli bir nəticəyə gəliblər.
Bir qadın siqareti necə əbədi tərk edə bilər?
Bir qadın üçün evdə tək başına siqareti necə əbədi tərk etməli və yaxşılaşmamalı? Həbsiz etmək şansı varmı? Məqalədə ən yaxşı üsulları tapa bilərsiniz
Nar suyu daha incə bir bel əldə etməyə kömək edə bilər
Məlumdur ki, nar şirəsi sağlamlıq üçün çox faydalıdır. İstifadəsi ürəyin işini normallaşdırır, insanın cinsi funksiyasını yaxşılaşdırır və hətta onkologiyanın inkişafının yaxşı qarşısının alınması hesab olunur. Həm də nar incə bir fiqur xəyal edənlərə diqqət yetirilməlidir.
Limon qoxusu stresin öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər
Aromaterapiya - qoxuların, efir yağlarının və bitki fitonsidlərinin müalicəsi - qədim dövrlərdən bəri məlumdur. Həkimlər alternativ tibbin bu sahəsindəki bütün reseptləri tanımasa da, elm adamları atalarımızın bəzi reseptlərini unutmamalı olduğumuza dair daha çox sübut tapırlar.