İnternetdən asılılıq

2024 Müəllif: James Gerald | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 14:01

İnternet həyatımızı xeyli asanlaşdırır. O da bir illüziya yaradır. Tam bir həyat yaşadığınız illüziyası, monitordan axır. Və bu illüziyaya qapılmaq olar.

Tanya, 28 yaş, Moskva:

- Boş vaxtlarımda interneti açmaq istəmədim. Amma Qrişa gedəndə birdən -birə onlayn ünsiyyətlə maraqlandım. Hər şey tanışlıq xidməti ilə başladı. Tezliklə yeni bir dost tapmaq istədim. Anket yerləşdirdim və gözlədim. Mesajlar dərhal göründü. Səthi ifadələrə cavab vermədim, gözlədim. Bir adamla yazışmağa başladım. Onu bəyəndim, baxmayaraq ki, əslində onun haqqında heç nə bilmirdim. Tez -tez söhbətlərimiz getdikcə daha səmimi olurdu. Ona tənhalığım və qorxularım haqqında yazmaqdan çəkinmədim. Bilirdim ki, cənab X -in məni görmək ehtimalı yoxdur. Bir dəfə mənə kiber seks təklif etdi. Mənə nə etdiyini izah etməyə başladı. Utandım. Güldüm, kinli şərhlər yazdım. Və sonra işə qarışdı. Bunu hər gün etməyə başladıq. Kompüteri açan kimi artıq məni gözləyirdi. Sərbəst sevgi kimi hiss edirdim. Keçici, kövrək əlaqələr. Ancaq yenə də bir əlaqə. Sonra onlayn gündəliyə başladım. Hər düşüncəni yazdım: spinster olmaq qorxusu və patronumla qarşıdurma. Ticarət mərkəzlərində satış və dostlara xəyanət. Ananın təhqirləri və köhnə uşaqlıq şikayətləri. Və təbii ki, seks. Yaşadığım hər şey, sınadığım hər şey. Qrafomaniak ehtiyacım olduğunu deyə bilmərəm, yox. Reaksiya almaq üçün yazmaqdan zövq aldım. Paylaşın. Özünüzü onlarla həmfikir insanların əhatəsində bir cəmiyyətin içində hiss edin. Tamamilə qəriblər. İnternetdə olmaq istədiyim şəxs oldum. Və yazışmalar davam etdi.

Daha da pisləşir. Qız yoldaşları məni bezdirdi. Uzaq və nəzakətli olmağa öyrəşdiyim həmkarlarımla ünsiyyət qurmağa gücüm yox idi. Və kişilərlə görüşmək istəmirdim.

Mənə elə gəlirdi ki, artıq kimsə var. Sanki gerçəkdə olmayan bir insana sadiq idim. Bilirsiniz, bəzi yeniyetmə qızlar rok ulduzlarına aşiq olurlar. Mənimlə belə oldu. X İnternetdən xəyallarıma çevrildi. Kişilərdə görmək arzusunda olduğum keyfiyyətləri onun üçün icad etdim. Nə etdiyini soruşmadım. Hər şeyi özüm tapdım. Çox gənc olsaydım, bəlkə də bütün fenomen normal idi. Ancaq mən yetkin, müstəqil və təcrübəli bir qadınam. Utandım. Özümü başa düşə bilmədim.

Mənzilim dəyişdi. Qəhvəni səpəndən sonra onu qoymağa tələsmədim. Əvvəllər tam hüquqlu bir şam yeməyi bişirirdimsə, indi köftəni qaynar suya atdım. Mağazaya getməyə çox tənbəl idim. Döşəmə təmizləməyi dayandırdım və təmizlikçi xanım işə götürdüm. Mətbəxə girdi, qablar lavaboya çox sığmadı. Milçəklər ətrafa uçdu. Soyuducuda bir aylıq kolbasa vardı. Və iş başında dayanmağa çalışdım. Təmiz paltar geyindi (çətinliklə tapdı), özünü boyadı. Amma tezliklə işdən çıxdım. Gecikdiyim üçün seçim mənə düşdü. CV -ni göndərməyə başladım. Kompüterimi açıb anket doldurmağa başlayacağam. Və tənbəllik. Sonra götürüb gündəlikimə və ya "bəyim" ə keçirəm.

Təxminən səhər üçdə CV -ni doldurdum. Və içindəkilərin içində yuxuya getdi. Dişlərimi yumağı və fırçalamağı unutmuşam. Öz girişimin necə olduğunu xatırlaya bilmirdim. Qalıqlarını yedim. Gün ərzində cib telefonunu söndürdü. Və düşdü.

Təcili hərəkətə keçmək lazım idi. Pul tükənirdi. Borc almağa utandım. Nəticədə valideynlərimin yanına köçdüm. Xəstəliyi onlar kəşf etdilər. Anam müəllimdir, psixologiyanı başa düşür. Mütəxəssisə müraciət etdim. Əsl olduğu ortaya çıxdı onlayn asılılıq … Narkotik və ya qumar kimi.

Marina, 24 yaş, Moskva:

Bir il əvvəl sosial şəbəkədə aktiv şəkildə yazışmağa başladım. Dostlarla və qəriblərlə. Keçmiş gənclərin səhifələrini axtarırdım. Tanıdığım kişiləri narahat edən hər şeyi izlədim: onlara kim yazdı, kim "dostlar" bölməsində qeyd edildi. Həmişə hamını gözümlə saxlayırdım. Evə gələndə dərhal kompüter arxasında oturdum. Asılılığın başlanğıcı haqqında heç bir fikrim yox idi. Bununla birlikdə, şəbəkə məlumatlarının rifahıma nə qədər təsir etdiyi nəzərə çarpdı. Yeni bir şey tapsaydım, mənə mesaj yazdılar, onda xoşbəxt idim. Üç saat ərzində heç nə dəyişməsə, həzin hiss edirdim. Cib telefonumda sosial şəbəkə funksiyası qurmuşam. İndi demək olar ki, gecə -gündüz İnternetdə idim. Yeni bir mesaj verən hər bir bip məni sevindirdi. Səhifəmi gündə bir neçə dəfə yoxlayırdım. Və sonra bir gün İnternet asılılığı haqqında bir məqalə ilə rastlaşdım. Məlum olur ki, bu bir neçə növ ola bilər: pornoqrafiyadan, qumar və strategiya oyunlarından, ünsiyyətdən və məlumat axınından. Və simptomlara görə, yeni başlamışdım onlayn asılılıq … Məni qorxutdu. Özümə baxmağa başladım. Həqiqətən, İnternet olmadan bir boşluq yarandı. Sonra özümə sayt açmağı qadağan etdim. Daha çox oxumağa başladım.

İki aydan sonra özümü idarə etməyi öyrəndim. Özümə bir məhdudiyyət qoydum - gündə bir saatdan çox kompüterdə oturmamaq. Yəqin ki, çoxları bunu qeyri -mümkün hesab edəcək. Ancaq İnternet səbəbiylə əhval -ruhiyyəsi dəyişən bir adam hərəkətə keçməlidir. Vaxtında dayandığım üçün özümü sağalda bildim.

İnternet asılılığının əlamətləri varmı?

	Bəli, psixoloqa müraciət etməyimin vaxtı çatmış kimi görünür.
	Biraz var.
	Yox! Asılılıq yoxdur!

Psixoloq Mixail Labkovskinin fikirləri:

Çox vaxt İnternet asılılığı özünü ünsiyyət ehtiyacında göstərir. Bu iki tərəfli bir qılıncdır: insan İnternetdə nə qədər çox vaxt keçirsə, özünü cəmiyyətdən o qədər təcrid edir. İzolyasiyanın özü insanın onlayn ünsiyyət qurma ehtiyacını ağırlaşdırır və doyurucu bir həyat görünüşü yaradır. Yeri gəlmişkən, ünsiyyət problemi olan insanlar İnternetə bağlanmaq riski altındadır - canlı əlaqə qurmaq çətindir. Belə hallarda qırmızı işıq, İnternetə davamlı bir ehtiyac, İnternet səbəbiylə əhval dəyişikliyi və həyatın digər sahələrinə nisbətən İnternetdə daha çox vaxt keçirildiyi bir vəziyyətdir. Əlamətləri görürsünüzsə onlayn asılılıqlar, psixoloqa müraciət edin.